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1 # 營養師柚柚媽媽
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2 # shcarecare
4個月準確的來講還是嬰兒,從我的角度來講這個階段主要的營業來源還是應該以母乳或者奶粉為主,因為母乳或者奶粉更適合寶寶吸收營業,也足夠滿足寶寶的營養需求。同時寶寶這個階段咀嚼,消化系統還並不是非常健全。通俗的說比較稚嫩,不能給他們過大的負擔。當然也有個體差異這個不能一概而論。
4個月準確的來講還是嬰兒,從我的角度來講這個階段主要的營業來源還是應該以母乳或者奶粉為主,因為母乳或者奶粉更適合寶寶吸收營業,也足夠滿足寶寶的營養需求。同時寶寶這個階段咀嚼,消化系統還並不是非常健全。通俗的說比較稚嫩,不能給他們過大的負擔。當然也有個體差異這個不能一概而論。
不知道您指的是補營養補充劑還是指輔食,我兩個都跟您說一下吧!
營養補充劑:
四個月的寶寶不是吃母乳就是吃配方粉,除了維生素D,一般不需要額外補充什麼的,如果是在醫院檢查出寶寶缺少某種營養素就需要在醫生的指導下進行補充了。
如果您的寶寶是純母乳餵養,寶寶出生2周左右,就要每日補充400IU的維生素D;如果是吃嬰幼兒配方粉,透過計算寶寶每日的進奶量才可以知道是否需要補充維生素D,如何計算我來舉一個例子:
圖一
圖二
如圖一,這款配方粉中維生素D的含量為0.9μg/100ml,我們以3-4周嬰兒的攝入量來計算,如圖二,3-4周的嬰兒每次需要120ml配方粉,每日需要喂5次:
120ml*5次=600ml,600ml*0.9μg/100ml=5.4μg
透過計算我們可以瞭解到此款配方粉中維生素D的量不能滿足3-4周嬰兒的需求,那我們就要額外新增維生素D了。
輔食:
以前確實是有四個月就開始新增輔食的說法,不過現在各權威機構都建議滿6月齡開始新增輔食:
1、世界衛生組織建議純母乳餵養直到6個月,繼續母乳餵養至2歲或更長時間,同時要補充其他適當的食物。
2、中國營養學會婦幼營養分會根據《中國居民膳食指南2016》釋出了最新的寶寶平衡膳食寶塔,裡面也提到:滿6月齡開始新增輔食。
您的寶寶現在四個月,沒有特殊情況現在可以先不新增輔食!