涉及太多的因素。想長壽，寡慾，節食，好眠，肯動，避毒，安全等等都要做到。容易嗎？多少人見美色著迷，見美食暴吃，熬夜，懶動，難迴避食物的毒，環境的毒，開快車過癮等等，說修煉，也難成正果的，怎麼可以長壽呢？

以後人的生命會更加長。你的脈數永遠停留在一分鐘的60下左右，你的血液就永遠流暢，你沒有慢性疾病生命延長不成問題。

首先祝賀新疆老人阿麗米罕-色依提的134歲生日，老人重新整理了中華大地長壽老人壽齡新紀錄。

文中提到這位老人很喜歡熱鬧，很喜歡人多，並且喜歡說話，比較健談，家人認為她長壽的主要原因就是心態好、樂觀，並且沒有吃過山珍海味，一生飲食很簡單，喜歡吃麵條和水果。由此看，老人並無特別之處，最主要的長壽秘訣就是心情豁達開朗樂觀；說新疆，山珍有一些，海味比較稀缺，其實老人吃的山珍就是水果，麵食也比較單一——只有麵條。總結一下，吃水果所攝取的維生素相對豐富一些，新疆地區氣候相對乾燥、晝夜溫差大，吃水果在溫和的補充水分的同時，恰好的補充了糖分和膠質水果粘液，常吃麵條對人體消化功能有很好的保護，消化功能好，營養素被充分吸收，除此之外，文中沒涉及老人家族長壽資訊和生育資訊，應該也是老人長壽的重要方面之一。

長壽秘訣各有不同，他人仿照帶來的收益不盡相同，但透過分析總能找到對我們每個人有用的資訊，讓我們發揚和傳承，願更多的朋友健康長壽。