旅遊是個不錯放鬆地方，個人建議最好選擇跟團遊或者跟著驢友線路行是不錯的選擇，儘量避免一個人去旅遊，這樣達不到排解鬱悶心情的目的。

心情鬱悶選擇外出旅遊，只能療傷口一時忘我的心情，平復心境。把旅遊當成一種興趣愛好，健康體驗樂趣，信心滿滿的面對生活，去任何旅遊景點觀光，都能收穫愉悅愜意的滿足。

心情不好選擇旅遊景區，貴州省第一個世界文化遺產認證，荔波縣茂蘭國家森林公園，是沁人心脾，有氧洗肺，幽靜的環境體驗人生，最完美的調劑心情聖地。

碧綠，湛藍的溪水，晶瑩透亮的瀑布，蕩起耀白的浪花。環繞衝擊形狀多異怪石，旋轉出優美的迴旋音符。靜靜的漫步在景區七個小時，一切心情不快，都被大自然淳樸的自然風光洗滌。體驗大自然恩賜的只能意會的闡述。

真正體驗到旅遊的樂趣，家門口附近公園，南京玄武湖公里一個假石山群，城牆下一片波光粼粼的湖泊，清涼門壯觀，浩瀚的古城牆磚，紫金山頭陀嶺，遠眺金陵玄武，都能調劑心情鬱悶，短期惆悵的感覺。

大自然的秘密是如此深奧，只有用心去體會，想要得到的愉快都能分享體驗。

首選雲南，絕對讓你覺得不虛此行的！

心情鬱悶的話，那麼就儘量不選擇去歷史文化氣息濃厚的地方旅遊，本身心情就鬱悶，再去這些歷史滄桑感濃厚的地方，某些時候可能會更讓人傷感，更讓人懷舊，更讓人情沉重！儘量也不要去溫度太高或者太低的地方，溫度太高的地方，悶熱容易讓本就鬱悶的人更加心情煩躁，而溫度太低的地方過於寒冷，會讓人怕出門天天躲在酒店裡吹著暖風，這樣也達不到出行散心舒緩心情的目的！

來雲南，特別是雲南的滇中滇西北地區，也就是昆明，大理，麗江，香格里拉地區，常年溫度適宜，昆明更有“春城”的美稱，高原氣候隨時讓你感覺秋高氣爽的感覺，不像其它地區夏天始終讓人感覺悶熱溼熱。來這裡的優勢有很多哦。

1.心情鬱悶的人來雲南感受這裡的自然風景，領略大自然的鬼斧神工，會讓你有心曠神怡的感覺，瞬間心情會好很多，這裡的藍天白雲，天清地明的絕對會吸引你，讓你舉起手機不停拍照。

2.雲南的民俗風情也會讓你陶醉其中，而忘卻讓你鬱悶的事。雲南是全國少數民族最多的省份，而大理麗江香格里拉都是少數民族聚集地，旅遊的同時可以感受少數民族的民俗文化的魅力。

3.選擇合適的住宿地方，儘量在大理麗江可以選擇一些古城裡的客棧來住宿，這些客棧的老闆都很好客熱情，每天吃完飯回來的時候和老闆一起喝喝茶，你會發現有很多客人也會過來一起聊天的，慢慢心情就會舒暢很多，搞不好還會結識一些朋友。

4.整個昆明麗江大理香格里拉一線的城市氛圍很好，除了自然條件給人感覺舒適以外，整個城市的氛圍會更讓人感到愜意，感到慵懶，感到休閒愉悅和放鬆。有很多來來了這些地方直接就不想走了，要麼就地買房，要麼旅居於此。

5.最重要的是你來昆明我可以熱情款待一下，有酒有肉有故事，保證讓你心情不會再鬱悶了，開開心心的去旅遊去耍。

一個人心情鬱悶，這時候出去旅遊就可以有效緩解情緒，讓自己放鬆身心。

那麼鬱悶的時候可以去哪裡旅遊呢？這時候你想透過旅遊舒緩情緒，那有兩個地方是非常適合你去的。

第一是去海邊。當你漫步在柔軟的沙灘上，吹著海風，聽著海浪聲，我想你之前所有的煩惱都會拋在腦後。站在海邊盡情地享受屬於你自己這一刻的幸福，你的心情也會變得愉悅起來。你看著茫茫的大海，心中所有的鬱悶也會隨之煙消雲散。

第二可以去爬山。爬山不僅能看到更美的風景，還能鍛鍊自己。特別是人的心情感到鬱悶時，透過爬山，主要精力都放在爬山上，當你爬到山頂時，大汗淋漓，此刻什麼也不用去想，再眺望遠處美麗的風景，你的心情一下子就會變得非常愉悅。這時候你的身體和心裡都釋放了，這就是透過大自然來進行的自我調節。

當你去到海邊或者山頂時，你會發現人類真的很渺小，所有的煩惱鬱悶那都不是事了。這時候你也會覺得身心輕鬆，從未有過的舒適。

所以當自己心情感到鬱悶時，可以去海邊走走或者是去爬山，這都能治癒自己的心情。我們每天都要保持一顆愉快的心情來生活哦！

心情鬱悶，適合去風景優美的大自然，可以去草原，草原人民的淳樸和好客，看著牛羊，看著他們臉上那種淳樸的笑容，很治癒。

可以去海邊，聽著海浪聲，看著那遙遠的天際，可以放空自己。

心情鬱悶的時候去哪裡旅遊？我建議去看大山大海，最好去川西高原爬爬雪山，感受一覽眾山小的壯闊，讓自己的視野開闊，看看藍天白雲，雲海星空。

在高原心情會隨著藍天白雲的變化而變化，鬱悶的心情也會舒展開來。

草原。

心情不好的時候可以去體味一下大草原的美景。草原一望無際，耳邊響起牧人放牧的歌聲，眼前浮現著風吹草低見牛羊的唯美畫面，心情是否瞬間豁然開朗了許多呢？晚上在燃起的篝火前看著淳樸的牧人們輕歌曼舞，體味著他們的真誠好客，那些煩惱頓然不復存在了。