這個和身體狀態有關，人的心情可以每天保持的差不多，但是身體很難，比如昨天睡的晚，今天起的早，那就很難找到一個舒適的狀態，因為人體還沒有休息過來。那麼相應的身體心裡狀態都調整好了，再加上吃飯吃的也舒服，沒有受涼之類的情況發生，那就是可以站的很舒服了。

首先要明確一點，站樁是一種非常好的有氧運動，相對來說追求“松”“靜”要比劇烈活動舒服。但站樁畢竟是一種運動，運動的過程沒有舒舒服服的，老百姓講，站著不如倒著就是這個道理。本人也有同感，有時候站樁心煩意亂很難入靜，有煎熬感。那怎麼辦？一要融入一種氛圍，大家一起玩煩躁感會少。二站樁有極點，就是剛站二十來分鐘時候，渾身難受，哪哪都難受，好像犯煙癮似的。因為沒有師傅在場監督，一般人很容易放棄了。實際上這時候需要堅持一會，堅持十分鐘度過極點，你會找回自己想要的感覺。三實在難以堅持時，可以變站樁為試力，為走走摩擦步，再站。以上是個人體會，不一定全面，供喜歡站樁的朋友參考。

我見武當的某一位師傅，在開始行拳時，腳那麼劃拉一下，你要是仔細看清楚記住，站樁前也那麼劃拉一下，什麼毛病也沒有了，道理不告訴你，照做就是。