這是生活找不到確定的希望時的典型特徵。因為無希望，所以無力量，於是生活的注意力和想象力都放在了情緒、恐懼、偶爾放縱的釋放、偶爾蜷縮的逃避上。越怕越逃越無所事事，越無所事事越空虛，越空虛越加重了怕和逃避……形成了暫時的死迴圈。

這不是個案，這是每個人獨立面對人生都會經歷的階段。

怎麼辦呢？有“暫時捷徑”和“一生征途”兩條路：

一、暫時捷徑：

暫時捷徑是從自己的關係裡面尋找積極的團隊，加入進去，跟著團隊一起行動一起充實自己。

好處是因為有好的群體自己能迅速脫離逃避迴圈，進入到行動～收穫～肯定自我的充實感受裡。問題是因為沒有挖掘自己的興趣愛好，這個選擇可能只是一時的過渡，未來或許還會再次選擇。

二、一生征途

這條路前期比較難熬，但只要走通了，就一勞永逸了。

怎麼做呢？花點時間分析和總結自己，做到真實而自知，找到自己真正能夠做事的區間，然後和生活找交集得出一個模糊的希望，然後再逐漸實踐和篩選，驗證和選擇，找到自己的使命，這樣此生就不會再脆弱了。

這條路其實是一條自我創業、自我革命、自我修行的路。這條路的好處是一勞永逸，從此人生不再浪費時間在外圍的摸索上。這條路的難點在於：前期太煎熬，靠自己難以為繼。

綜上，找到適合自己的希望就能改變。具體走捷徑還是征途，看自己。