一般過年期間吃吃喝喝，自由散漫的心不不會一下子收回來的。非得過了十五過年的心才可以慢慢收回。想想去年一年有啥收穫，今年一定要超過去年。車，房，錢，旅遊，健康，家人，孩子都要更上一層樓！

提問者所提的節後綜合症問題，很實際，並且常常遇到，更是老生常談的問題。

就第一個問題而言，我認為，解決節後綜合症，應從以下幾個方面考慮。

一是給一個緩衝期。急不得，一年四季不在乎這幾天。因為上班不正常的，不只是你一個單位，多數單位上班都不正常。即便安排任務職工也不情願，如果涉及到外單位的，也很難聯絡到相關人員。因此，給個一天，或兩天，甚至三、四天的緩衝期，讓大家充分調整、放鬆，明白自已已經確實在上班了。各自處理好手頭的瑣碎工作，整理文案資料等。

不過，急事得必須辦，馬上辦，這個絕不能含糊。如果是發號施令的領導機關，春節一上班，不停的通知開會是個不錯的選擇。

二是走好親民路線。領導或分管領導可到辦公室串串，打個招呼，甚至閒聊上幾句，問候問候、關心關心，拉近彼此類距離。其實，也是瞭解人員到崗的情況，讓大家繃緊紀律這根弦。

三是擇機召開中層幹部會。聽聽大家對今年工作的一些想法、打算、思路，有什麼好的建議意見。

該走的過場走完了，那就必須該開啟門第一槍了。

現在回答第二個問題，有沒有小目標。

俗話說，一年之計在於春。無論是單位，還是個人，在新的一年，必須有新氣象丶新打算、新願景。

作為單位來講，那就得軍歌嘹亮，提振信心、士氣，向著更高目標奮進！

作為個人來講，因為身處名利場，在事業、職務、薪酬等上，就必須得有周密規劃和考量了，起碼要不打無準備之戰。我堅信，目標雖遠，但只要腳踏實地，砥礪前行，再遠的目標都能實現。有句歌詞說得好:“付出總有回報"。因此，苦盡甘會來。

綜合症怎麼破 還沒辦法 想聽聽大家都有什麼高招 先把去年的目標完成吧 去年想存款五萬 到了今年還有六萬就完成目標了