主人公給上海浦東整條街的欄杆，穿上了美麗的毛衣，透過織毛線的手工方式，她不但讓自己慢慢走出了抑鬱症，也讓更多人關注瞭解產後抑鬱這個問題。

今天咱來聊聊產後抑鬱。

對於那些即將升級成為人母的姐妹們，可能你們理想中的場景是這樣的：每天抱著可愛的小寶貝，輕唱搖籃曲哄她入睡；穿著寬鬆而優雅的哺乳裝，舒適地躺在搖椅裡餵奶。

但是作為了解身邊為人母的我要告訴你們，真實畫風是這樣的：傷口疼哺乳疼；沒有一夜能睡整覺。

無時無刻不在擔心：孩子吃不好、睡不好、發育跟不上。

每天焦頭爛額，蓬頭垢面，不想看見鏡子裡的自己，凌晨三點數著對面樓房裡有幾戶人家亮著燈……

這個時候就免不了懷疑人生，懷疑自己。不想餵奶、換尿布只想躺著什麼都不做，生孩子是不是個錯誤？

這份責任太重大了，自己還沒準備好做媽媽，也沒有人能幫到自己。

永遠回不到過去吃喝玩樂，到處嗨的日子了，每天對著一堆屎尿，完全看不到盡頭……

這些都是我周圍同事朋友們真實的經歷，大家都很類似，回想起來，那會的確是有些輕度產後抑鬱。

雖然產後抑鬱很常見，但人們經常以為“這只是適應調整期而已”，“所有當媽都會這樣”，“這種抑鬱跟生產沒關係，純屬巧合”。

就連產後女性也很少意識到自己的現狀，甚至可能都不會意識到這其實是一種病！ 

01產後抑鬱是怎麼發生的

在寶寶出生後，母親體內的雌激素和孕激素水平急劇下降，這樣就會導致體內激素的變化，這是主要病因之一。

至於為什麼有的媽媽對激素變化的反應更敏感，這很可能和個體有關。也有研究顯示，產後抑鬱的發生和基因表達也有關係。

另外，生產過程對於媽媽來說是一個巨大的應激事件，產後生活的變化也是一個應激，這些因素也是導致產後抑鬱的誘因。

02產後抑鬱的媽媽哪些表現

1、最突出的改變是持久的情緒低落：大部分時間都不高興，而且天天如此，還可能擔心焦慮，容易發脾氣。

2、會有強烈的自責自罪的想法：覺得自己沒有能力照看孩子，對不起孩子對不起家人。

3、想法表現很極端：經常會用“永遠也不會”、“絕對不能”、“完全沒有”這類極端的表達方法，對事情的想象往往比實際情況糟糕得多。

4、逃跑幻想：幻想著跑得遠遠的，把一切痛苦留在身後，如此得到片刻解脫，然而往往又會為自己的想法感到自責，覺得自己是個壞媽媽，陷於一種極端的矛盾之中。

5、影響思考能力:比如去超市買東西，卻完完全全想不起來自己想要買什麼。 

6、其它表現，比如睡眠障礙、食慾下降、精力減退等等。然而由於寶寶剛出生的那段時間，很多媽媽本來就經常吃不好睡不好，因此這些症狀表現往往容易被忽視。

03如何判斷得了產後抑鬱

以下羅列了產後抑鬱症狀清單，姐妹們可以看看自己到底有多少符合現在的情況：

1、做什麼都覺得心裡壓抑；

2、每天至少哭一次；

3、大多時間裡都覺得悲傷；

4、無法集中注意力；

5、興趣索然；

6、對夫妻生活毫無興致；

7、即使寶寶睡了，還是失眠；

8、挫敗感；

9、體力不支；

10、厭食或暴飲暴食；

11、鬱鬱寡歡；

12、焦躁易怒；

13、對未來感到很無助；

14、感覺永遠也擺脫不了；

15、甚至會產生輕生念頭。

如果符合以上4-5條描述，則很大可能你患有產後抑鬱。一般來講，負面情緒持續到兩週以上基本可以確診為產後抑鬱。

當然判定自己是否得了產後抑鬱，最簡單直接的方式就是相信自己的直覺，如果你感覺不對，那很可能就是得了產後抑鬱。

而只有你自己知道自己在情緒上的細微變化，也只有你自己知道該怎樣從性格、行動以及自我能力上去調節和控制。

給產後抑鬱媽媽的建議

1、多找朋友聊聊天排洩情緒；

2、降低對自己的要求；

3、焦點轉移，不要讓精力總是集中在不良事件上；

4、做一些適當放鬆的活動；

5、情況較嚴重的一定要向心理諮詢師尋求幫助；

6、如果經自我調整，心理治療仍得不到緩解，必要時應輔以藥物治療。

7、對抗產後抑鬱症絕對不是產後媽媽一個人的事，家人一定要給予更多的理解、關心。

04得了產後抑鬱能買保險嗎

