現在三十歲左右的年輕人，生活方式很不合理，飲料、啤酒、燒烤等等，機體不是萬能的，總有報警或者損害的時候，改變生活方式，重中之重

三十歲就腦梗，這說明你平時生活不規律，飲食不規範，其實病是不會找上你的，而是你的不良習慣找病上身的，即然腦梗了，就要改掉不好的習慣，如，睡眠不熬夜，飲食要清淡，不抽菸，不喝酒，造量的喝點好紅酒，少生氣，多動手，能站不要坐，定期去體檢，多喝白開水，三十歲還年輕，保正一身好習慣，健健康康奔前程

腦梗各人情況不同，不知你有後遺症嗎，如手腳都還正常，那不必驚慌，就醫看病，查明原因，對症下藥，如有不良嗜好，吸菸喝酒應戒掉，平時要鍛鍊身體，不要做刷烈運動。我08年腦梗，當時手腳不便，幾乎不能走路，經過鍛鍊，主要是步行走路，堅持服藥，雖然左腿還是不方便，但生活能自理，還獨自自由行祖國許多地方，至今已有11年了。

你得了腦梗還能在這裡提問題證明你還不是很嚴重，好好看病調整好心態，得了病不重要重要的是心態，治好了繼續工作，努力賺錢，保安的工作量不是很大還可以繼續幹，以後注意下飲食，把不好的習慣戒掉，現在疾病發病路提高了，30多歲心腦血管疾病也很容易發生，本人30多歲也有好幾年的高血壓病史了，三高的很多，我的一些朋友很多都有，以後多注意些。

日子還是要過。生病的人最主要的是心態。好的心態對恢復身體健康有幫助。我有一個朋友兩次發腦梗。她還好。看好了。一點後遺症都沒有，現在天天煉練，精神方面棒棒的。

目前你的病情不太嚴重，只是輕微梗塞，應該也會有些頸動脈粥樣硬化，除了多鍛鍊控制飲食及作息時間，心情和心態一定要調整好，這不是什麼可怕的病，只要你其他血管適應了現在的血流量，慢慢會代替被堵的那根血管，過個一年半載就不會頭暈了，以後堅持自己養成良好習慣多注意，我就是這種情況，而且菸酒都還沒斷，知道不好但管不住自己

有時候身體早點出了問題，才會更加珍惜，很多人年輕時倚仗自己身體好，胡吃海喝，花天酒地，等到病了就是重病，後悔都來不及。

本人44歲，有高血壓史。從30歲開始鍛鍊，那一年菸酒都戒，無不良惡習，別人嘲笑我毅力強。這兩年心臟不舒服，該成快走。前幾天胸悶氣短，去醫院檢查，是冠心病。應從了那句老話，閻王要你三更死，你活不到五更。

心腦血管病目前已呈現向年輕態發展，嚴重地威脅著人們的身體健康，給很多家庭帶來不堪回首的痛苦。

一、誘發原因

導致發生這種病的誘因有很多，比如飲食、作息、環境、運動等等。最主要核心是：（腦）動脈已經或部分硬化了。

二、發生原理

1、（腦）動脈硬化，以往常常出現在老人家身上，因為隨著年齡增長，動脈它會生理性的退變硬化（60歲以上多見），這個變化呈緩慢過程，屬於自然現象。

2、動脈如引水塑膠管一樣，年久就會失去彈性變脆了，受到高壓力時它就會崩裂或者裂開，此病發生在腦部就是“腦出血、腦溢血”病變。

動脈又如引水鐵管一樣，時間用長了，管壁內就會生鏽，此鏽斑會隨著管內的水流動排出管內。堵於心動脈上為“心梗”，堵於腦動脈上為“腦梗”。

3、醫學上把此鏽斑稱之為“動脈瓣”。動脈瓣隨著血液在血管裡流動，如果動脈瓣塊大時，它就通不過血管引起堵塞，隨著血管或區域性血管堵塞變多堵死，就形成“腦梗塞”或“心梗”病變。

三、發作先兆

1、中醫對以上病變當做“中風”來預防以及診治。大體分“臟腑型和經絡型”兩種，在臨床辨證施治時又細分四型。相對而言：前者為重（腦出血），後者為輕（腦梗塞）。

2、發作先期一般有這些症狀：經常打哈欠、嗜睡、頭昏沉、眼發暗、手大拇指發麻，腳脛骨莫名生癬等等。

四、望診（輔助診斷）

1、兩眉間距過寬，耳垂出現皺紋。

2、雙手中指第2關節處發黑發暗。大魚際處數和手腕內側處有明顯靜脈凸起。

3、手感情線在無名指下端有豎線貫穿過感情線。

4、陰陵泉穴附近有明顯的靜脈凸現（不是心臟病，就是痔瘡）。

5、舌下兩條靜脈怒張，舌下鄂壁隆起，嘴唇發黑、頭皮變軟。

6、第七胸椎下有明顯壓痛感，胃脘部疼痛雙肩沉重感。

7、左胸部沉悶感或一過時的疼痛。

以上三、四項為心腦血管病的自查，如果自查佔有多條的，請務必引起重視及時再去檢查就診。

五、預防與康復

1、本病發作突然及兇險，強調以預防為主，不要待其發作將會悔之晚矣。除了將不良的飲食、作息、運動要實施的改善外，中醫藥對此病的急救與預防作用突出。

2、對症的中草藥和針灸如：百會、風池、大椎、曲池、內關、合谷、環跳、風市、足三里等穴對此病的預防和治療有積極意義。

3、本病症的複發率高。尤其是腦梗塞，第1年的複發率幾達50%第2年30%，以此類推下降，5年之後的復發風險才會更低。所以，對於已發病的患者來講，怎樣預防其復發更應是重中之重。

以上分享！

你是一名保安？不管你是什麼人幹什麼工作，沒什麼特別關係！有可能重點是你想體現你的工資數額吧？病災人人可患，患病都是正常的！三十歲當保安？自身保難安！血壓血液迴圈出現問題，可能是經常下館子吃有毒素食品，致高血脂引起的低年齡腦血栓！你平時有買醫保勞保嗎？醫療費可以報銷一部分的！有病就應該去治唄！如果腦血栓還能把問題反映了這麼清楚，證明你的腦梗病情不嚴重！中國十幾億人口，你是其中一員，沒什麼特別！好好去治療吧？祝你早日康復！