黑粉太多了，不能做啥都是錯啊！裡皮的一天兩練，已經讓部分國腳出現了不適，但馮瀟霆還在房間堅持加練，難為可貴！

距離阿聯酋亞洲盃拉開大幕還有不到1個月時間，國足正在海口進行封閉訓練，主帥裡皮一天兩練為主，進而讓隊員儲備體能。這在裡皮執教國足期間較為少見，不少國腳訓練結束後身體反應較大。

而對於鄭智、馮瀟霆、郜林等老將來說，此次西亞之行或許是他們職業生涯最後一次大賽。因此，老國腳也十分珍惜這次為國效力的機會。

12月8日，馮瀟霆在社交網路平臺曬出了自己在酒店加練的影片，4分多鐘的時間裡，他不停歇地強化著身體，包括俯臥撐、平板支撐等訓練。而影片快結束時，國足隊長已經累得氣喘吁吁，併發出了喊聲。

馮瀟霆還配文稱：“準備期打響了，所有人都在為同一個目標努力，加練更是每個人的家常便飯。對於我來說，亞洲盃即熟悉又陌生，但這一屆，我在期待著珍惜著、努力著。只問初心，無問西東。”不過，有網友卻不買賬，“這倆俯臥撐做的真不像個職業運動員”、“這俯臥撐做的完全練不到胸”。當然，也有球迷為馮瀟霆發聲：“你發一個四分鐘的唄，給你點贊啊”。

為國足踢了不少重要比賽，但因為各種原因，馮瀟霆卻從未參加過亞洲盃。看得出來，他很重視此次阿聯酋之行。言語中也能發現，其他國腳都在加練。成績不好、技不如人，但不能否認他們的付出。換而言之，難道這些漢子就不想贏球？就有輸球被罵的癮？

中國男足已經到了做什麼都是錯的地步！為備戰亞洲盃比賽國足主力中後衛馮瀟霆釋出了自己在房間加練影片，並表示自己既期待又珍惜這次亞洲盃的機會

從影片中可以看到的是馮瀟霆做的都是一些基本的鍛鍊，作為職業球員加練是一件在普通不過的事情，在影片中馮瀟霆確實累到氣喘吁吁畢竟長達4分多鐘的鍛鍊對體能的消耗還是很明確，亞洲盃在即這將可能是裡皮任期內國足最重要的一次比賽，無論是教練還是球員都相當的重視。

球迷不買賬完全在意料之中，遠的不談先看看18年國足熱身賽成績，中國杯不俗歐洲勁旅面對巴林、印度、巴勒斯坦接連不勝，球迷的耐心被消耗殆盡而國足的表現一如既往的穩定，“我們不進球我們只做足球的搬運工！”年初中國杯比賽中馮瀟霆因為散步事件一度被裡皮拒之門外，態度永遠決定了高度！球迷針對不是馮瀟霆個人而是國足的現狀，態度和能力都不沾邊的情況下難道還要讓球迷去歡迎你們嗎？國足球員們長點心吧！

首先，我個人尊重馮瀟霆拍影片的做法，畢竟網路平臺是面向所有人的，只要想拍，想發，那都有權利。

但，只是尊重，不是贊同。

為什麼？

第一，發這段影片的目的何在？

如果僅僅是為了娛樂，那說明加練不是常態，或許只是突然的頭腦發熱或只是為了拍影片娛樂一下，這實在是寒了球迷的心。加練其實跟我們平日加班沒有多大的區別，天天加練，天天加班那叫勤奮。但偶爾加個練，偶爾加個班就要拍個影片發一發，表現一下自己多麼勤奮，這是一種作秀。

如果不是為了娛樂，而是常態的話，那問題就來了：加練是自己的事情，是背後默默的付出。就像學生上課時正常聽講，晚上回家偷偷做題一樣。而馮瀟霆把自己背後的努力發出來，幹什麼呢？說白了，就是表明一下態度：看！我馮瀟霆很努力，訓練完了還要加練，我對亞洲盃多重視？我對中國足球多投入？如果我踢的不好，那不要怪我，也不要黑我，我已經很努力了，你們還要我怎樣？

可馮瀟霆沒有想過發這麼個影片會引發什麼。這就是我想說的第二個問題，也是很關鍵的問題：馮瀟霆是中國男子足球隊的球員！首先，中國男子足球隊的成績反不反彈不知道，觸底是一定的了，還可能觸的更徹底。作為一個足球隊員，作為一個每年拿著幾百萬甚至上千萬年薪的球員，作為一個揹負著全國億萬球迷期待的球員，踢出這麼個成績和水平不知道羞愧，不知道反思，加個練卻趕緊發個影片，好意思麼？可以說，不僅是馮瀟霆，就中國足球隊全體球員一天練24個小時都不冤枉，都應該。誰叫你們成績不好的？！努力？在賓館房間裡加練算什麼？條件這麼艱苦麼？才怪！