之前群裡有位小夥伴被診斷過產後抑鬱，想來諮詢買保險的事情，其實業內人士都知道，一旦留過抑鬱症的診斷，就基本與保險絕緣了。

保險公司對於抑鬱症基本都是拒保的，年金險和少數意外險可能還可以投保。

究其原因是抑鬱症具有反覆發作的可能性，容易引起一些慢性病，但是這些病又無法確認是由抑鬱症引發的。

保險公司為了抵抗可能的理賠風險，就直接拒保。即使是診斷確認已經治癒，也不會承保。

給大家的建議是：

（1）懷孕前儘可能就把保險投保完，除了抑鬱症，懷孕期間容易合併妊娠糖尿病、妊娠高血壓，這些疾病也會影響後續投保。

（2）如果有上述產後抑鬱症狀的，早期發現可以先進行自我調節，症狀實在嚴重的還是不能延誤治療。

感覺自己心情不好，去醫院治療之前，一定記得把保險都買好，最好是過了保單的等待期之後再去看病。

要是先看病後投保，順序反了就買不了了。

不要心存僥倖，想著碰運氣，沒覺得去趟醫院是什麼大事。

現在的就醫電子病歷，根據國家規定，每家醫院都要儲存15年，而且保險公司以後理賠要調查就診記錄的時候，醫療機構是必須要配合的。

不要問為什麼，法律規定的。

但是一旦被醫生下了診斷抑鬱症的，不管是臨時性還是產後抑鬱，這輩子就很難再買到保險啦，一點也沒嚇你，所以要慎重再慎重。

願各位寶媽們每天都開開心心的，有再多的孩子煩心事，也別往心裡去。

永遠美麗健康才是最重要。

產後抑鬱與年齡無關，明星們也一樣大受產品抑鬱的困擾，比如：袁詠儀崩潰大哭，何潔自暴自棄，秦海璐更是每天以淚洗面以致眼球受損最後割雙眼皮緩解，那英，李湘，鍾麗緹，馬伊琍……當媽媽真的很不容易。

得了產後抑鬱的媽媽，大家通常最關心的健康險、壽險是不能投保的，如：醫療險、重疾險、定期壽險、終身壽險、或作為投保人給孩子或配偶投保的投保人豁免責任，都是拒保。

有些意外險，或年金，還可能有機會，這個要具體看投保時的告知需求。

可能有的寶媽會說，我已經研究過了，投保的健康告知問詢中根本沒有“產後抑鬱”字眼的問詢，這個一般會直接歸到“精神類”疾病問詢當中，字眼很刺人，但平心靜氣的講，就是這麼點兒事兒。

產後抑鬱為什麼影響投保

此前和閨蜜深入討論過這個話題，朋友說那時是特別需要保險、特別需要心理安全感的時候，為什麼保險公司冷冰冰的一個拒保就打發了？這是因為，當前的商業保險都是針對健康體設計的，大家體況相當，根據大數法則核算保險責任及保費，而針對部分風險高於一般水平的需要考慮是否承保，部分體況都正常承保進來，對健康人群的利益是一種損害，久而久之會形成一種逆向選擇——體況不好，馬上面臨大額支出的人更願意選擇投保，而低機率出險的健康體越來越不願意投保，如果這成為一種新常態，保險公司將很難正常經營下去，對客戶的長期利益來說是不利的。

對於一般人來說，抑鬱症群體是高風險的，因為抑鬱症群體有精神性症狀或自殺傾向，抑鬱症患者的保險風險較大，保險公司沒有能力去評估被投保人抑鬱症復發的可能。

更建議大家，對未來潛在的大額支出，在健康時提早規劃，保障時間長，費用還低，最好的投保時間就兩次：一次是剛剛出生時，一次是現在。

產後抑鬱怎麼才能好

很多的產婦都會出現產後抑鬱的症狀。這是一種比較正常的產後綜合症。因為生產過後的產婦都會出現焦慮的症狀。而且有的產婦也不會獲得家屬的理解。就是因為這些原因就會導致產婦出現抑鬱的症狀。所以說治療產後抑鬱是非常必要的。

產後抑鬱怎麼才能好呢？

1)心理治療

對於中度產後抑鬱的問題，其實是比較嚴重的，此時一定要求助專業的心理醫生，在相關醫護人員的幫助下，透過對患者進行合理的勸導、鼓勵以及安慰、支援等心理治療方法，能夠很好地消除產婦產生的不良情緒，從而幫助她們達到最佳的心理狀態。

2)注意力轉移法

對於中度產後抑鬱怎麼治療這個問題，媽媽們可以嘗試著將自己的注意力轉移到其他的事情上，多去關注一些讓自己開心的、放鬆的事情上面，多去與寶寶互動，去體味這個美妙的生命成長的過程，相信是可以很好地消除不良情緒的。

