我們都知道母乳餵養的好處，而且越早越好。但是有種產婦，她們受罪，因為乳頭凹陷，新生的寶寶含不到乳頭，吸得特別費力，餓的直哭。媽媽呢除了著急也沒有什麼好辦法。

乳頭凹陷，顧名思義就是乳頭向內凹進去，不能凸出來。凹陷的程度各有不同，輕微的僅表現為乳頭低平，刺激後可凸出。嚴重的完全凹陷在乳暈裡。不僅影響美觀，嚴重的是產後內陷的乳頭，讓嬰兒很難吸到乳汁。

尤其未婚的年輕女性，對於乳頭凹陷都不太在意。等到結婚生了小孩，進行母乳時才意識到問題的嚴重性。有的人程度比較道理 ，需要進行手術矯正。否則，母乳成問題不說，這種內陷的情況，還易藏汙納垢，造成感染。

正因為乳頭凹陷會引發這麼多的麻煩，許多老人為防止這種情況的發生，在女寶出生時，要把女孩的奶核擠出來，讓乳頭露出。還說，女孩小時候沒擠奶核，長大後，會月經不調，痛經，乳頭易凹陷，沒辦法母乳。

西醫證明，給新生寶寶擠奶核與乳頭凹陷沒有任何關係。反而會造成擠傷及感染。

關於乳頭凹陷我們要明確以下事情：

一、乳頭凹陷有遺傳性，自己的直系女性親屬（母親、姨媽等 ）有這類問題的，孩子乳頭凹陷機率增大。

二、防治乳頭凹陷確實可以從小抓起。女寶寶出生後，媽媽輕輕的將小乳頭向外提，每天1-2次，動作要輕。這樣減少未來發生乳頭凹陷的機率。

三、女孩青春期時發現乳頭凹陷，就需要用牽拉法矯正乳頭的正常發育，穿內衣不要過早，不要擠壓乳房。穿的內衣不要太緊。有些女孩比較害羞，青春期發育時胸部束得緊緊的，這樣非常不好；還有些人喜歡趴著睡，這種習慣也要改正。

試試我的經驗，我就是內陷，後來好的。一開始我沒經驗，有人就建議我買那種乳頭罩上讓孩子吸，然而用處不大。孩子費半天勁，也沒吸出來奶。我又買了電動吸奶器，還好吸出來一點，但是不夠孩子吃的，只能是幫助把奶頭吸出來。後面是我用手揪，揪到寶寶嘴裡，要揪的夠長，不然寶寶吃不到。這樣大概兩個月的時間，乳頭就不內陷了。 簡單的來說，就是平時多用吸奶器把乳頭吸出來，寶寶喝奶的時候，把乳頭揪到他嘴裡。一定要堅持，時間久了就好了。