可以。

生孩子抑鬱，很大程度上是對自己“妊娠”後的“弱生命狀態”不滿。

重回職場，會使生命狀態增強，緩解抑鬱，但要注意工作性質，畢竟有孩子拖累。

不要為了解決抑鬱而工作，要為自身價值工作。

抑鬱症可發生在任何年齡段，但通常始於成年期。抑鬱症現在被認為是發生在兒童和青少年身上，雖然有時比低情緒表現出更加突出的煩躁。許多成年人的慢性情緒和焦慮症起始於兒童的高度焦慮。

抑鬱症，特別是中年或老年人，可能與其他嚴重的疾病如糖尿病，癌症，心臟病和帕金森病共同發生。當抑鬱症存在時，這些情況往往更糟。有時服用這些身體疾病的藥物可能會導致抑鬱症的副作用。有經驗的醫生可以幫助制定出最佳的治療策略。

風險因素包括：

抑鬱症的個人或家族史重大生活變化，創傷或壓力某些身體疾病和藥物

治療和治療

抑鬱症，即使是最嚴重的情況也可以治療。治療越早開始，效果越好。抑鬱症通常用藥物治療，心理治療或兩者結合治療。如果這些治療不能減輕症狀，電休克療法（ECT）和其他腦刺激療法可能是探索的選擇。

快速提示：抑鬱症沒有兩個人受到相同的影響，治療也沒有“一刀切”。可能需要一些試驗和錯誤才能找到最適合您的治療方案。

藥物

抗抑鬱藥是治療抑鬱症的藥物。它們可能有助於改善大腦使用某些控制情緒或壓力的化學物質的方式。您可能需要嘗試幾種不同的抗抑鬱藥物，然後才能找到可改善症狀並具有可控制副作用的藥物。經常會考慮過去幫助過你或親密家庭成員的藥物。

抗抑鬱藥需要時間 - 通常是2到4周 - 才能工作，並且在情緒升高之前，經常會出現睡眠，食慾和注意力集中等症狀，因此在得出關於其有效性的結論之前給予藥物治療很重要。如果你開始服用抗抑鬱藥，不要停止服用他們沒有醫生的幫助。有時服用抗抑鬱藥的人感覺好轉，然後停止服用自己的藥物，抑鬱症就會恢復。當你和你的醫生已經決定停止藥物治療的時候，通常在6到12個月後，醫生會幫助你緩慢安全地減少藥物劑量。突然停止它們會導致戒斷症狀。

請注意：在某些情況下，25歲以下的兒童，青少年和年輕成年人在服用抗抑鬱藥時可能會出現自殺念頭或行為增加，尤其是在開始後的幾周內或劑量發生變化時。美國食品和藥物管理局（FDA）的這一警告還表示，所有年齡段服用抗抑鬱藥的患者都應該密切關注，特別是在治療的頭幾周內。

如果您正在考慮服用抗抑鬱藥並且您懷孕了，計劃懷孕或哺乳，請告訴您的醫生增加對您或未出生或哺乳期孩子的健康風險。您可能聽說過一種名為聖約翰草的草藥。雖然它是最暢銷的植物藥產品，但FDA尚未批准它用作抑鬱症的非處方藥或處方藥，並且存在嚴重的安全性問題（它絕不應該與處方抗抑鬱藥合用）和效力。在與您的醫療保健提供者交談之前，請勿使用聖約翰草。作為膳食補充劑銷售的其他天然產品，包括ω-3脂肪酸和S-腺苷甲硫氨酸（SAMe），仍在研究中，但尚未被證明是常規使用的安全和有效的。

腦刺激療法

如果藥物不能減輕抑鬱症狀，電休克治療（ECT）可能是一種選擇。基於最新的研究：

ECT可以為嚴重抑鬱症患者提供緩解，這些患者在其他治療方法中感覺不到好轉。電休克療法可以成為治療抑鬱症的有效方法。在一些需要快速反應或藥物不能安全使用的嚴重情況下，ECT甚至可以成為第一線干預措施。一旦嚴格執行住院手術，今天的ECT通常在門診就診。治療包括一系列會議，通常每週三次，持續2-4周。ECT可能會導致一些副作用，包括混亂，定向力障礙和記憶喪失。通常這些副作用是短期的，但有時候記憶問題可能會持續，特別是在治療過程中的幾個月。ECT裝置和方法的進步使得現代ECT對絕大多數患者安全和有效。在告知您的醫生，並確保您知道治療的潛在好處和風險後，才能讓您知情同意接受ECT。ECT並不痛苦，你無法感受到電子衝動。在ECT開始之前，病人處於短暫的麻醉狀態並給予肌肉鬆弛劑。在治療結束後一小時內，這隻需要幾分鐘，患者醒來並保持警惕。

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