你能在網上諮詢這方面的問題，說明至少你現在是想認真學習的。那麼在這兒，我根據我對你情況的大致推測給你一些中肯的建議。

從你的描述中能看出來有其他因素讓你分心，這些因素可能是感情，遊戲，家庭環境，學習壓力等多方面原因。而你要拋開這些影響因素全身心投入學習，那麼你就得反問自己，你，未來想過什麼樣的生活？雖然讀書不是唯一的出路，但是讀書確實大多數人最好的出路。你現在所做出的任何選擇，你的將來都會為它買單。你如果選擇了安逸，那麼將來碌碌無為會是大機率事件。你如果想超越你身邊的誰誰誰，或者是你心中的目標，那麼你就得努力奮鬥了。

回到你這個問題，要想拋開雜念全身心學習，那麼你就得給自己定一個明確的目標，同時給自己做出一個最合理的時間規劃，最好細緻一些，比如什麼時間該做什麼事。比在，最後衝刺階段，我個人建議對自己可以狠一點，比如切斷沒必要的人情往來，收起你的手機，電腦，平板，利用課餘時間，週末時間比別人多做幾道題，多複習一些知識點，這些都是你未來高考成功的基石。當然勞逸結合也很重要，靜不下心就買本字帖練練字，親測有效，既能練字還能讓心靜下來，此外累了可以到走廊眺望遠方，暢想下你為之奮鬥的美好未來生活，也會為你不斷充電。

加油吧，年輕人，未來可期！

個人覺得，高三這段時期只是人生中的重要階段之一，你需要重視高考，把主要精力放在高考上，把更多的時間放在複習上，但不需要刻意放棄其他東西。你之後還會有四六級考試、考研、考編等等，可能在你考上大學之後、成家立業之後，重要階段會一個接一個到來，沒有緩衝時間，因此無論何時，一定不能透支自己的身體，也不應放棄作為一個人的正常生活。

說到高三備考，你需要了解自己的強項和弱項，規劃好自己的複習計劃，並切實執行。

如果你平時有什麼業餘愛好，需要降低從事它的頻率，所付出的精力也要相應地減少，因為如果沉浸其中會讓你在學習的過程中難以收回心來。但是如果完全捨棄，也許以後你將不再對它有這份熱情，丟失一個愛好是很可悲的。你完全可以把愛好作為學習的調劑，使自己學習的時候更加高效。

玩遊戲、聊天這些，也一樣，只要別過量就好，如果把所有快樂的事情都捨棄，那豈不是滅人慾嘛，這種異化的人也是難以全身心去學習的。

時刻記得你的高考目標，記得你的複習計劃，不論如何娛樂，不要影響到計劃的完成就可以了。

目標感，增強自己的目標感！給自己設定一個具體清晰的目標，目標可以是一種理想的生活狀態可以是一個心儀的大學，只要能充分引起你的動力的積極向上的事物，然後將其和“考上大學就可以實現”聯絡在一起，日復一日地強化這種聯絡。

話說高三不博，等於白活。那麼怎樣才能全心全意地投入到學習去呢？我想主要有一下幾點：

一是確立人生的目標，這不僅是你前進的方向，也是你前進的動力。

二是合理制定自己的學習計劃，既要能跟上學校和老師的複習節奏，又能按自己的實際情況保強勢學科的鞏固和弱勢學科的提升。

三是學會發現問題、分析問題、解決問題，不斷提高自己的學習效率。

四是建立自信，相信自己制定的目標切實可行，相信自己透過努力一定能實現理想。

五是要有恆心，肯堅持，能吃苦，堅信吃得苦中苦方為人上人。

最後，我把最欣賞高三學生們常說的一句話送給你：“只要學不死，就往死裡學“，透過這樣的努力，我們終將無悔自己的青春歲月!

