益生菌的功效與作用
益生菌具有調節腸道菌群、改善腸道功能、緩解便秘或腹瀉、促進營養物質吸收、提高機體免疫力、輔助降膽固醇、防治腸道感染等功效與作用。
益生菌是對宿主有益的活性微生物，目前常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。益生菌能夠調節腸道內菌群平衡，保護腸道粘膜屏障，改善腸道微環境，具有防治腹瀉或便秘的作用。益生菌對機體的免疫調節功能主要是依賴於宿主的免疫系統，在機體中，益生菌可以透過啟用吞噬細胞、進而提高細胞因子水平、增強自然殺傷細胞的活性和提高免疫球蛋白的水平，達到引導機體增強免疫反應的效果，而且不會導致有害的炎症反應，當多種益生菌搭配使用時，有協同作用。一些有益生功能的乳酸菌的代謝產物能夠減少膽固醇在腸道內吸收，從而將膽固醇排出體外，達到降低血液中膽固醇濃度的目的。乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解因攝入乳糖食品所導致的腹瀉、脹氣等不適症狀。益生菌具有改善腸道功能的作用，從而有助於預防腸道感染。
需要注意的是，雖然益生菌對人體健康有諸多益處，但不建議盲目服用益生菌產品，應在醫師指導下正確使用。
益生菌的功效與作用
益生菌具有調節腸道菌群、改善腸道功能、緩解便秘或腹瀉、促進營養物質吸收、提高機體免疫力、輔助降膽固醇、防治腸道感染等功效與作用。
益生菌是對宿主有益的活性微生物，目前常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。益生菌能夠調節腸道內菌群平衡，保護腸道粘膜屏障，改善腸道微環境，具有防治腹瀉或便秘的作用。益生菌對機體的免疫調節功能主要是依賴於宿主的免疫系統，在機體中，益生菌可以透過啟用吞噬細胞、進而提高細胞因子水平、增強自然殺傷細胞的活性和提高免疫球蛋白的水平，達到引導機體增強免疫反應的效果，而且不會導致有害的炎症反應，當多種益生菌搭配使用時，有協同作用。一些有益生功能的乳酸菌的代謝產物能夠減少膽固醇在腸道內吸收，從而將膽固醇排出體外，達到降低血液中膽固醇濃度的目的。乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解因攝入乳糖食品所導致的腹瀉、脹氣等不適症狀。益生菌具有改善腸道功能的作用，從而有助於預防腸道感染。
需要注意的是，雖然益生菌對人體健康有諸多益處，但不建議盲目服用益生菌產品，應在醫師指導下正確使用。