3)運動治療

由於產後很多媽媽都在哺乳，因此不適宜服藥治療，這個時候可以透過運動法來排解壓力。中度產後抑鬱怎麼治療?由於產後媽媽身體恢復尚未完全，因此這個時候運動儘量以輕鬆的運動為主，例如飯後散步、戶外活動等都是不錯的。

4)藥物治療

如果其他治療方法無效的情況下，不注意及時治療很容易會使中度的產後抑鬱症發展到重度，這個時候一定要在醫生的指導下科學用藥，但是由於抗抑鬱類藥物具有明顯的副作用，因此服藥後要注意停止母乳。

　　

抑鬱症的確是一件比較麻煩的病症，尤其是產後抑鬱症的影響深遠，希望媽媽們能夠正視它，並且積極給予合理而科學的治療，使自己早日恢復健康。

寶爸們也要多參與育兒活動，充分關愛妻子，瞭解她們的心理狀態及心理需求。媽媽健康快樂，整個家庭都是愉悅和諧的。

大機率不可以買醫療險、重疾險、壽險，不過如果是輕度的話也可以試試，也許有保險公司可以接受。肯定可以買的是意外險，養老年金，防癌險也可以買。如果有興趣可以找我，我可以幫你問問有哪些保險公司可以接受，都不接受的話防癌險和防癌醫療險也是非常好的選擇。

每個人一生當中多少都會有階段性的情緒波動，要具體分析！找大夫你就是抑鬱患者，找個知心姐姐你就很快調整過來了，保險公司很在乎大夫的診斷結果，所以，這種情況不用太擔心，因為診斷結果不是一成不變的！

抑鬱症不分年齡。產後媽媽因為身體激素變化，餵奶，照看新生寶寶等原因，休息不好，精神狀態比較疲憊，很容易產生情緒上的變化，造成產後抑鬱，這時家人應給予更多的關心和愛護，幫助她順利的度過這個階段。

抑鬱症購買商業保險侷限性很大，因為絕大多數產品告知都會有這麼一條：

所以被拒保的可能性很大，只能等康復以後再投保，並且必須在投保前如實告知。已經康復的抑鬱症患者需要提供持續性的證明資料。

輕度抑鬱症，壽險，重疾有可能加費承保；防癌，意外，年金，都可以承保。

中度抑鬱症，壽險，重疾，通常都是延期；防癌，年金產品 ，可以承保。

重度抑鬱症，壽險，重疾，通常都是拒保，防癌，年金險可以購買。

投保需要注意產品免責條款，對於自殺自傷，精神障礙導致的治療費用有的是不賠的。

總的來說，抑鬱症，買重疾險，醫療險，壽險都不容易，防癌險和意外險，年金險相對來說容易購買。

如果沒有醫院就診記錄抑鬱症或者精神類病史的直接pass

有的話。

就需要好好看合同條款，和健康告知。

如果現在已經恢復正常了應該是可以購買的，不過最好是拿現在的健康體檢報告核保一下。

不過話說體檢報告都是檢查身體的吧？如果測精神疾病類是否正常，，，會不會很奇怪？

醫院是不可以開抑鬱治癒證明的，而且沒有檢查抑鬱或精神病類已經正常的東西。

按照保險公司合同來看，以前換過這類精神疾病的人就算了好了，也沒有辦法證明已經治癒，並且沒有複診記錄情況下，保險公司也不會排除病未治癒透過不正當醫院服藥，因為沒有治癒證明啊。 君龍附加龍e行意外傷害費用補償醫療保險(2014)條款

責任免除

精神和行為障礙（以世界衛生組織頒佈的《疾病和有關健康問題的國際統計分類》（ICD-10）為準）

ICD-10疾病和有關健康問題的國際統計分類

第五章

精神和行為障礙（F00-F99）

心境[情感]障礙(F30-F39)

F30躁狂發作F31雙相情感障礙F32抑鬱發作F33複發性抑鬱障礙F34持久的心境[情感]障礙F38其他心境[情感]障礙F39未特指的心境[情感]障礙

如果有產後抑鬱症病史可能會因為健康調理裡的f類判定不屬於理賠範圍

這個產後抑鬱症是階段性的疾病，

建議治癒後再投保！

如果治癒了，有醫生開出的證明，那麼不會影響你購買重大疾病保險，意外險，醫療險的！

首先要確定你所謂的抑鬱，是自己感覺出來的還是透過檢查醫生諮詢的出來的如果是自己感覺出來的，及時的調整心態並不會對是否購買保險起到什麼負面的影響。產後抑鬱症（postpartum depression）是指女性於產褥期出現明顯的抑鬱症狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神綜合徵。發病率在 15%～30%。典型的產後抑鬱症於產後6周內發生，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。其臨床特徵與其他時間抑鬱發作無明顯區別。

