看考場以後家長無需安慰，看完就回家，少過度關注孩子，家長顯出不在意的表情，該上菜市場買菜可以帶孩子買菜，不買菜去超市給孩子買點零食，回家準備用品，不用安慰，什麼話也不如家長用行動影響有用，淡化，淡化，再淡化，家長該幹嘛幹嘛，孩子想幹嘛就幹嘛，少關注多轉移就是了。

適度的緊張是正常的，過度的緊張需要調整。作為家長，最有效的安慰就是告訴孩子，咱們努力了，無論什麼樣的結果爸媽都能接受，到時候不管你考什麼樣的成績，你儘管報考自己喜歡的大學和專業，實在不行咱們讀B段（到時候根據實際情況而定吧），這樣一說，孩子也就沒有什麼擔心的了。也就沒有了什麼後顧之憂。

二中的孩子緊張可以理解，怎麼連三中的孩子都緊張了？

緊張是正常的，不可能不緊張，因為對孩子來說，這是大事。但告訴孩子，我們從小學到現在經歷了無數次的考試，遇到過很多的監考老師，“高考”是這無數次考試中的一次，只是換了個考室（我們平常也換過考室)，遇到個不相識的監考老師（監考老師不用擔心他，你不犯規，他就是透明人)，其他的都是在保護自己的。當拿起筆作答的時候，人就自然而然的投入其中了，一點都不會緊張了。至於其他的，學校老師已經講過很多次了，不必囉嗦。

安慰很難收效，還會好心辦壞事兒。陪著孩子練深呼吸，為孩子捏肩踩背，全身按摩，伴隨柔和的音樂，徹底放鬆肉體細胞，則會有效果。

可以告訴孩子：“不用緊張，考什麼就是什麼分數。現在緊張也沒有什麼用，考試成績也不會變得更好。實在不行，我們明年還可以再復讀一年。考不好，家長也不會怪你，勝敗乃兵家常事。”

孩子緊張，無非是對高考的結果看的太重。我們要提前告訴孩子，即使結果不如意，我們也不會怪罪他，大不了明年再來一次。

如果孩子的心情還是沒有緩解，可以帶孩子活動一下，吃點孩子喜歡的食物。但一定要注意，運動不要過量，食物也要注重健康，不要影響了孩子第二天的考試。

家長多幫孩子準備一些細節問題，不要忘了准考證，身份證這樣的物件，不要讓一年的努力，因為一點小事而前功盡棄。