不愛表達內心想法，這是很多人尤其是男性身上有的特性，但題主的話還是有些危言聳聽了，要正確的認識對方，才能更好的幫助到他。

通常來講，內向的人更怯於表達自己的內心。男性和女性相比，言語表達能力會弱，話少，所以在夫妻溝透過程中，男性很難會關注到女性的真實需求，如若男方又是一個非常內向靦腆的人，他們就更難以去直接表達自己的內在想法。

因為是你提的問題，那我就要對你負責，給你兩點建議：

可以理解你希望和老公有深度溝通的想法，你可能總會去追著老公問“你究竟是怎麼想的”，但這樣往往也把老公推得更遠，讓他產生阻抗。

這就需要你去慢慢引導，比如說，在溝通中，給他時間，如果他沉默，你也跟著沉默，或者和他說“你可以先想想，如果說不出來寫在紙條上也行”，等過幾分鐘他可能就會組織好語言，梳理好情緒了。

從你的描述來看，你可能是充分的表達自己，並且也希望對方能像你一樣，對別人表達內在的人。但這個論題就是錯的，不論是夫妻還是其他任何關係，我們不能強求任何一個人都要像自己一樣。

審查自己，是否是自己太急躁了，是不是自己缺乏安全感，想要透過老公的吐露真心，找到自己的價值？這些都值得你去思考，而不是緊緊抓著老公不放手。

就男性而言，單從觀察力和自知力方面，相對於女性顯得比較遲緩。男性似乎天生就不具備敏銳的感覺系統或感受系統，常常會被身旁的女性報怨和詬病說：“反應遲鈍！”。而更令人弔詭的是，越是性急的人越是恐懼沉默，易情緒急躁的性格讓原本沉默木訥的人倍受煎熬。

舉凡成大事者，都不可能一蹴而就。有時情緒急躁，雖然能為做事提供一時間的壓力和動力，但更加會佔據和影響理性思維的發揮，反而會阻礙了行動效率。加之，不善於溝通表達無疑會是雪上加霜，與事無補，成事不足敗事有餘。正所謂是“欲速則不達”

解決問題的關鍵之一是在於對自我情緒的有效控制。首先要改善內心思想，改善的技巧和辦法很多，比如說，開拓自己胸懷，做到豁達大度。避免客觀上一些小事和瑣事給我們的情緒帶來困擾和傷害，當有了“一覽眾山小”的寬廣胸懷，那麼眼中煩心事都將是小事和瑣事了。

還有，提升自己主動適應環境的意識和能力，學會接受不盡如人意的環境、人和事物，主動去積極適應周遭的一切。畢竟，只有個體去適應環境，而不可能倒過來由環境去適應人。

其三，嘗試在合適的時候多做些訓練。如在情緒較平和時做些角色模擬的訓練，去感受自己的內心並對行為進行調整，畢竟當情緒上頭時進行調整，是很難做到的。

在社會上打拼追求個人及家庭的生存和發展，每個人都應該成為控制自己情緒的高手，成為自己情緒的主人而不是奴隸。只有對情緒加以節制與約束，方能在社會上立足於不敗之地。

控制情緒，自我胸懷的控制，擁有豁達的胸懷，積極的心態，積極的情緒。

適應環境，學會適應周圍的環境，有時候不善於表達內心是因為一個陌生的環境而感到恐懼。

情緒演練，可以在適當的時間，做人與人之間的情緒的演練解決。當情緒波動的時候，可以數數字，數到100再開始講話。

練習當眾講話，當眾講話一個是可以練習自己的膽量，另一個是可以鍛鍊自己語言組織能力。