現在亞健康人群越來越多，拿我自己來說，工作壓力大，熬夜加班基本都是家常便飯，所以亞健康的情況非常的嚴重，如果你和我一樣有以下的情況，就說明你也屬於亞健康人群了！

睡眠差、易疲勞、體力差、精力差、食慾差、免疫力差，容易感冒

有這樣情況出現的時候就說明你的身體出現亞健康了，像我的話因為工作壓力大，經常加班，晝夜顛倒，身體免疫系統長期處於這樣不規律的環境下，難免出現紊亂而出現失眠，疲勞，沒有食慾的症狀。人參皂苷這種成分對於亞健康狀態的人群可謂是“對症下藥”，提高免疫系統，從而消除那些困擾我們的亞健康症狀。

我吃安普膠囊之後的感覺就很不錯，持續吃了一段時間之後，現在感覺明顯的記憶力變好，睡眠質量也好轉了，上班的時候感覺精力也充足了很多，不像之前丟三落四的，今年我一次感冒的情況都沒有，要以前的話到換季我就開始感冒了，今年的抵抗力就特別的好。

自從疫情到現在，教會了我們身體健康才是第一位的，而免疫力的好壞決定了我們身體的健康程度，所以改善亞健康，提升身體免疫力，照顧好自己，才能更好的生活，所以在這裡給大家種草安普膠囊，希望在新的一年，能夠照顧好自己。

1.適量喝水，既可以緩解緊張情緒，也可以有效提升工作效率，也可以緩解疲勞。

2.上班間隙，見縫插針的進行運動，比如在電腦面前工作，每隔一小時就需要站起來走走。

3.按時吃飯，不要暴飲暴食，按時吃飯。晚上不要吃得太多。

4.保持好心情，身體好心情才能好，上班時候不要有太多的負面情緒，不僅不利於工作，對身體也不好5.早睡早起：不要熬夜，早睡早起。