從百度百科，可以知道其實很多產後的媽媽都可能會有一些所謂的抑鬱表現，基本來源於懷孕前準備不充分，有一些突發的情況是自己始料未及的，不知道如何處理，或者是總是胡思亂想覺得以後的責任重了，生怕自己承擔不起照顧新生孩子的責任而沒有透過一些辦法進行排解情緒導致積累出來的心理疾病。

所以首先調整心態是非常重要的，如果丈夫非常忙，就要自己學會解決。我的愛人也是剛剛懷孕不久，尤其是在做月子期間，不能走動，不能看電視不能玩手機，頭20天只能喝粥吃一些煮的非常爛的東西，我因為要工作所以沒有更多的時間照顧。天天只能在床上待著，試問這種情況誰也受不了，加上空閒時間很多總是胡思亂想自然會有一些抑鬱，我覺得很正常。所以我買了一些育兒書籍和玩具供她消遣，就是為了不讓她太閒導致一些想法偏激出現抑鬱的情況，下班後積極跟她溝通，講一些今天的事情，笑話之類的排解她的苦悶。

對於能不能買保險，我覺得首先自己感覺的抑鬱不算什麼毛病，完全可以透過調節就能好的。所以想要購買保險不需要進行告知，如果是去醫院檢查，醫生在診斷上寫明是患有抑鬱的情況下，那麼就不建議在最近一段時間購買保險。而是要等到透過調節治療以後，去醫院複查，醫生可以開具說明抑鬱完全好的情況下就可以正常購買保險。

如果不在治療好之後購買保險，需要如實告知，根據抑鬱的輕重保險公司會進行延遲、體檢、免除相關責任甚至是拒保的處理，而一旦被保險公司拒保會影響你未來幾年購買保險的機會，所以不建議這麼操作。

而只有確認完全治癒後，購買保險，也要進行如實告知，保險公司看到醫生開具的痊癒證明，會按照正常健康體進行投保，這樣對你才是最有利的。

還比較難買保險的，我們分幾個險種來講一下抑鬱症買保險的問題：

意外險：

抑鬱症患者可正常購買意外險，保險人在保險期內因意外傷害所致的死亡和殘疾，可根據保險條款獲得相應的賠償。但不包括疾病醫療和自殺等保險責任。

當然，因抑鬱症所造成的醫療費用或自殺也不屬於意外險的理賠範圍。

重疾險：

抑鬱症不在重疾險的保障範圍之內，不僅不保精神疾病，還剔除了精神疾病導致的其它傷害。

普通醫療險：

基本上無法申請理賠，大部分保險產品在其免責條款都註明被保險人存在的精神和行為障礙（如在免責條款沒有註明的，則在健康告知中都會提及精神類疾病，正患有或者曾經患有抑鬱症均視為不符合健康告知。）

高階醫療險：

高階醫療險對於普通醫療保險不涵蓋的很多保險內容，都會保障，甚至包括精神疾病的治療費用也能報銷。

高階醫療險可以根據需求定製個性化產品。投保人也可以透過購買附加險的方式，將生育、牙科、體檢、抑鬱症等精神類疾病等絕大部分日常醫療需要囊括到保險範圍之中。當然，價格同樣比較高昂，從每年幾千到幾萬不等。

壽險：

壽險的保險責任非常簡單，免責條款之外的其他原因，所導致的身故/全殘（如有全殘保險責任） 都可以獲得保險金賠償，所以，重點看壽險的責任免除條款。

比較有爭議的就是免責條款中的第3條，需要說明的是：

一, 保後兩年之內自殺不賠，兩年之後自殺可獲得賠償。

二，無民事行為能力人自殺被定義為過失自殺，是沒有自殺意圖的，嚴格上來說不被認為是自殺，理論上是可以獲得保險金賠償的，且不受合同成立滿兩年的限制。但現實生活中，抑鬱症患者自殺申請理賠的過程中仍存在較大爭議。

產後抑鬱，能投保險嗎？這個要看是否有病例記錄，如果只是個人感受，那不影響。

我之前有朋友因為頭疼失眠去看醫生，一見到醫生，就開始事無鉅細地向醫生描述了自己的症狀，除了頭疼失眠，還多次用了“壓力大”、“心情焦慮抑鬱”、“長期無法入睡”這樣的字眼。

醫生邊聽邊做病歷記錄，給他寫上了“抑鬱”的記錄。

這兩個字，讓他在後面投保的時候多了不少麻煩，還要去證明自己沒有“精神類疾病”。

所以啊，千萬別小看平時的病歷記錄，平時看病買藥的時候，還是得多注意不給自己挖坑。

抑鬱、悲觀和消極還會對身體會產生多種傷害，為了寶寶也儘量的多想些開心的事吧~