其次，馮瀟霆發這麼個影片，那其他球員怎麼辦？中國隊就你一個人努力，別人不努力？別人不加練？挨球迷噴的時候別噴你，噴其他10名球員加教練？因為他們不加練，就你加練了？天方夜譚！

再次，馮瀟霆人設太崩，卻還總喜歡錶達點什麼。眾所周知，馮瀟霆自稱足球界的段子手，也經常發個什麼長途奔襲，表達一下自己的想法。我不反對有個人愛好，但自己的主業取得了成就，搞點其他的，那才叫做愛好。自己主業都沒搞好，卻去搞副業，那叫不務正業！如果馮瀟霆今天就是一個段子手，突然想踢球了，那沒什麼，歡迎啊！也算是為中國足球做了點貢獻。但請馮瀟霆記住：中國14億人口，只有11個人代表中國在場上踢球啊！而你就是其中之一！球沒踢好，天天想著為段子手這個行業添磚加瓦，勁兒用錯了地方。再舉幾個例子，比如發個長途奔襲跟球迷互懟，上個吐槽大會吐個槽，歡天喜地當上了廣州人……人設崩了，自己知道，卻還要繼續崩，這種倔強如果用在比賽場上或訓練場上，或許馮瀟霆真的能成為中國驕傲！

最後說幾句：其實前面說的都沒什麼營養，說到底，人都有這麼個特點，那就是你成績好，做錯了也很容易被人原諒和理解。你成績不好，那做對了也是錯！馮瀟霆拍個影片沒錯，怪只怪他是中國足球隊的球員，怪只怪他總喜歡沒事給自己找點事，怪只怪中國足球隊只有他喜歡搞這麼些事情。

最後一句：成績不好，肯定不是馮瀟霆一個人的錯，但沒辦法，誰叫你是踢球的呢？成績不好就悄麼聲的藏起來，球迷想不起來你，也少噴你幾句，別總自己總出來鬧騰，露出來的椽子先爛，別把自己搞得退役以後還揹著罵名。

一

據2019亞洲盃開幕還不到一個月的時間，中國男足正在海口進行最後的集訓。

此前傳出訊息，裡皮在亞洲盃後將不再擔任中國國家隊主教練。裡皮也非常看重自己在中國的最後一場賽事，最近一直在進行著一天兩練。

很多參加集訓的球員都表示有點吃不消，前一段時間曾經在微博上質問球迷，是不是要讓自己消失的馮瀟霆又鑽了出來。

馮瀟霆發了一段四分鐘的影片，在酒店自己的房間裡，加強體能訓練，做了俯臥撐和平板支撐。並配發了一些文字，在網上被球迷熱議。

二

強弩之末，勢不能穿魯縞。近期裡皮對於國家隊員的體能訓練要求非常嚴格，基本上每天都是一天兩練。在集訓結束，馮瀟霆還能進行體能訓練，肯定會動作變形。

這個是所有人都必須諒解的，作為足球運動員，有充沛的體力是最基本的一個條件。沒有這一點做支援，在場上很容易被別人撞的東倒西歪，更何況是擔任防守任務的後衛。

熟悉馮瀟霆的朋友都知道他是一個段子手，喜歡在網上發表一些逗逼的段子，來和球迷們進行互動。

當然對於一個國家隊隊長來說，在國家隊比賽成績那麼差的情況下，還站出來發段子，肯定是會受到全國球迷抨擊的，畢竟有點不務正業。

三

馮瀟霆的能力在中國球員中自然是出類拔萃的，但他在國家隊比賽期間，有時候在場上態度有些散漫，這是廣大球迷所不能接受的。

以中國國家隊目前的實力來說，球迷們並不苛求取得什麼樣的勝利，但在場上必須體現出自己的精氣神。

很遺憾，中國男足國家隊員在比賽場上，除了能力差之外，沒有表現出很強的爭勝慾望。眼神防守和散步帝，就是廣大球迷送給他們的封號。

不管是鄭智，馮瀟霆還是郜林，這一屆亞洲盃，可能是他們最後一次為國爭光的機會了。希望恆大幫能夠在場上好好表現，為自己，為裡皮，也為國家隊贏得一點榮譽。

我只能語重心長地說，馮大帥，你還好不是燒烤、KTV、酒吧、轟趴，證明你還沒死心，運動員的運動年齡很短，別做讓自己後悔讓華人失望的事情。

練不練都一樣，俯臥撐沒一個標準的！拍個影片無非就是作個秀，回頭比賽，輸完南韓輸泰國，輸完泰國輸緬甸，輸完緬甸輸蒙古，輸完蒙古輸延邊............一群白斬雞腦子裡除了錢就剩大便了！加上一肚子膘和一張懟球迷的硬嘴，一無是處，還好意思炫耀自己加練。關了影片後肯定又給自己加餐，火鍋啤酒擼起來！

