多數情況下，人們不願意直面應對我們的錯誤，而考試，也是我們發現不足的時候，很多年人不願意考試，是因為沒有自信，靜不下來心，是因為沒有找到應對的方法，也就是答案。現在應試教育，部分內容脫離了課本，更多的是在課外，建議這位同學書本的內容，應用到實際生活中，然後發散思維，延伸到其他情況中。祝你考試順利

霍金研究了人的生命能量，當一個人生命能量低時，各種不好的念頭和事情就容易降臨到他身上，而行善可以提高生命能量，並且改變人的不好氣場。所以，當你靜不下心來的時候就試一試行善，既可以為自己修福又可以靜心，祝福你！

跟題主有過同樣的問題。

之前考自考，前面一些簡單的科目，考自己以前的老本和年輕時的小聰明考過了，後面工作了，還剩幾科比較難的，根本靜不下心來看書，坐下來一小會兒就要開始玩手機，看訊息。

後來我用什麼方法戰勝自己的浮躁呢。

分兩種方法：

1、短效的，找一些名人，最好是自己比較崇拜的，學習他們年輕時為了學業為了夢想奮鬥的事蹟。看了之後，你短時間內會有耐心坐下來看書的。但是效果持續不了多久，就像為了救命臨時打的強心針。

2、長效的，這個就需要你在空閒時候不斷審視自己的內心，發現自己的內心真的需要什麼。再把這個需要和你平時做的浪費時間的事情結合起來。但是，這個過程千萬不要過分的責怪自己，要對自己心平氣和，像呵護愛人一樣呵護自己。甚至給自己一些獎勵。時間久了，你就會發現自己看事情越來越成熟，同時，做事情也會越來越有定性。