全職太太一直在家時間長了就沒有了什麼社會交際，跟以前的朋友也沒有了共同的話題，到瑜伽館裡會認識一些志同道合的朋友，慢慢就會有了新的交際群。一個人在家獨處久了會鬱悶，多出去活動活動對身心健康都有益處當然練瑜伽最大的益處是身材塑形好，能提升人的形象氣質。我們一群朋友就是練瑜伽認識的，現在除了一塊練瑜伽，還一塊爬山旅遊等，感覺又回到了青春時代。

美是女人窮其一生的追求，雖然都是愛美，但是每個階段的需求強度會不一樣。而相比普通人，全職太太的需求會更高。

首先，全職太太的身體所需。

大部分全職太太之所以待業在家主要是因為為了照顧小孩和家庭，相比小女孩滿臉膠原蛋白，衣服妝容只是點綴而言，全職太太或多或少存在身材走樣、腰椎前凸變大、骨盆前傾腹直肌分離、肌肉失衡、子宮下墜等問題，而瑜伽作為一種健身及修復作用的運動，能有效改善產後媽媽的這些病症。

其次，全職太太更加缺乏安全感。

俗話說“家花不如野花香”，全職太太尤其是在其喪失經濟獨立能力後，為了方便帶小孩和家庭，常常不施粉黛、油頭垢面（畢竟天天濃妝豔抹做家務也不現實沒關鍵是化給誰看呢~）、對於自身形象缺乏管理，很容易不自信，缺乏安全感，所以希望藉助瑜伽來調理身心，精緻身材，讓自己更有自信。

再次，全職媽媽有時間和精力。練習瑜伽是需要一定的時間和精力的，相比職場麗人，全職媽媽的時間相對比較自由，他們可以更加隨意安排自己的時間進行瑜伽練習。

另外，全職太太有一定的經濟基礎。能當全職太太，家庭條件相對較好，所以相比一般人，全職太太有這樣的經濟基礎，承擔得起這樣的運動成本。

不過，不管是哪一種需求和理由，既然選擇了瑜伽相信一定會成就一個更好的自己！

有錢有閒，瑜伽鍛鍊氣質，塑造體型，修養身息。瑜伽不同於其他體育鍛煉，現代人生活節奏快，經濟壓力大，身心浮躁。身累遠遠比不上心累，心累才是真的累。瑜伽的練習是肌肉的鍛鍊配合呼吸，由內到外的改善精神壓力。

在外邊上班是為了經濟獨立有保證，家裡有地位，說白了是提高自己的生存技能。

全職練瑜伽，是為了保持好的身材，也是為了提高自己家裡生存的技能。

東方不亮西方亮！

許多全職太太喜歡去練瑜伽，年齡是第一決定要素。她們已經不適合高強度的鍛鍊，瑜伽相對於其他運動專案更溫和，更安全，自然也受到大多數人的喜愛。

只是資本家為了提高瑜伽褲，瑜伽課程，健身課程等等一系列產品的銷量，聯合各平臺大V，從生活心理各方面滲透而打造的完美自律營銷罷了，通俗點講，你的自律是資本家給的而已，不是真正發自自身內心的自律，自律跟自毀好好理解一下

能夠做全職太太的，大多數女人年紀不算太大且家裡老公又能賺到錢的。

何為全職太太？顧名思義就是沒有工作，全副身心撲在家裡照顧一家人的起居飲食及接送小孩上學的稱謂。

現實生活中有很多的全職太太，和老公的父母並不住在一起，而且老公的父母年齡也並不算太大，身體尚安康，所以並不用花太多的時間去照看老公這邊的父母親。

在這種情況下，這些女人就有更多的可支配時間、去做自己喜歡做的事情，想來想去，就想到了去瑜伽館報個瑜伽課程來打發這些空閒的時間。

報名練習後，發覺還蠻多和自己一樣心態的女人，都是為了朔形美體及打發接小孩上學後那無聊的空閒時間。

透過一段時間的練習，發現自己越來越喜歡瑜伽帶給自己的身體變化，感覺一天一個樣！越練越美。況且還能和一群年齡相仿的女人一起，完全感覺不到寂寞。

一些全職太太，結婚生小孩後，身材大走樣，感覺到自己自生小孩後身材越來越胖，咦！看著鏡子裡的自己，肚子和腰都大了一圈了！

思來想去，該怎樣才能改變自己這種身材走樣的現狀呢？

唯有練習瑜伽去，想到就去做，一定要把自己婚前的好身材給練回來，給自己一點時間，給自己增強自信心，挽回老公嫌棄之心。

結語：愛美是每個人的天性，特別是女人，愛美之心更加是男人無法去企及。

對於既有時間又想把自己的好身材給練回來的女人來說，認為練習瑜伽是最為行之有效的方法之一。