自我檢測半月板損傷的方法，麥氏徵試驗

一手扶於膝關節近端，

一手握住足踝部，檢查內側半月板時，

膝關節極度屈曲位，內旋脛骨並輕度內翻，

逐漸被動伸膝，

檢查外側半月板時，

膝關節極度屈曲位，外旋脛骨並輕度外翻 ，

逐漸被動伸膝，在伸膝過程中，

如果在某一固定角度聽到彈響聲，

並伴有疼痛，即為半月板損傷，

如果您還不放心的話 ，

需要去醫院做一個，膝蓋的核磁共振來確診 ，

您有半月板損傷疼痛的困擾嗎 ?

如何自測是不是半月板損傷

半月板損傷的自測方法為判斷受傷情況，並結合症狀表現進行判斷。

半月板損傷多見於運動中、繁重的家務、交通事故等環境中。根據損傷程度和症狀可分為急性損傷和慢性損傷。急性損傷的人群，可能發生過劇烈運動，隨之出現膝關節劇痛、腫脹、活動受限等。慢性損傷多無明確損傷記錄，常出現膝蓋處輕度腫脹、膝關節疼痛、膝關節響聲或卡感，走路不注意時有忽然要跪倒的感覺。

若出現以上情況的人群，應高度懷疑半月損傷，應引起重視，建議及時前往醫院檢查，完善相關檢查後以明確診斷。臨床上，懷疑半月板損傷時，還需骨科醫生查體，結合X線檢查、磁共振檢查、關節鏡檢查等輔助檢查。

需要注意的是，髕骨骨折、關節遊離體、軟骨損傷、關節病等疾病也可出現半月板相似特點，所以不能僅憑這些特點就判定為半月板損傷，還需結合輔助檢查。建議慎重看待此類問題。