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  • 1 # 糖尿病之友

    糖尿病足是糖尿病的一種比較嚴重的併發症,會導致腳的破潰、感染、壞疽等嚴重後果,有些患者被迫截肢。因此提早預防糖尿病足非常重要,糖尿病患者應採取以下預防措施:

    嚴格控制血糖

    血糖控制不良和反覆小損傷是糖尿病足潰瘍形成並截肢的最主要誘因。另外,血糖控制不良還可影響傷口的癒合,因此,嚴格控制血糖,防止足部損傷,對降低糖尿病足的發生率和致殘率有重要意義。

    每天用溫水洗腳或泡腳

    糖尿病患者每天可用39~40度溫水洗腳或泡腳,有利於血液迴圈。要注意的是,水溫不能太高,以免燙傷面板。洗腳後用柔軟、吸水性強的毛巾輕輕徹底擦乾,如果毛巾質硬粗糙或者用力過重,則可能造成足部面板不易察覺的創傷。擦腳用的毛巾最好為白色,以便及時發現是否有血跡或者膿跡。

    重視足部護理

    預防糖尿病足的發生,應注意日常足部護理:鞋襪透氣性要好,襪子不要太大,不要穿有鬆緊帶的襪子,每日換洗,更不要穿不平整的襪子和打補丁的襪子,以防受壓,影響血液迴圈。

    避免穿過緊、前面開口或露出腳跟的鞋及高跟鞋,更不能赤腳外出。

    剪趾甲要小心,按時修剪,並在泡腳後趾甲變軟時再修剪。對於老年糖尿病患者建議經常測試足部感覺,觀察足部的面板顏色、溫度的改變,感覺異常、趾甲變形等要及時正確求醫,防止貽誤病情。

    促進血液迴圈

    為促進血液迴流、改善下肢的血液迴圈,糖尿病患者可以採用3種方法進行足部鍛鍊。一是使用小按摩器輕輕敲打足底,可以促進血液迴圈。二是仰臥在床上,雙腳儘量抬高,堅持30秒再放下,每天重複做5~10次。三是坐在床邊,把雙腿垂在床下,不停地晃動一分鐘。

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