我們村最多的90多歲，女性居多，沒有超過100歲的，每到冬天都會傳來誰家的老人走了（死了），總感覺冬天這個季節走的老人特別多，我們這邊老人過了60歲就會有各種福利，到了100歲會更多。

我姥姥，她已經93歲了，依然健康，頭腦清醒。姥姥的公公96去世，婆婆95去世。姥姥的哥哥96去世。我覺得長壽跟遺傳和家庭有緊密關係。

98歲的一個嬸嬸

現在身體很棒，飯量也不小，牙齒沒有脫落，臉色紅潤，眼不花耳不聾，說話聲音洪亮。

她生活很有規律，每天清晨早起遛彎，一天三頓飯按時吃，不挑食撿食，肉類很少吃，蔬菜雞蛋搭配。

她的性格開朗，為人好善，經常教育孩子們以恩報德，做事待人要誠實。

她喜歡串門，和老太太聚集聊天，說說家常理短。

她愛動不愛靜，時不時的幫洗洗碗揀揀菜；她喜歡乾淨

在我所在的村子裡，最長壽的老人今年是93歲(他的老伴也已經90歲了)，他還是我在老家的鄰居，與我為宅基界線“寸土不讓”者。他的事我是眼見為實的。就是他也算是我們鎮第三位“壽星”了。

不過，說起這位長壽老人，他還不是農民。是“文革”後“平反”的一位老教師。他有兩個兒子，兩個女兒。大女兒是恢復高考後的中專生在本地工作，其他一兒一女隨父“農轉非”工作在寧夏固原。一個兒子留在家中，戶籍仍是農村，老教師退休後也就回到了農村老家養老。

他是我們村老年健身隊的倡導者、教練。只是現在他走路都得柱柺杖，也不出門了。但是他老兩口每天早晨起得很早，熱牛奶，吃點饃，就是早餐。接著還要打半個多小時的太極拳，稍休一會，又寫書法、繪畫了。雖說他是物理教師，但繪、畫、書法在當地名氣也不小。

他在農村那個兒子患有小兒麻痺症，因為老人一月五六千元退休工資，這個兒子還是娶上了媳婦。不料孫子兩歲,兒媳卻私奔了。幾年後，兒子也去世了。老兩口一心拉扯著孫子，他又給孫子娶上了媳婦。重孫都三歲了，孫子媳婦卻和孫子離婚了。這個時候，十幾年前出走的媳婦又回來照顧老人的重孫來了。這就麼富有戲劇性。不用說，兒媳婦現在還得照顧“公公婆婆”。

老人缺的就不是錢，自己的退休金、養老金、高齡補助，還有工作的兩個女兒、一個兒子給的零花錢。村裡修了一處宅子，街上又買了一套兩層商住樓。只是孫子還沒有再明媒正娶上媳婦，是最大的傷痛。

雖然他沒幹過重體力的活，畢竟是九十多歲的老人了，病體早已纏身。但是他的這一種待遇是別的老人根本享受不到的。這就是“體檢”。老農民每年體檢一次都難，而他每月一次身體重點部位的檢查，每週都要測血壓、血糖、心率，因為她大女兒是縣婦幼保健醫院的院長，有的是條件。

活到這個歲數，對於農民來說，也只有在自家院子裡轉轉，其他時間恐怕只能躺在床上。有病不敢治、不讓治，更治不起。等待的只是自然消亡的那一天。

我村裡有個老人今年101歲，身體還可以自己做飯吃，每天只吃豬肉，豆腐，只吃少量的‘蔬菜，精神還可以，其他有10多個90歲以上的老人，一般都是80歲的老人比較多，我的爺爺奶奶也是83歲過世，過世前都自己可以砍柴，做飯自己吃。

我老公的爸爸的奶奶104歲！我和我老公13年結的婚，結婚的時候我還收了老奶（我們那邊都這樣叫）的100元的改口錢，那時候她100歲，能自己慢慢走路，一個牙齒都沒掉，不過都磨平了，她每天都要吃兩個雞蛋，聽老公奶奶說：老奶從七十歲開始就一天兩個雞蛋。記得有一年夏天，院子裡種的杏熟了，有的杏就落到地上了，她就去撿了，剛好我也去了，她看到我撿了，就那柺杖敲我呢老奶在17年正月初五去世了！

我身邊最長壽的老人是110歲。

長壽秘訣：

1、好山好水好空氣。良好的生活環境和生活習慣，身體健壯來自於吃和練。

2、良好的心態，不管何種環境心態要好，能夠包容，能夠理解，能夠淡定，能夠自我滿足。

3、心中不藏事，簡單明瞭，難得糊塗。懂得交託。心中若是無煩憂，便能睡個好覺頭。

4、家庭和睦，子女孝順，兒孫滿堂，兒孫，自有兒孫福。不干涉太多，也不操心太多。

5、良好的習慣，鍛鍊身體，自己多活動。

6、心情愉悅，無所煩憂。兒孫多看望陪伴。

我家是大西北農村的，我家居住的附近村莊老人90歲的比較多，最長壽的一位老人是99歲！這裡生活的老人長壽的比較多！

大西北由於自然條件艱苦，很多人從小開始就幹農活，勞動強度大，身體鍛鍊相對來說比較多！

這裡由於交通不太方便，就醫相對困難，所以很多人生個小病大多不吃藥，堅持抗，採取自然治療的辦法，長壽人多或許和用藥少有關，是藥三分毒！

這裡的老人長壽或許跟當地自然環境有關，這裡到目前處於原始生態，沒有工業汙染，菜自己種，糧食自己產！

還有人說，這裡長壽人多是因為當地人種植亞麻，吃的亞麻油好，抗衰老，能調整人體所需要的元素的平衡！

當地盛產大豆，小豆，莜麥，糜，谷和蕎麥等小雜糧，吃五穀雜糧，營養豐富，有利於人體健康！

我是容姐，河北石家莊村裡人。我們這裡最長壽的老人，已經103歲了，現在依然活的很健康，很開心。

我公公今年八十了，因為他喜歡喝酒，年輕時沒有少跟我婆婆吵架。等到我婆婆去世後，就有我們輪流送飯。我公公更是一天三頓喝酒，從來不好好吃飯。

每到我們送飯的時候，愛人總是抽時間推他到外面走走。有一次在集市上，遇到了我我們這裡的老壽星，公公比她小一輩，應該叫她嬸子。老壽星是自己到集市上去趕集的，她雖然103了，可是耳不聾眼不花的自己還能照顧自己，老壽星還約我公公去她家做客的。

那天又是我們送飯的時候，我愛人又推他爸出去轉轉，公公要去老壽星家走走，愛人就推他去了。那天很熱，當他們到老壽星家的時候，老壽星正在幫兒子撿樹枝的。兒子不讓她幹活，可她還不樂意的。

當看到我公公的時候，就跟他聊起天來，她說我公公太懶，年紀比她小二十多歲，還不自己走路，讓兒子推著。讓我公公跟她學習，要心態好，要多運動。我公公因為不愛聽這話，所以待了一小會兒就要回家了。

所以說，如果想長壽，首先要有好的心態，其次是要有好的環境，再有適當的運動，這樣才能做到長壽的，你們說是嗎？