說白了，就是不斷做習題，熟能生巧，同時能加快答題速度。對於應用題就是在做題過程中，學習別人的解題模式，記住同類題目的解題方法，這樣就ok了，千萬彆強迫自己解題，不然只會自增煩惱，影響自己的情緒，發現自己沒思路了，就去看解答過程，摸清解答思路

高考成功需要具備兩個不可或缺的要素，實力和信心。

實力就是考生掌握的知識水平，心態也就是考生及家長的心理素質要好，心理素質好了在高考中甚至能做到超常發揮。

作為高三班主任，我的一個認識是——高考備考贏在狀態，那麼多的學生最終敗給了“不在狀態”。所以想要取得好成績考生在心理上就得磨礪自己的意志，克服“壓力”和“不良情緒”。

也不可太放鬆，適度的壓力和焦慮有助於我們提升學習動力，過度的緊張和焦慮會影響正常的思維過程，也影響了考試的正常發揮。

作為高中學生，要說高三和高一高二有何不一樣的話，最明顯的就是心態。當然還有學生自加的壓力等，都讓高三生處在緊張之中。高三來了，更應該努力了，一模擬，發現成績距離自己的目標差了很多。整個人一下子緊張慌亂起來，頓感危機襲來，緊張、壓力大是高三的常態。

每一個高三的學生，都應該積極適應這種緊張、快節奏、大強度的生活。幾乎每一個進入大學的人也都是這麼過來的。

有的孩子會擔心自己考不好，家長該怎麼做呢，告訴孩子只要盡力就好，順其自然，不要為此影響心態，造成不必要的低階錯誤而失分。

高三是對一個人精神意志的歷練。行百里者半九十，越到最後，越要有良好的心態。聽聽音樂或者慢跑、散步都可以幫助緩解緊張情緒。

然而，臨近高考的學生中，擁有良好心態的人並不多。實際情況是大多數學生都被各種不良情緒困擾著。

總之，每臨高考，有很多學生是在揹負著沉重的精神負擔的情況下學習的，這種不良情緒拉低了學生的學習效率，也讓他們前進的步伐變得緩慢。不妨經常告訴自己——“我能行”“我已經準備好了”，積極的暗示也是一種正向的指令。

作為一個過來人，以及多年來對很多學生情況的瞭解，高三最大的挑戰來自於一次又一次的模擬考試失利之後，學生心態的巨大變化。這才是正真考驗一個人是否具有過硬的心理素質的時候。此時，沉住氣，不放棄，不懷疑，繼續拼的學生必將勝人一籌。

在一片兵荒馬亂中，如果你沉著冷靜，信心十足，動力強勁，那你必將突出重圍，脫穎而出。

至於總是害怕考不上，考不上好大學,完全可以給自己說一句華人的古話——退一步海闊天空，輕裝上陣，是最好的狀態。

最後，建議每一個搏鬥在驚濤駭浪中的高三勇士們，每天給自己一個積極的心理暗示。總有理由激勵自己，總有一句話，一個人，一件事讓自己披荊斬棘，勇往直前，用自我的強大戰勝高考，最終成就自我。

如果你是準備上高三的話我有幾點建議。

1. 如果你的基礎知識不過關，那你必須迴歸課本重新學習裡面的知識點。對，我說的就是那些書上乾巴巴的東西。理解通透基礎的東西才能進一步的加深理解，你在看知識點的時候可以結合一些簡單的題型來幫助你理解。這裡的簡單題必須真的只是簡單地讓你理解而已，沒有過多技巧性的東西。

2.如果是背誦記憶不過關的內容，你得強迫自己無論如何都得背下去，這樣考到你的時候，你不會想半天這個東西究竟是什麼。簡單的方法就是做一個背誦整理，每天早上把規定的內容完成就能有很大的提升了。

3.做好心理準備，高三的壓力真的很大，會比你想到的大的多，這個時候每個人的神經都非常敏感，老師對你可能沒有更多的耐心來指導你了，他的壓力比每個學生都大的多。你需要做的就是準備好充足的體力和精力，注意調節自己的狀態，這句話幾乎你身邊親近的人都會說，但是不會告訴你到底是為什麼又該怎麼做。很簡單，因為你的身體素質和心理素質很差的話，就很容易生病，那種非常常見的病會拖累你的複習進度還有效率。到了高三你會發現每到了秋冬交替的季節，班上就會有許許多多的人生病接著請病假，到最後老師的請假條都不夠有。你得找出很多時間去鍛鍊身體，鍛鍊身體甚至比你一時半會兒的複習更加重要，身體有精力去消耗，甚至有時候老師阻止你去鍛鍊，你也很有必要堅持你的立場，因為沒人比你自己更瞭解你自己的狀態，這樣做你的複習效率才會更好。

4.加強做題練習的頻率還有強度，到了高三以後你做的題會非常非常的多，但是其目的只有一個，就是提高熟練程度，並且你的題一定一定是做不完的，這個時候不要盲目的去跟老師的進度，有的老師認為直接做題就是最好的複習方式，但是對你不一定同樣適用，同樣的練習做的次數過多對你一點好處都沒有，甚至會加速你對題目的麻木程度形成固定思維，就是這個題一定是這樣考的，一定要這麼做才是正確的，以至於到了最後階段題型隨意的變化就能讓你輕易地放棄。(還有一點提醒一下，你買的教輔書得經過你自己的挑選，不要圖多，那完全就是浪費錢，選擇了一本教輔書就堅持把它過一遍)。你在複習基礎知識時候已經知道自己的知識盲區在什麼地方，做一個知識點的歸納，重點選擇不熟練的知識點加強練習，在之後做題的時候做一個做題計劃，有計劃的練習會讓你感受到實實在在的提高，並且會在之後的考試中體現出之前複習的效率，那就是你的答題效率遠遠高於和你同場競技的其他選手。

5.晚上不要去過度熬夜，選擇一個合適點的點就去上床睡覺，白天的時候按時起床。這樣做的好處能保證你的作息規律，生理變化週期正常，不正常的作息會影響你的心情，這時候你更多關注的就是你的情緒了，還得花額外的時間去調整自己的情緒。不僅如此，不規律的作息還會導致你脫髮掉髮，讓你上大學以後始終面臨脫髮的困擾，這裡你可以平常在學校多吃些含蛋白質的零食，多喝一些黑芝麻。

6.注意多補充營養，三餐一定要按時去吃，這些基本的三餐一定得有營養，不能隨隨便便就打發了，補充好體力，你會有更好的狀態去學習。