謝邀。古代人認為玉枕高對身體好。據現代專家研究，人在入睡以後，頭部的溫度過高，就不容易入睡，日常家庭中以蕎麥、木棉或塑膠泡沫為枕芯的枕頭，由於所填物料不透氣，不容易散發頭部所產生的 熱量，所以在夏天多在其上墊上枕蓆，這樣頭部就感到涼爽容易入睡。古人對以上現象不一定能上升到科學的闡述，但古代的枕頭大多具有清火、安神的作用。

文獻中即記載了不少用中藥配製而成的藥枕。李時珍的《本草綱目》中提到“明目枕”，就是一種作為驅頭火、明目、醫治頭昏目眩的非常簡易的療法。

而這種硬的枕頭，也不是後腦勺放在上面，而是脖子枕在上面，不但涼快，還能保護髮髻不亂。還有種說法，這種枕頭還有利於健康。有一種說法是無憂四寸長壽三寸，所以高枕無憂的枕頭就是12公分，長壽的枕頭就是9公分左右。

另外，玉枕高還有下面這些功能。

1, 為了保護髮型。

因為古代的髮髻太難梳,所以要配個高的枕頭,而且是墊在脖子那裡,這樣就不會弄亂髮型了。

2， 儒家文化。

古代人喜歡用硬枕的其中一個原因也是儒家禮儀文化的體現，古人對自身要求十分嚴格，要“坐有坐姿，站有站姿”，連睡都要有睡姿，他們認為“枕頭硬，才能骨頭硬；骨頭硬，做人身板才能挺”。而且元朝的人民是“高枕症”最嚴重的時候吧，枕頭高的有20 釐米。

3， 習慣遺傳。

因為人類遠古時期是睡山洞，枕石頭什麼的硬東西的，所以久而久之就習慣了，而且當人側睡的時候，高枕正好彌補的肩膀和脖子的距離，所以還是很舒服的。

4， 為了清涼。

你想古代又沒有空調，要是枕個軟枕，還不把人悶死啊，這個時候要是木枕，石枕，瓷枕，玉枕，竹枕什麼的，把頭部墊起來，清涼又通風。當然舒服。冬天的時候，就會是在枕頭外面包上布料什麼的。所以古人冬夏用的枕頭是不一樣的。

古代的玉枕唐宋元時較高，一般在十二公分左右，明清的玉忱在八公分上下，與現在的相當。說明元以前的古人身高體壯，明清的人個頭明顯小了。