白髮這件事情我認為是跟遺傳有關的。我奶奶，八十幾歲了，近一半的頭髮白了。而我母親，六十多，就大半白了。細細觀察，不難發現生活中這樣的例子很多。

當然，有時候人一旦受了比較大的打擊，突然之間也會生出白髮，一夜白頭就是這種意思。不管怎麼樣，我們還是要好好保養身體，保持心情愉快，生活就會幸福！

因人而異哈，我覺得順其自然好些，不要去燙染之類的，吃那些補氣血的也沒用，該長它還得長，自然規律，不要刻意的去改善。

這個是不一樣的。有的是遺傳因素，父母頭髮白的早，兒女頭髮白的也早，女性大概45歲以後就開始有白髮了，有的人到60歲白髮還很少，我家婆婆81歲了，是花白頭髮，她每天早晨起床後，第一項就是用梳子梳頭，所以她白髮很少。再有就是心態好，都說愁一愁白了頭是有道理的。

不同年齡的階段，身體情況不一樣，白髮的具體位置也不一樣，白髮的比例也不一樣。頭上增添了銀絲白髮，面目看起會覺得蒼老一點，至於女性大概從多少歲開始生白髮？

1、孩子的高中同學也有白髮，去醫院檢查說是少年白，也沒怎麼開藥，醫生建議注意飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，大米適當配點黑米之類，少熬夜，早睡早起。

2、原來二十幾歲白頭髮少得很，現在大街小巷就會看到個別年青貌美的姑娘有幾絲白髮，白天上班，晚上下班回去自由自在，熬更深夜耍手機，人體器官功能得不到正常休息，影響寶貴睡眠時間，超負，白髮遲早有一天探出頭來。總而言之，良好的作息時間，一定要自律。

3、三十的女人要掙錢養家餬口，白天上班工作圧力大，有的要完成任務，回到家中依舊做家務，輔導孩子做作業，真是忙這忙那，做不完的事，操不完的心，整天壓抑的生活著，白髮不知不覺就露出來了。平時自己調整好精神狀態，合理利用時間減壓。

4、四十歲的女人接近歲數的一半，不但要上班，養兒育女，還要瞻養七八十歲的父母，起早摸黑，人感到精疲力盡，某一器官衰退，也容易導致生白髮。

5、五十歲的女人生理期明顯有所分化，有的早已停經，有的出現亂經現象，大多數人兩鬢頭頂戓多或少就有白髮，這也是正常現象。

6、有個別人突如其來的一場病，短暫的時間頭髮也會生白。

頭髮白了怎麼改善？

1、多吃新鮮瓜果蔬菜，煮飯時大米適當加點黑米，有時吃點黑芝蔴、核桃之類等

2、平時少熬夜，儘量每天保持8個小時的睡眠時間，特別是凌晨一定不要玩手機，各個身體器官也需要休息。

3、工作與生活上的壓力，有些不必想得太多，凡事想少點，心胸寬闊，往好的方面去想與做，精神壓力就會少點，

4、如果去染頭髮只是治標不治本，一年最多兩次，過於多了，染頭髮的藥水掉在面板上，有些面板根本適應不了。也會使原來的髮質更差。

5、最好不要買劣質的洗髮水，貪圖一時便宜，頭髮也容易白。寧願多花點錢買，洗起安全放心！

自己老媽突發腦出血住院近一月，自己和姐姐輪流看護的那段日子裡我頭上長了一根很長的白頭髮，那一年我三十二，之後的一年裡沒見再有新的白髮長出，我也不知道是因為母親生病自己難過著急還是那個年齡就該長白髮，從未想過改善，長就長吧，我想人生本就是這樣吧，順其自然

這個分人，我媽年輕的時候，頭髮髮質非常好，烏黑髮亮，就像一匹上好的綢緞，到了35歲後，就開始長白髮，現在60多歲了頭髮幾乎都白了，我姐剛上初中就長白髮了，那時還不是很多，現在很多，非常明顯。常常要染髮才行，而且染髮忒煩，只能管一段時間，又得染。

我也是，年輕時候，頭髮烏黑髮亮，髮質很好，每次去剪頭髮，那些師傅都說我頭髮長得是真好！可惜。隨我媽，現在頭髮已經有一半白了，每次看著鏡子裡的白髮，我都心慌，再繼續白下去，可怎麼辦？前一段時間，我常常上某寶，準備買頂假髮戴，總比常常染髮好，不是說染髮容易致癌嗎，想想都怕。

而我嬸嬸，今年50多歲了，頭髮烏黑髮亮，一根白髮都沒有，我羨慕極了。她從來沒有特地吃什麼來保養。

中醫講究以形補形，以食療養生，據說吃黑色的食物可以改善，黑芝麻、黑豆、何首烏等等常吃對白髮有一定改善，看來，我得多吃才行！

這個不一定，有的女人從40歲就生白髮，我還有個同學，大概從20多歲就有白頭髮，這是與父母的遺傳也有關係，也與自身的體質有關，也有的人60歲啦還是沒有白髮，年輕人有白髮了就染髮吧，老年人有白髮了就不需要染了，滿頭白髮到顯得慈祥

白髮除了特殊病人外，遺傳基因佔主要的。我老媽八十八歲了頭髮只白了一半，我哥六十一，我姐五十九，我五十五都沒有白頭髮。老媽那個年代洗頭都是用鹼或者肥皂，哪有現在的洗髮精護髮素之類的產品，少熬夜，多吃黑芝麻之類的可能對養髮肯定有益處。但是我們姊妹幾個從來沒刻意保養過頭髮。

因人而異的吧，初中的時候雙耳後面那一塊有好多白髮，那時候不敢剪短髮一直留長髮，後來慢慢不關注了好像也沒看到過白頭髮，二胎後40歲開始吧，白頭髮一年比一年多了，兩鬢劉海各處都開始冒出來了