[流汗]現在很多娃兒都愛趴著寫字，嚴重影響了眼力，一上初中就戴上了幾百度的近視眼鏡以及駝背。

如果有一支神筆可以幫助孩子徹底改掉不良習慣:

1⃣防駝背；2⃣防近視；

3⃣正坐姿；4⃣護雙眼。

這種神奇的筆，低頭寫字，筆芯縮回；

抬頭寫字，又可以正常書寫了！

關愛孩子，是我們每一位父母應盡的責任和義務！

你是否願意為孩子瞭解一下呢！想了解的回覆1⃣，我拉你進群！

現在孩子近視的越來越早了，導致很多家長都很擔心自己的孩子也會很早的近視，從小就開始注意孩子的用眼情況，那麼如何才能預防學前兒童近視呢，首先需要注意用眼衛生，養成良好用眼衛生習慣：培養正確的看書、寫字姿勢，採用正確的握筆方法，在良好的照明環境下讀書、遊戲。

其次要控制電子產品等使用時間：兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，操作各種電子影片產品時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間不宜超過1小時。兩歲以下兒童應儘量避免操作各種電子影片產品。眼鏡與各種電子產品熒光屏的距離一般為屏面對角線的5-7倍，屏面略低於眼高。

再就是不要盲目使用眼保健產品：要在專業醫師指導下合理、適度使用。

還要合理營養，平衡膳食：經常到戶外活動，每天不少於2小時。常吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、南瓜等。以及富含維生素C、B族維生素、優質蛋白質等的食物，如蔬菜、水果、豆類等。

最後要經常做眼保健操：做眼保健操舒緩眼部疲勞，或者眼疲勞時閉目休息15-20分鐘。

家長做到以上以後還要做到早期發現，及時就診

兒童應當定期接受眼病篩查和視力評估，發現異常及時就診。家長可透過視物行為觀察，或者視力檢查的方式觀察兒童眼發育。

(1)視物行為觀察：

觀察兒童在視物時是否發生異常的表現，例如對前方障礙避讓遲緩，暗處行走困難，視物明顯歪頭或距離近，畏光、眯眼等。

(2)視力檢查：

採用國際標準視力表或對數視力表檢查兒童視力，測量距離為5m，視力表照度為500Lux，視力表1.0行高度為受檢者眼鏡高度。檢查時，一眼遮擋，但勿壓迫眼球，按照先左後右的順序，單眼進行檢查。自上而下辨認視標，知道不能辨認的一行為止，以能辨認出半數及半數以上視標的一行記錄為被檢者視力。對4歲視力≤0.6、5歲視力≤0.8的視力低常兒童，或兩眼視力相差兩行及以上兒童，應在2周-1月複查一次。

從小就應該培養孩子用眼衛生，防止孩子近視，這項工作要越早越好，可以在孩子還沒有上幼兒園之前開始，確切地說就是孩子看的第一本繪本的時候，就應該引導孩子眼睛與書本的距離。那麼書與眼睛的距離在什麼範圍內才不會對孩子的眼睛造成傷害呢？以及其他的注意事項又是什麼呢？

1、看書或寫字的時候，坐姿端正。

2、不再強光下看書。

3、不要趴在床上或者躺在床上看書。

4、走路的時候不要看書。

5、乘車的時候比較顛簸，也不可以看書。

6、看電視的時候不可以長時間的觀看。

7、不可以長時間地玩電子產品，特別是電子遊戲。

8、不再昏暗的地方看書。

近視在咱們黃種人中屬於高發，整體人群的患病率≥50%，這些地區的特點就是學生課業負擔比較重，比如我們國家，日本，東南亞的一些國家等等。再看什麼人種患病率最低呢？黑種人，患病率小於10%。所以家長有沒有明白點什麼呢？你想的沒錯，想要兒童預防近視，最有效的就是減少近距離學習。當然了，魚和熊掌不可兼得，每一個擔心孩子輸在起跑線的父母，都對孩子的學習／閱讀異常重視。關鍵在於度。

多進行戶外活動。關於這點已經有多項研究證實了的，並且家長要知道“戶外”比“活動”更重要。這也為我們國家的防近視工作提供了新的思路，增加戶外運動的時間可以達到降低近視患病率的目的。其他，例如讓孩子從小養成好的用眼習慣，看電視的時間不要太長，距離不要太近，更不要躺著看電視，ipad手機之類的少一點玩。儘量提供損害小的照明環境，光線不要太暗，學做眼保健操等等。

以上說的都是近視的預防。如果是孩子已經發現近視，無論是遺傳因素造成的還是後天引起的，都應該及時就診，目前治療近視的方法也有挺多的，手術治療，藥物治療，逐漸矯正等等。

另外，孩子小的時候表達能力很弱，視力如果有問題關鍵在於家長用心觀察及時發現，關於這個也有一些發現孩子可能視力有問題的方法。比如說孩子能不能追物，穩定注視一個東西？走路的時候是不是愛摔跤，經常碰到？喜歡眯眼閉眼歪頭？是不是怕光，愛流眼淚？有沒有斜眼等等。這些問題家長都要注意，很可能是視力發育的問題，如果能儘早發現是最好的。mm

預防小孩近視，聽聽兒童眼科醫生的建議：

預防兒童近視的方法

　　1、注意用眼衛生：日常生活中一定要注意眼部衛生。看書還有寫字的時候注意坐姿，書桌的高度也要是以，眼睛和書本的距離一定要保持在1尺左右的距離。

　　2、注意改掉用眼壞習慣：很多學生都習慣頭趴在桌上或者歪著身子看書寫字，甚至是躺在床上看，吃飯的時候看，在刺眼的Sunny下看書等，那麼一定要改掉這些壞習慣，還要定期檢查視力，及時發現及時矯正，不要讓視力的度數增加，配鏡一定要去正規醫院。一定要先驗散瞳，在進行正規驗光，只有這樣，配到的眼鏡才能治療近視。

　　3、注意光線：閱讀的時候一定要注意光線充足，但是也要注意不要過於刺眼，在臺燈下看書要有燈罩，不要讓眼睛直視光線，光一定要找在書上，避免照在手上或臉上，以免出現陰影而阻礙視線。

　　4、注意閱讀時間：每天閱讀是時間不要太長，四十多分鐘就要休息一次，把眼睛閉上或者眺望遠處，還要多做眼部按摩。避免看些字跡不清楚的書籍或者字跡太小的書籍。