3歲多的小孩子，對於上幼兒園或多或少都有牴觸情緒，這就是所謂的“分離焦慮”。

其實分離焦慮在孩子很小的時候就已經能夠體現出來，寶寶幾個月的時候，如果媽媽暫時離開一段時間，寶寶通常都會用哭鬧來抗議。只不過那時候很多家長都不會可以重視這個問題，因為分離只是暫時的一小段時間，每天的大部分時間，寶寶還是處在媽媽的陪伴當中。

孩子上了幼兒園之後，情況就完全不同了。陌生的環境、陌生的同學、陌生的老師，寶寶徹底脫離了家裡人的“保護”，一般都會不適應。

既然“分離焦慮”不是個別顯現，作為家長就不必太著急，要想幫助孩子克服分離焦慮，其實很簡單，只需要遵守一個原則，就是家長自己要堅強起來。

孩子不願意與家長分離，其實背後也隱含著家長不願意與孩子分離。從前，孩子的一舉一動都在家長的關注之下，孩子的每一個意願，家長都會代替達成。從穿衣、飲食家長都替孩子代勞，孩子當然會對家長產生深深的依賴感。

所以只要家長堅強起來，有意識培養孩子的獨立意識，孩子很快就會克服分離焦慮。幼兒園就是一個小社會，我們讓孩子上幼兒園的目的不就是要讓孩子學會與他們相處嗎？平時在家的時候，儘量鍛鍊孩子的自理能力，讓孩子懂得自己的事情自己做，那麼到了幼兒園，孩子自然就會慢慢適應了。

我們家女兒今年3年，9月1日開始上幼兒園，剛開始確實有這種情況，不想去上幼兒園，一到幼兒園就哭，我們是這樣做的。

第一， 沒有上幼兒園之前，因為她特別喜歡在外面玩滑滑梯，在玩的時候就就會告訴她，幼兒園裡面也有這樣的滑滑梯，是大象造型的，鼻子長長的伸到地上了，她可以在大象長長的鼻子上直接滑到地上。女兒一聽，心裡就對幼兒園有了好感，充滿了期待。

第二， 上幼兒園之後，前期送到園，小孩擔心和害怕，因為從來沒有幾個小時離開家人，要溫柔地告訴孩子，下午會第一時間來接她回家。而且要信守承諾，放學時按時到教室門口等待，讓她期盼的小眼神第一時間可以搜尋到自己的媽媽。如此往返幾次之後，她知道上幼兒園只是每天幾個小時離開媽媽，每天媽媽都會按時來接她回家，慢慢地建立起了安全感，就不會害怕了。

第三， 每天問她在幼兒園的情況，問她今天學了什麼歌呀，跳了什麼舞，有什麼好玩的，有沒有去玩滑滑梯。每天引導她回憶幼兒園裡有趣的事情。小孩會在心裡對幼兒園建立好玩有趣的印象。

如此一段時間之後，上幼兒園就變成了一件她很期待的事，現在休息兩天之後，到了週一早上，她都催我們，快點送我去幼兒園，我等不及要和小朋友們一起玩了。

如果小孩子一開始不想上幼兒園，不要急，慢慢來引導，千萬不要用恐嚇的方式去嚇孩子。

首先，在送孩子上幼兒園之前，你應該，為孩子，上幼兒園做一個前期的鋪墊。告訴她，她馬上就要上幼兒園了，會有什麼樣的情況？要離開爸爸媽媽，但是幼兒園裡面會有什麼玩具，或者滑滑梯，還有老師們和一個小朋友們，陪他一起玩兒。

送孩子，上幼兒園的時候當孩子說不要上幼兒園的時候，一定要堅持讓孩子去千萬不要遲疑，不要讓孩子覺得，有路可退。讓他明白，上幼兒園是必須的！

離開的時候，可以和孩子講，讓她自己在幼兒園和小朋友和老師，玩一會兒，等他睡醒了，玩一會兒，大門一開放學的時候，媽媽就會來接她了。或者，問孩子有沒有想要的東西，到時候媽媽會帶著她喜歡的那個東西來接她放學。這時候有的孩子就會把情緒集中到媽媽會帶著什麼來接她，而不是上幼兒園。