在2018年，馮瀟霆可以說是中國足壇話題性最強，爭議最大的球員。

你要說馮瀟霆多不好吧，真不至於，至少現階段他還是國內最好的中後衛，但你要說他多好吧，也說不上，畢竟今年他的狀態還是出現了明顯的下滑。但是這一年，馮瀟霆引發外界爭論最大的一點，則在於他在國家隊的糟糕表現。特別是中國杯以及9月份客場打卡達的兩次散步。

說句實話，整個2018年，進入國家隊，但心思不在國家隊的球員有很多，除了恆大的球員以外，其他球隊的也有。但是由於恆大的人最多，因此恆大的球員是最容易被外界抨擊的。實際上，恆大的球員也很委屈。

今年由於世界盃年，賽程被壓縮的非常密集；而恆大這群人基本上跟下屆世預賽關係也不大，因此他們覺得，沒有世界盃任務，裡皮應該鍛鍊新人才對啊，招他們進來幹嘛。但裡皮續約談判進展不順，因此他也壓根就沒想以後的事；他一直是邊打邊看，只要續約沒有突破性進展，那就還是12強賽這批人。當裡皮在利用這群球員的餘熱，這群球員也不傻。由於裡皮之前在恆大就三天兩頭罵球員，這群球員跟裡皮關係沒有那麼好，他們在私下裡也沒少說裡皮壞話，因此這時候裡皮還想去利用他們，就有點費勁了。

可是球迷哪會管那麼多，只要踢的不好，就直接開噴。因此別說馮瀟霆發個影片被吐槽了，他之前做公益賽不一樣有人罵他麼？

個人感覺影片不錯，加練的態度是好的。好多人吐槽運動強度的問題，我自己感覺有點牽強了。足球運動員最重要的是足球技術和意識，純身體素質需要匹配個人的特點，不拖後腿就算合格（這是就個人而言，全隊的技戰術不在討論範圍）。隨便到一個健身房裡找幾個老油條出來，我覺得都比梅西壯吧。

第二點，運動員和健身、健美有區別。運動員是專項訓練，目的為了專項成績。健美、健身追求肌肉緯度、體脂率、數量、難度。有時候二者殊途同歸，拿李宗偉和林丹比，林丹像健身的，屬於健身和成績同歸的。李宗偉放健身房像個菜鳥，增肌困難戶，肯定玩不了大重量，但不影響他的羽毛球成績。所以不能用力量和身體素質訓練來簡單的評價專業運動員。

接上繼續，短跑、跳遠的，應該極少進行長距離跑，耐力相對較差；跳高的上肢塊頭大的，肯定成績不突出；從體型上我們也容易區分運動員的專項是什麼，起碼猜起來不費勁；要是都猜錯了，那肯定不是我們的原因，要麼是運動員天賦異於常人，要麼肯定是他練殘了或者該退役了。按健身標準來衡量運動員的訓練，肯定是不完美的，他們沒打算練那麼全，他們的訓練是按自己的專案來的，按廣大網友的要求練，大機率會練殘。

最後一句，馮瀟霆加練這事值得肯定，但網友在讓他為以前的過錯埋單，因果報應而已。

其實在馮瀟霆被網友批的時候，網上還有個討論，就是“批評中國足球是否屬於政治正確”，確實，成績上不去工資還倍兒高，中國足球運動員已經給球迷們提供了太多的“槽點”。馮瀟霆曬加練影片，或許本意是為了讓網友們看看他的勤奮，不過他的狀態又被抓了個正著，反倒成了反面典型。

不過，運動的量到底怎樣才是合理的、職業球員是不是就該怎麼訓練都該面不改色心不跳，這似乎並不是網友幾句話就能蓋棺定論的。即使是國外運動員發出了看似很輕鬆的訓練影片，但也未必是全貌。然而網友總是會根據自己的想象任意發揮，這也才有了網上的一則著名的以訛傳訛，說C羅為了保證肌肉力量，一天要做3000個仰臥起坐、300個俯臥撐……這些話直接問到C羅本人時他一副“快饒了我吧”的表情並加以否認。所以說，運動量到底到多少該有怎樣的狀態，其實並不是只靠幾個鏡頭就能說明的，馮瀟霆就算是職業球員，加練不能喘氣這樣的猜測也未免太過主觀臆斷。

不去健身房練，在房間裡擺個手機還發影片，不是作秀是什麼，加練有啥用，比賽照樣散步，還是俱樂部錢多，國足成績怎麼樣沒錢照樣沒用啊，別作秀了，活的累不累！