真的很理解你的心情，因為我也曾迷茫過，焦慮過，在此分享一下我高考備考經驗，希望可以給你幫助。

多年的學習經驗告訴我，學習是孤獨而漫長的過程。任何人沒法直接幫助你，所以你要吃盡學習的苦，方可品嚐學習的甘。你想盡快投入高三學習，要做好準備工作，在此過程中，希望你可以頓悟，瘋狂的投入學習。我不知道你是什麼型別的學生，目前是什麼心態，僅僅針對你的問題，投入學習需要做哪些準備工作呢？我的見解如下:

1.找準競爭對手(我認為這是最重要的)

高三是最好的競爭舞臺，真的沒有之一！國考也沒有它激烈！擁有競爭意識會讓你有強烈的學習動機，大大提高你的學習效率。競爭對手可以是你的親戚，朋友，或是你看著不爽但偏偏成績比你好的人……選定後要密切關注ta的學習動態，拼盡全力的戰勝他！透露一下，我當年的競爭對手，n年後成為我的物件絕對沒有早戀！

2.找準學習目標

首先要給自己心裡暗示，選擇了目標就要達到它！在我高三時，我的心理素質後，焦躁不安，我媽媽給我很多鼓勵，但是我就想不管眾人的目光，唯有媽媽的鼓勵不可辜負。我先找到自己心儀的城市和大學，百度大學的錄取分數線，最後選取兩個你拼勁全力可以達到的大學，我當時選擇了兩個青島的大學，把名字和錄取分數貼在桌子上，時刻激勵自己！

3.選取座右銘

我一直堅信名人名言是生活哲學，它是經過實踐檢驗的真理，它在我困惑時為我指明方向，給我希望。

我第一個堅守的座右銘出自《功夫熊貓》，師傅的一句“靜下心來”幫我緩解了高三的焦躁情緒，考試時我會不斷用這句話來寬慰自己，還有舅舅用他的人生經驗告訴我“吃得苦中苦，方為人上人”，還有在選定目標大學後的“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”，“越努力越幸運”，“一切皆有可能”……

4.暫時冷凍一切不必要的情感

高三大家依然是熱血的青年，情感也很豐富，那為什麼要冷凍？親身經歷呀～高二我和好朋友鬧矛盾，嚴重影響了我的學習效率，而且影響情緒，因此我直接寫信告訴ta，不要因為一時的誤會影響我們倆一輩子，暫時化解矛盾，重新投入學習。當然少不了愛情，暗戀呀曖昧呀～都靜下心來想想，人生中高三隻有一次(除非復讀)，不要因為虛無縹緲的愛情攪亂了整個人生，得不償失！而且人越來越現實，你不優秀，終將被淘汰，為了自己為了ta，讓自己趕緊優秀起來！

5.把一切娛樂愛好中止

先講個實事，我一朋友要考一場很重要的試，ta把手機微信扣扣裡的好友全刪了，因為ta擔心自己會忍不住找他們聊天訴苦，最後ta成功了！你要相信真正的朋友是經得起時間考驗的。你是個高三的學生，應該可以分清什麼對你有利什麼對你不利，趕緊把遊戲呀娛樂啊電影呀追劇呀停一停，給自己一年的獨處時間，遠離誘惑！我稱這為閉關，哈哈～

6.計劃

如果你現在不知道如何把心思放在學習上，那請你先分析自己的學習，再做一個學習計劃，這並不是一天的流水賬，而是先從宏觀計劃你要成為什麼樣的學生，需要提高哪個學科，怎樣提高，怎麼打敗你的對手，做好戰鬥的準備工作。當年我英語不好，總分被英語拖累，我分析試卷，計劃從聽力，閱讀入手，我買了資料，大量練習，最後英語提高20分，真人真事！

幸福源於苦難，高三是苦，但幸福也由此開始。這些是我的經驗之談，不一定全都適用於你，但是希望可以有對你產生幫助，最後分享我近期的座右銘共勉。“在最孤獨的時光塑造出最好的自己，才能笑著對旁人說起那些雲淡風輕的過去”。