接他放學之後，詢問他，在幼兒園裡面有什麼好玩的，可以讓她告訴媽媽有沒有交到什麼好朋友做了些什麼高興的事情，您的孩子，讓孩子對幼兒園建立一個良好的印象。

小孩子不願意去上學，可能是因為突然要離開爸爸媽媽，沒有很好的處理自己的分離焦慮。分離焦慮是指嬰幼兒因與父母、家庭和熟悉的環境分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。孩子產生分離焦慮的主要原因通常是內心的不安全感。一歲左右的孩子，隨著依戀關係逐漸建立，孩子會很黏媽媽，大人一離開寶寶的視線，孩子不知道大人還會不會再回來，會一下子不安起來：媽媽在哪裡？我要找媽媽！媽媽是不是拋棄我了，便會驚慌失措、焦慮不安。這種情緒下的孩子在家長離開後便會哭鬧，甚至是不願意分離，不願意去上學。從心理角度上講，孩子的分離焦慮是正常的成長階段，當然，也是一個過渡階段，爸爸媽媽不用過於焦慮“該如何使孩子去上學”的問題。如果媽媽能夠及時和正確迴應孩子，時時表達對孩子的愛，讓孩子瞭解爸爸媽媽的暫時離開不是丟棄，不是要拋棄孩子，而是在這段時間去做一些自己的事情，那麼，寶寶就會比較順利的度過這個時期。

當然，還要排除幼兒園的一些因素，比如不喜歡教課的老師，不喜歡老師教授的內容，或者和其他小朋友有了矛盾而排斥幼兒園等，這些都可以引起孩子不願意去幼兒園的現象，爸爸媽媽要先了解孩子行為背後的原因，有時候雖然行為一樣，但是行為背後的原因千差萬別。

首先是分為入園之前和之後家長應該怎麼做

入園前該做的事情：

1、選擇一件適合自己孩子的幼兒園，而不是別人眼中最好的

2、選擇和自己教育理念契合度高的幼兒園，否則以後分歧和矛盾會越來越多

3、保持平常心，自己不焦慮，相信孩子有能力應對幼兒園的生活，傳遞你的信心和勇氣，力量。

4、正面引導孩子上幼兒園是一件快樂、有趣，好玩的事情，有很多小朋友一起玩遊戲

5、上幼兒園之前，儘量讓孩子學會用勺子吃飯，主動喝水，上廁所，洗手的習慣和自理能力

6、上幼兒園之前可以帶孩子去幼兒園走走，熟悉環境

入園後該做的事情

1、接納孩子的情緒，分離焦慮是正常的，是孩子的一種自我保護，不負面評價孩子的表現

2、讓自己保有耐心，給孩子一段適應幼兒園的時間和空間。

3、不要說爸爸媽媽要上班賺錢，必須送孩子上幼兒園，這回剝奪孩子的安全感和歸屬感，孩子會想“錢重要還是我重要”

4、每天送孩子到幼兒園後要正式道別，告知來接的時間和保證兌現承諾

5、在家不拿幼兒園或者老師來恐嚇孩子，比如說：再不聽話，就告訴你老師！

6、多和老師聯絡，瞭解孩子的情況，同時也儘量讓老師瞭解孩子

7、不要負面評價幼兒園，你都認為幼兒園不好，孩子又會怎麼喜歡

我的興趣愛好就是關於幼兒園方面的知識，也從事幼兒園很多年了，以後有什麼問題可以找我交流哦

在送孩子上幼兒園之前，家長和孩子都要做好一定的心理準備。需要心理斷乳的不只是孩子，還有家長。我們要明白，培養孩子的最終目的是為了讓孩子更加獨立，而不是把他們留在身邊。針對不同型別的寶寶，我們要採取不同的策略。

型別一 沒玩夠型

很多寶寶都是習慣了假期輕鬆愉快的生活，而不願意去幼兒園接受約束。也有些寶寶是因為假期跟著大人外出遊玩，身心疲憊，也不願意去上幼兒園。

對策：帶著孩子提前預熱環境，勾起寶寶對幼兒園美好的生活的回憶。不要再在寶寶面前說起出遊的話題，讓他知道假期已經過去了。帶著寶寶去幼兒園轉轉，讓他熟悉幼兒園的環境，對幼兒園產生期待感。幫助孩子回憶在幼兒園時候，被老師表揚的畫面，和孩子一起玩在幼兒園曾經玩過的遊戲。

型別二 生活習慣不適應型

在開學前我們一定要想方設法地把寶寶的作息習慣調整過來。告訴寶寶，假期結束了，爸爸媽媽要去上班，而寶寶要去上學，這是規則。或者轉移寶寶的注意力，給寶寶的幼兒園小朋友打個電話，或者：拉勾勾，相約一起去幼兒園。

型別三 依賴家人型

要注意培養孩子的獨立生活能力，讓他自己覺得很能幹。

型別四 缺乏動力沒激情型

要為寶寶制定新學期計劃，完成後給予獎勵。或者，讓他準備一些禮物和小朋友分享。讓孩子對入園生活有所期待。