如果不算，那中國就沒有統一過。秦漢時有匈奴，羌，烏桓，魏晉時政權更多，隋唐也有突厥，回鶻等等，如果認為中原王朝是中國的話，那就是統一，如果不這麼認為的話，那中國就從來沒有統一過。

不能以現代國家概念來解釋古代國家概念。古人的國家概念要弱於天下這個概念。但是皇朝一統，天下就等於國家概念了。誰據有天下誰就是正統。兩宋時代，天下是遼宋夏南詔的總和。所以元朝把遼金宋都認為是正統。但是到了明朝，人為的將金剔除了。

在我看來，兩宋之際其實是中國的第二次南北朝時期。大致三階段，分別是，契丹遼——北宋，女真金——南宋，蒙古元——南宋。至於宋朝算不算正統，只是傳承體系問題，這個體系大致是：鮮卑代國——北魏——西魏——北周——隋——唐（含武周）——後梁——後唐——後晉——後漢——後周——北宋——南宋。

在家天下的古代，改朝換代只是上層利益集團的爭奪，但總得給老百姓一個交待，至少也要忽悠過去，所以只好挖盡心思的證明自己才是真命天子，這就需要統序和找祖宗。說到底，天下是皇上家的，人家能當皇上是註定的，你們就老老實實待著吧。所以，但凡不是被逼的沒飯吃，老百姓是乖乖的聽他們亂吹牛的。可這招騙的了百姓，騙不了上面的人，所以一有機會就改朝換代，古代老百姓的太平日子其實不多的。

歷史上確定大一統朝代的標準是：統一了以漢族為主體居民的地區的朝代。

用這個標準來說，北宋確實是大一統朝代。北宋時期遼主要以契丹人，漢人為主，契丹人是主體居民。西夏主要是党項人。而南宋是北宋的延續，所以兩宋算是大一統朝代。