大多數家庭裡孩子的吃飯問題都成了困擾家長們的難題。很多寶寶從開始吃輔食之後就出現不同程度的挑食，還有很多寶寶是因為從小沒有養成良好的飲食習慣，導致長大之後一到吃飯的時候家長就頭疼。

那麼，我們常見的孩子吃飯狀態都是什麼樣的呢？家長們又該如何正確對待孩子的吃飯問題呢？

這類家長給孩子吃飯必備的條件就是要眼疾手快。孩子需要一邊看喜歡的動畫片一邊玩玩具才能吃飯，家長們要時刻觀察孩子的狀態，孩子稍有不備就趁機塞進嘴裡一口飯，然而成功率也不是百分百，有時孩子會配合，有時也不會買賬，即使塞到嘴裡人家不想吃一樣會吐出來。

這種型別的孩子每一口進食都是在沒有意識的情況下進行的，他完全不知道自己吃的是什麼，更不會感知食物的味道也不會控制自己飢飽的程度。建議家長逐漸改正孩子的習慣，讓孩子注意力集中，在安靜的環境下進食。

一般老人帶孩子會比較常見這種情況，孩子可能已經吃飽了或是飯菜不可口，家長為了能讓孩子儘可能的多吃幾口不惜跟在孩子屁股後面追著喂，孩子走到哪家長跟到哪，孩子玩著玩著就不知不覺被糊弄進去一口飯。

這種方式是最不可取的，一方面孩子會控制自己的飢飽程度，既然已經吃飽了就不要再給孩子吃了，以免撐到孩子，另一方面孩子邊跑邊吃很危險，因為孩子在運動過程中可能會控制不好呼吸，這時候如果嘴裡有東西很容易被吸到氣管裡造成危險，也不利於孩子消化。

最好的方法就是飯前給孩子把小手清理乾淨，讓孩子安安靜靜的坐下來，家長們可以透過一些特別的介紹來引導孩子對食物產生興趣，儘量放手鍛鍊孩子自己獨立的行為能力，能自己吃就讓他自己吃，多多鼓勵孩子，讓孩子覺得吃飯是件有趣的事，從而愛上吃飯。

看到題目一把的淚，因為我女兒也是這個樣子的，吃飯很慢，而且喜歡邊玩邊吃，以前還會自己嘟囔，”食不言，寢不語“，可是自己都做不到，對於這個問題，我也是頭疼的不行，也找了很多的方法，一起來分享下。

首先，我們來看一下，孩子邊吃邊玩，這樣有什麼危害？

1、影響消化吸收

　　如果寶寶邊吃邊玩會妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食慾不振。

　　2、導致厭食

　　寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。

　　3、容易發生意外傷害

　　寶貝玩的時候嘴裡含著食物，很容易發生食物誤入氣管的情況，輕者出現劇烈的嗆咳，重者可能導致窒息。對於會走會跑的寶貝，邊吃邊玩就更危險，寶貝叼著小勺跑來跑去時如果摔倒，小勺可能會刺傷寶貝的口腔或咽喉。

　　4、養成做事不專心的毛病

　　邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，長大後對待學習也不專心，上課不能安心聽講，不能及時完成作業。

你看，每一條危害都是大大的，對吧？

那麼怎麼辦呢？

　　第1招：不亂吃零食

　　零食的危害還是蠻大的，不止是讓還是食慾降低，還可能導致齲齒，我女兒有次牙痛，自己就保證說，再也不吃垃圾食品了，現在去超市也是，只買必須的，零食都不碰。

　 第2招：你要以身作則

　　寶寶長大後形成的毛病，幾乎都是在很小的時候養成的，因此要從小注意培養寶寶的飲食習慣。從一出生，你餵奶時就要保持安靜，關掉電視，不要邊聊天邊餵奶。等到新增輔食了，寶寶吃東西時，也請關掉電視，不要給他玩具，不要在吃飯時跟他聊天。當然，你吃飯時也要關掉電視，好好坐在餐桌上就餐。

　　第3招：用餐時保持心情愉悅

　　儘量避免在飯桌上斥責寶寶，以免破壞進餐情緒；不要勉強寶寶吃太燙的食物；更不要把寶寶一個人留在餐桌前吃飯。即使不能守在他身邊，也儘量讓寶寶有個“伴”，如給他一個洋娃娃或卡通動物玩具代替你的角色。

　　提醒媽咪哦！吃飯時不要分散寶貝的注意力。

　　寶貝吃飯時，家人不要走來走去或吵吵鬧鬧，也儘量不要開電視，以免引起寶貝興奮和注意力轉移。吃飯時也不要將玩具等物品放置在寶貝夠得著的地方，否則，寶貝能隨手拿到玩具，注意力容易分散。

第4招：按時按點吃飯

每天吃飯時間固定，過了吃飯時間就沒有飯吃，並且告訴他，是因為他沒有好好吃飯才會餓的，要按時吃，不按時吃，餓了就只能等到下一餐。

　　第5招：巧妙利用寶貝特有的心理

　　逆反心理有奇效。愛邊吃邊玩的寶貝，多半是小腦袋靈活的“叛逆寶貝”，特別喜歡與父母對著幹，越是讓他坐著吃飯，他越要走來走去，動這摸那。媽咪可以利用這種逆反心理，有意地說：“今天的飯真好吃，你要看電視就別吃嘍。”這時，寶貝一定會很快坐下來大口大口地吃。

還有一點也很重要，就是要看看寶寶是不是缺鋅或者是消化不良，小孩子本身脾胃功能差一些，所以這些也要注意，我女兒就是之前吃飯不認真，挑食，吃飯慢，現在有補鐵，鋅，鈣，有時候吃飯的時候都嚇人，都得不讓她吃才行。

孩子成長路上，我們總會遇到各種的問題，誰也不是一生下來就會當家長的，所以一起學習，一起長大吧！