個人建議先從四六級開始，大一大二把四六級好好複習一下，大三開始雅思託福就完全來得及。

單詞基礎從四六級抓起會容易一點。我建議從四六級學起有兩個原因：一是四六級單詞的代表性很突出，是眾多考試中的核心詞；二是有四六級考試的動力，學英語如果有相應的考試督促會幫助你客服一定的惰性。託福雅思的有效期是2年。過早考很容易就失效了，如果你大一大二就考完了，大四申請時已失效。過早學習雅思託福還有一個弊端就是可能會影響學習成績。對於留學申請，學習成績和語言成績均非常重要，大一大二的課業分數畢竟重，建議把學分績拉上來是最有價效比的。如果是去北美需要GRE的地方留學，看自身基礎如果基礎比較好建議可以直接從GRE開始，然後用GRE的能力去複習託福，也會有很好的效果。

如果計劃留學的話，建議儘早準備。大一大二在保持好GPA的前提下，開始花時間去準備雅思託福。雅思託福成績有效期一般為2年，建議從大三開始考，要注意考試時間和申請院校的入學時間。