防靜電：

(1)保持溼度，不滋生靜電。在室內防靜電的最好辦法就是增加空氣的溼度，一般要求相對溼度在45%-65%。乾燥季節要保持空氣溼度，可在室內放一盆水，讓水自然蒸發；也可在室內擺放一些花草，或經常在室內向地面噴霧灑水；用溼拖把拖地，用溼布擦抹物體。

(2)改穿棉襪。避免靜電衝擊最簡單的方法是注意你所穿的衣物材質，比方說，橡膠鞋底便是一個很好的絕緣體，當它和羊毛或尼龍地毯摩擦時，你的身體中就會積累下大量的靜電荷，因此，你可捨棄羊毛襪，改穿棉紗襪。

同樣地，羊毛衣也是造成靜電的常見因素。羊毛衣與身體或其他衣服摩擦，產生的靜電便被大量儲存了下來。而棉質衣物則相對會好一些。所以，如果你想避免靜電，多穿棉質衣褲。

(3)離開電腦，多洗手。家用電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來，當你關上電視，離開電腦以後，應馬上洗手、洗臉，讓面板表面上的靜電荷在水中釋放掉。

(4)買個防靜電手環。這個東西不貴，3塊到30塊的都有，可在網上購買。

放靜電：

1、貼地放電。毛料或化纖的衣服裹在身上，就好像用一層絕緣體將人包住，如果再穿橡膠底的鞋，人體積存的靜電就無法傳導給地面，這樣積存過多，接觸一些金屬就會放電，人就會被電到。此時，赤足走幾步路，就能放掉體內積存過多的靜電。

2、摸牆放電。在脫衣服後，可用手輕輕摸一下牆壁。摸門把手或水龍頭之前也用手摸一下牆，就能將體內靜電放出去。

3、先摸門框後摸鐵門。在車上，身體與座位摩擦產生靜電並積累下來，當手突然碰鐵門就會遭電擊。你最好注意：下車時提前手扶金屬的車門框，把身上的靜電排掉，而不至於突然手碰鐵門時被電。