1. 想清楚你的職位是什麼，職責範圍是什麼，在職責範圍內做事；

2. 不是職責範圍內的事情，請諮詢領導，領導安排你做，那沒辦法，你只能做；

3. 學會拒絕一些不合理的需求，你可以說我這有一些領導的事很急，這樣的話同事一般不會找你了。

為什麼說您這是個人能力和交際的問題呢？

因為您沒有心理問題和智慧問題，只需改善一下與人交往的技巧問題，把能力和交際的問題，提高一個臺階，就可以了。那麼怎麼提高一個臺階呢？

首先，您得確定他為什麼什麼事都找您去做，原因找到後，對他對症下藥，方有奇效。

這個問題，看似他抓住了您的老實，其實不是，是他抓住了您的不敢，您不敢反抗，愛面子，不願意在大眾面前讓他難堪，所以他才敢這麼的幹，這就叫做陷馬坑，稱名落馬？

陷馬坑，他用了這招，您的地位，人緣，今後的前途，都因為您的不在意，而失去了，因為他讓你在大眾面前，丟盡了面子；看見沒，我讓他幹啥他得幹啥，就這面瓜還想當領導哇，我就領導他了，以後誰還理你，拿你當回妻兒？

稱名下馬，也是這麼回事兒，只不過，比陷馬坑來的更快，一個不尊重你的稱呼，您若沒反駁，沒化解，沒反應，順從了，別人就會認為，你就這點能水啊，憑什麼讓他將來領導我啊，得來，以後就不理他了；您的名譽地位，就這麼的被他一句不起眼的不尊重語，談笑間給整沒有了；

結局是，認為您，工作能力不行，不會交際，連陷馬坑，絆馬索，稱名落馬，等等，江湖上的陰招，險招，都破不了了，解不了，甚至都不知道，整個一個沒反應，明顯的社會經驗不足，油梭子發白———短煉，您想想，您還能得到提拔重用了嗎？就會心理反抗，表面順從，被人家一熊到底，永世不得翻身了。

分析明白了這個，原因找到了，那麼如何對症下藥呢？

不用跟他喊，不用跟他幹，就質問他，你是我的領導啊，對我指手畫腳滴，你算個老幾呀，一看你就想當領導，而且對這個問題，你特別的不自信，少拿我開涮，邊去，以後我不會理你了。這就叫做殺雞給猴看，以後看誰還敢遊戲你！

問題就是這麼的簡單，不復雜，只是您沒看透，還在那裡高風亮節，結果，你叫人家，談笑間，名譽威風地位，立時掃地，自己還沒察覺，挺好的人，前途無量的人，就這麼樣滴叫他們給無情的毀了。

可恨嗎？不可恨。這是歷練自己善心善德的好機會，說明這個世界啥人都有，學無止境，而不是您想象的那麼單純，簡單。

好了，就嘮到這裡，以後您應該怎麼去做，現在就明白了，記住，學無止境，活到老學到老吧，生活中的活的知識，鍛鍊人啊。

在單位裡為人老實，什麼事都有道理去做。其實是撈不著好的。

你認認真真的幫他們做了10件事情，只要有一件事情你拒絕後，我相信年底考核你肯定是排在後面的。為什麼這麼說呢？因為你沒有原則的幫助別人做事，別人只會把你當做廢柴一樣對待。甚至把你當做是僕人。你想如果是主人聽到僕人拒絕的話，他會是怎麼想？

所以在職場中一定要認清自己的定位，把自己定位成與同事是平等的人。即使是領導，你們在工作上是上下級的關係，但是在人格上一定是平等的。

一些忙偶爾幫一下很正常。沒有人一輩子，什麼事都自己能玩成。特別是在工作中總有不方便的時候，總有需要別人幫助的時候。你很熱心的幫他們偶爾一兩次，他們會感激你的。

但是不能無原則的一直幫。就好比一間屋子一個親戚來住，你偶爾借他們住個一兩天，他們會感激你，但是如果你這間屋子一直給他們住十幾二十年後，估計趕都趕不走了。

至於怎麼拒絕別人，我覺得如果是普通的同事之間。對於一些不是你工作範圍內的事情，你就說自己工作很忙，果斷拒絕掉。如果是領導交代你的一些事情，工作上的事，當然盡心盡責，必須做好，如果是私下的一些事情，婆婆幫幫忙沒有問題。但是不能超過一定的度。你可以家裡有事等等其他理由搪塞掉。

作為80後大叔，職場後，自己創業。

不想寫，找理由搪塞，講職責劃分。

老規矩首先明確一下

一，沒有哪個領導老闆是傻子，也沒有哪個領導喜歡偷奸耍滑，斤斤計較。這點在升職，加薪水會很直接。

所以不要怕多做事，沒人希望自己做人做事，做的毫無存在感。

心態放好，不要怕多做事。你會有好的仕途。

當然，也要掌握好人際交往的方法。做事是一方面，做人同樣重要。