靜下心來，給自己一個精確的定位。摒棄不切實際的雄心壯志，放下過多的攀比。過度的透支身體，拼意志，怕是晩年要償還的。

努力拼博是需要的，但必須建立在科學合理的區間。看得破，忍得過，放得下。瀟灑人生是多種多樣的。丘吉爾好像說過一句名言：我比別人活的長壽，就是勝利。

在社會工作中每個行業都有壓力大，工作和生活要有比上不足比下有餘的心態，你就開心，常試下你轉做喜歡的行業，可能有突破，

我四十3歲，單位倒閉，被迫下崗 ，有關係的人 還是在體制了有班上 ，我沒關係，所以下崗了 ，現在在外面找了一份工作 ，都不知道能做多久 ，前途迷茫 ，

好在我有二十幾年工齡 ，原單位 已經幫我買了社保 。有時想想 ，就當做退休的前幾年到社會體驗生活了 。

哈哈哈！沒有人能改變命運，因為沒有人知道自己是什麼命運。把命運兩個字拆開來講，人的命天註定，所謂的運，既是命的執行。我們都知道許多的人都懂得許多道理，但許多的人都能夠按照自己懂得的道理去“行走”嗎？例如都知道抽菸不好，還去抽菸；發火不好，還去發火；想膽子大一點，卻仍然膽小………。這就是你的命運。當然，許多人能夠靠頑強的毅力和理念改變它，這依就是你的命運。工作壓力大和工作壓力小都是相對的，理性的對待它，或者去忽略它走自己的路。你在工作，你的壓力大，還是比下崗職工壓力大？領袖的壓力大，還是老百姓的壓力大？說句不好聽的，人生說不清道不白，沒有什麼理可講，什麼努力啊，什麼抗爭啊，什麼奮發圖強啊，什麼創業啊，等等等等，都是在走自己的路。沒有哪條路是筆直的，有痛苦就有快樂，只不過是不同時節的感受罷了。看淡也好啊，看“重”也好在於自己，你覺得哪樣輕鬆呢？在我看來還是看淡一點好。

40多歲的職場人員，有時候經常加班加點，工作壓力很大，那麼工作壓力大怎麼辦？壓力太大怎麼緩解？

第一：自我調節。當工作壓力大時，要學會自我調節，在心裡默默告訴自己要保持良好的心態，這些沒什麼大不了的，壓力並不能壓垮自己，自己一定能很好的完成工作的。

第二：發洩出來。工作壓力大自己跟焦慮的話要及時發洩出來，比如可以透過唱歌，或者透過跑步等運動發洩出來，也可以透過大吃大喝發洩出來。

第三：做喜歡的事。壓力大時可以去做自己喜歡的事，如果吃自己喜歡吃的美食，看自己想看的美景，還可以聽自己喜歡的音樂，或者看一場電影都可以暫時緩解壓力。

第四：找人安慰。壓力大的時候可以跟家人傾訴一下，或者約上三五個好友出去逛街放鬆一些，還可以將工作上遇到的壓力跟朋友說一說，抱怨抱怨心情自然好很多。

第五：短暫休息。工作壓力大可以申請短暫休息，經過好好休息壓力自然不會覺得那麼大，或者出去旅遊，放鬆一下也是不錯的，肯定能滿血復活的。 第六：提高抗壓。想要徹底解決壓力的辦法就是提高自己的抗壓能力，提高自己的業務水平，自己水平高了工作自然就會比會輕鬆了，或者考慮換個壓力沒那麼大的工作。

教育孩子成材最主要。如孩子好好讀書。考個好學校那你就賺到了。能考個高分，上個好學校。那就能說明你後孩子不錯，有前途。你就老老實實地去賺錢。為孩子的學費。為孩子存點錢。因為你四十不惑感覺壓力大。就能說明。你也是一般般的人。要幹大事業已過時。不如希望孩子成材。但教育不缺是主要。如教育不好。那你真的頭大了。

改變命運，什麼叫改變什麼叫沒改變呢？人吶！尤其到了四十左右了，更需要聽聽自己的心聲，而非外界。有太多的雞湯，成功學只不過是個割韭菜的手段而已。但然，也不要去厭惡，去認識它，有自己對這些的認知。靜下來，聽從自己的心聲，做自己力所能及的事，過自己感動的生活，這就是最成功的命運！

命是改不了，運勢可改。

①所從事的職業，有沒有技術優勢，可否獨立創業。

②如果學習力不強，缺少管理能力，選個同行業好的公司工作。

④減少不比要開支，杜絕面子成本，如車，手機。

成本是每個普通人最應該注意的。

我從最後一句開始說起，改變命運這個時候有點難，不是不可以，而是之前已經準備了好久才能說這個話。

因為我們的每一次的進步，實際上都是我們積攢了很久的努力的結果。當然如果你現在希望改變，也不遲，但是就要確定目標，然後實施你的行動計劃，然後實現目標的週期，就要隨著你的積累和努力的能量級別來改變了。

我一直建議大家要從自己的實際出發。

工齡20年，40歲，有很多新人等著上位，但是現在自己還有能力，不想走，目前來說這個崗位是沒有人可以代替的。

既然你想改變，那你有什麼目標，舉個例子，我想退休後我就能開個小店，咖啡店。但是現在我還得打工，再說，開個咖啡店也不是什麼容易的事情，在這過程中，會有很多問題。我就把這個例子套在你身上，比如說，你希望以後能有自己的時間做好自己的工作，開個咖啡館。

那現在的行動計劃就應該是兩手準備，一個在於本職工作上，繼續努力做好，同時在現在的公司裡，在部門的內部，開始人才的培養，或者可以拓展到你的目標群體，比如說有哪些年輕人，你覺得他們既想做你的位置，有隻是需要時間和歷練就可以做到的。就開始培養他們，不要怕有了徒弟沒有師傅這種事情，因為你已經是準備要離開這個地方的人了。我想只要是全心全意去做自己的工作，同時做好了人員的培養，無論是你的上司，還是你的下屬，都會非常感謝你。

在這個階段，可能會很忙，但是不要忘記自己的初心，就是要做自己的以後的工作。所以我是讓我的例子給你，開個咖啡館，你自己肯定最少要懂豆子，還有選址，貨源怎麼來，各種各樣的事情怎麼安排，要準備多少資金，這些都是要了解透徹的，感覺就好像過一兩個月就要開店一樣，如果還要做外賣，那該和什麼平臺接洽，怎麼做。

所以兩手抓，兩邊的工作都要開展。

想太多沒有用，具體去實踐，去執行，才是正路。

一個人的命運，如同一個國家的命運，有可變性與不可變性。可變性的命運在一生不可變性命運中存在，規定。就是必然性與偶然性這個哲學概念相通。平時積累知識，積累實踐經驗，創造工作成績，提合理化健議讓領導，同事認可你的能力，創造，在有限的命運中改變一些命運！|

想改變命運的人太多了，壓力大的也多了去了。問主還算挺好了，年齡不大還只40歲，身體肯定也健康，有了這些資本，沒什麼好抱怨的，努力去爭取自己想要的吧！實在想不通，回過頭來看看那些更可憐的人，相信多少可帶給你勵志的信念。