心理學家弗蘭克爾，創立了“意義療法”專為人們尋找生命的意義。

在瞭解他的“意義療法”之前或許要了解他

寫的一本書—《活出生命的意義》。

納粹時期，作為猶太人，奧地利心理學家弗蘭克爾和家人都被關進了猶太人集中營。他自己也在最殘酷的奧斯維辛集中營接受非人的折磨，不僅要忍飢挨餓參加高強度的勞動，如大雪天穿著單薄的衣衫挖水道、修鐵路，而且還得面臨生死考驗。

集中營裡的“囚徒”們，每天都有機會被送到“熔爐”焚燒。一些“囚徒”經不住身體和精神的雙重摺磨，不等被焚燒，自己便親手將生命奉獻給敵人。

弗蘭克爾沒有屈服，經歷九死一生，好不容易得到解救，回家的第二天卻被告知，他的父母、妻子、哥哥全都死於毒氣室。

或許，很多人，面臨如此大的打擊，也會想要將自己送給上帝。

但是，弗蘭克爾卻超越了這煉獄般的痛苦，更是將自己的經驗與學術結合，開創了“意義療法”，替人們找到絕處再生的意義。

弗蘭克爾表示，人們活著是為了尋找生命的意義，這也是人們一生中被賦予的最艱鉅的使命。

他發現可能找尋到生命意義的三個途徑：工作（做有意義的事）、愛（關愛他人）以及擁有克服困難的勇氣。

弗蘭克爾說：“一些不可控的力量可能會拿走你很多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應對不同處境的自由。你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”

如果找尋不到生命的意義，不妨參考他所說的三種途徑：做有意義的工作、愛和勇氣。

相信現實中，許多人都會有那麼一瞬間覺得人活著沒什麼意義！這種情況不足為奇，人有理性也有感性的一面。本來一個人衣食無憂，工作順利，家庭也幸福，但因為看到另一人早上還好好的，晚上就去了天堂，也許多愁善感；也許感嘆生命的脆弱；又或許覺得走得太突然，無法承受，瞬間心裡壓仰，會覺得活著沒任何意義。其實生命就是這樣，來去匆匆，人要學會堅強，樂觀地，辯證地看待生老病死；看待人生中的起起落落；才會以平常心對待突發情況，怎能說活著沒意義呢？記住：只有好好活著，才有機會報答生養你的父母；才有機會回報爰你的人；只有努力活著，才有機會善待你爰的人，才有機會活得精彩！悲觀是弱者的選擇，天賜你一雙翅膀，你要展翅翱翔！相信穿過烏雲就是Sunny。