幾個月的居家隔離，不同程度心裡都產生抑鬱情緒，加之不能上班，沒有工資，物價亂漲，生活感到壓力很不塌實，加上疫情徹底結束不知到何時，出去要戴口罩，人多地方不能聚，只有埋頭看手機，與網友們默默交流，發洩情緒。其原因歸根結底，還是疫情造成的。

第一：本身就有負面情緒。第二：想有發洩的衝動。第三：巧好網路就在手邊。第四：說了也不會有啥後果。第五：得到迴應後，才知道大家都一樣，心裡就好多了。

有負面情緒，就需要宣洩，當人生活壓力大或者遇到不公時，在沒有朋友家人陪伴時候，心裡的不快就要找地方發洩。網路是一個平臺，供失意者發洩的平臺。而且在網上還有同樣遭遇的人這樣就產生了共鳴，彼此就有了慰藉。心裡就會舒坦些。疫情期間，大批人宅在家裡，心裡多多少少有些不快，一是沒有錢花，二是不能出去散心從而加劇了負面情緒。

有些的負面情緒沒有辦法和任何人說，包括自己最親近的人，我是那種不喜歡把自己的不開心帶給別人的那種，我就會在微博創一個小號把自己的不開心都寫在裡面，等自己哪天釋懷了把自己的不開心的事情又給刪掉，慢慢的你會發現生活中一些不開心只是為了讓你迎接更加開心的事情，反正凡事都要往好的方面想，畢竟世界這麼美好！當然要更加開心的活著鴨！

簡單的說一下人類內建的"自毀"程式。弗洛伊德管這個叫死本能，死本能是攻擊驅力的目標。簡單地說，攻擊驅力所表達的是一種“想死”的衝動。有時候，你把這種衝動指向別人——經歷了痛苦、挫折、創傷，你開始非理性的想要毀滅別人。有時候，你把這種衝動指向自己——總體來說，如果你從小被嚴厲的父母、師長教育，要尊重別人，要“己所不欲、勿施於人”，這個約束的力量太強大了，以至於面對挫折和痛苦的時候，你沒法把攻擊指向外界，於是只好指向自己。 我個人認為，這兩種攻擊，不管對內還是對外，都是啟動了自毀程式。因為在毀壞別人的時候，別人一定會反擊。這或者破壞了你的人際關係，或者繼續破壞你對自己的“ok不ok”的理解，最終毀壞的都是你自己。

在網路上表達負面情緒，不一定是疫情原因；無非就是感覺社會對他不公平，往往這種人身上都是負能量，其實就是他自己給自己造成的，我們最好不要與這種人經常在一起聊天，他會傳播負能量，負想法等等給你，我個人覺得積極向上的生活是最好的，人這一生就短短几十年，為什麼不讓自己活得快樂一些呢，瀟瀟灑灑過一生，遇到問題積極處理，方法總比問題多。

一個人長期活在負面情緒下，精神處於崩潰邊緣，長時間對社會，對周圍的人不滿，會導致心理的積怨很深，甚至會做出一些危險的事情來，所以身邊要是有負面情緒很深的人，最好與他保持一定的距離，如果是親朋好友，最好是勸導他走向正常的思維方式，多向他傳遞正能量。

正能量

在網路上表達負面情緒，是因為在網路上具有匿名性。

由於在網路上的匿名性，一部分人就會在網路上表達自己的不滿和情緒，以達到洩憤的目的。原因自然是人在網路上的匿名性，具有隱藏性、藏匿性的作用，減少了自己過激言論引起外界對自己的壓力，且也不需要負責任的心理。

在網路上表達的負面情緒，主要以透過其言論攻擊一些人與事，一來為洩憤，代表自己對於此事或人的自己個人立場，以及主觀的想法。二來是由於網路上的一些事情引起，自己的曾經失敗或教訓。因此也會在網路上表現出自己的情緒，以平衡自己曾經失落，用言語的攻擊找回平衡。

在網路上表達負面情緒，可能是自己實際觀念的體現。也就是大眾心理講述的，無群體壓力的情況下，表達的是自己真實的感受和言論。有些負面情緒在網路上表達，都是在現實中比較內向、自卑，對社會上的一些事和人表現不滿。現實生活中，由於自己不喜歡說話或與人交流，情感得不到有效的發洩，積聚在心中。網路上的匿名性，可以使這樣的人將情緒發洩，得以平衡心態。

是否因為疫情，可能疫情只是一個引發的原因。

對於是否是疫情引發的負面情緒，這種情況還是有的。由於疫情，導致社會交往的停滯以及復工復產的緩慢，也使人們的很多需求得不到滿足，這樣一些人就表現出了，對社會或一些事情的不滿和反對，開始以網路為平臺發洩情緒，言論亂攻擊亂評價，散發不良的負面情緒，如果遇到共情者，會推波助瀾。

每個人的情緒，都會發生波動，負向情緒也時有發生，但如果我們樹立正確的人生觀和價值觀，隨後就會自我調整到正確的軌道上，所以每個人的情緒在於正確的思維和正確的方向。

這要看個人的情況。首先，有的人在生活中是要愛抱怨些，表達的負面情緒多些，無論這個疫情是否來，都會時常感嘆生活中的不平。

其次，這次疫情的帶來的經濟收入上的降低，是一個現實，接受它與否，都客觀存在，樂觀向上的人，相信疫情過後靠自己的努力奮鬥生活依然還會舒適美好。常有怨言者，只能悲觀地想到生活的不如意太多，為何自己總過的不如他人愜意？

人生苦短，若有信心能打理好自己的生活，便應少些負面情緒，負面表達，多看生活中那些能在逆境中不低頭的人們，上天給予大眾的是一樣多的時間，空間，路在腳下，沒有時間抱怨。