有些夫妻沒有經驗，作為過來人，給你支招。
妻子懷孕期間，要保持高蛋白低脂肪飲食，多喝豆奶，可以確保羊水充足，清澈，減少胎便，從根本上有效降低羊水栓塞風險。
懷孕36周以後就要按摩乳房，促進乳汁分泌，在乳房兩側往乳頭方向緩慢輕柔打圈，也可以適當刺激乳頭，但是要掌握程度，因為刺激乳頭會引起宮縮，如果宮縮過於劇烈，就要停止，持續下去有早產風險。
月子期間要嚴格禁風，禁寒，少吃多餐，注重溫補，此時家裡的煲湯高手就要派上用場。注意控制油膩，肉湯表面的油全部撇掉，除非你希望老婆以後變成大肥婆，肥婆大多數都是月子裡面吃出來的。然後就是產後束腰帶，一定要用，這是恢復好身材的關鍵。
打算給孩子斷奶前，恢復正常飲食，所有加餐必須停掉，嚴格控制每餐飯量，讓身體消耗多餘脂肪來提供奶水，這個過程最難受，因為會感到非常飢餓，全身無力，但是為了好身材，必須要忍住。這時候隨著身材恢復，逐漸可以開始介入奶粉，降低母乳餵養的佔比，直到最終斷奶。
好了，你老婆可以回去上班了，同事們一定會驚訝，身材竟然和生孩子之前完全一樣。當然只有作為老公的你知道，她肚子上的妊娠紋還在，必須要透過整形來修復。
不開奶也會有奶的，第一，開奶是讓腺體更通暢，幫助奶水更好的流出來，這樣寶寶才吸的好，奶水才會多！第二，開奶開好了後期犯問題的機率就大大減小了
有些夫妻沒有經驗，作為過來人，給你支招。
妻子懷孕期間，要保持高蛋白低脂肪飲食，多喝豆奶，可以確保羊水充足，清澈，減少胎便，從根本上有效降低羊水栓塞風險。
懷孕36周以後就要按摩乳房，促進乳汁分泌，在乳房兩側往乳頭方向緩慢輕柔打圈，也可以適當刺激乳頭，但是要掌握程度，因為刺激乳頭會引起宮縮，如果宮縮過於劇烈，就要停止，持續下去有早產風險。
月子期間要嚴格禁風，禁寒，少吃多餐，注重溫補，此時家裡的煲湯高手就要派上用場。注意控制油膩，肉湯表面的油全部撇掉，除非你希望老婆以後變成大肥婆，肥婆大多數都是月子裡面吃出來的。然後就是產後束腰帶，一定要用，這是恢復好身材的關鍵。
打算給孩子斷奶前，恢復正常飲食，所有加餐必須停掉，嚴格控制每餐飯量，讓身體消耗多餘脂肪來提供奶水，這個過程最難受，因為會感到非常飢餓，全身無力，但是為了好身材，必須要忍住。這時候隨著身材恢復，逐漸可以開始介入奶粉，降低母乳餵養的佔比，直到最終斷奶。
好了，你老婆可以回去上班了，同事們一定會驚訝，身材竟然和生孩子之前完全一樣。當然只有作為老公的你知道，她肚子上的妊娠紋還在，必須要透過整形來修復。