現代藥理研究表明靈芝有一定的降血壓降血壓的作用，也可以泡茶喝，但只靠喝靈芝茶降血壓，降血脂不一定靠譜！
中國民間自古以來就非常崇拜靈芝，把靈芝視為“仙草”，認為它有“長生不老、起死回生”的功效。也有把靈芝當作是吉祥、如意、富貴、美好、長壽的象徵。
在數千年的歷史中，靈芝的種種神奇的傳說綿延不斷，靈芝總給人很神秘的感覺。
在我們老家把靈芝叫作“菇王”——菇中之王，說可以解百毒！據老人家說以前山上的靈芝是不敢摘的，只有在一個人生命垂危的時候才可以摘一棵來救命。
我們先看看各種有關中藥的書籍是如何記載靈芝的。
《本經》:“赤芝主胸中結，益心氣，補中，增慧智不忘。”“紫芝主耳聾，利關節，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色。”
《藥性論》:“保神益壽。”
《本草綱目·卷二十八》:“紫芝療虛勞。”
《中國藥典》中靈芝：性味 甘、平； 歸心肺肝腎經；功能主治：補氣安神，止咳平喘。用於眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘。
現代藥理學研究靈芝有什麼功效？
現代藥理學對從靈芝分離出成分研究後認為：
靈芝多糖:有抗氧化、抗衰老作用，有保肝、提高耐缺氧能力，具有廣泛的免疫調節活性，能提高機體免疫活性。
三萜類化合物:有抗腫瘤作用，還能抗HIV。
靈芝中的蛋白多糖有抗病毒活性。
另外，靈芝能降低血液黏度，增加心肌收縮力，增加冠狀動脈血流量和心輸出量，改善心律；還可以抗放射線和有毒化學物質對機體的損害，具有鎮靜、鎮痛作用，延長睡眠時間、改善睡眠質量，能平喘、止咳、祛痰及治療慢性氣管炎等。
從現在的藥理研究中可以看出靈芝是有一定的降血壓、降血脂的作用。
在我們國家的相關檔案中靈芝的在限定使用範圍和限定劑量的情況下是可以作為藥食同源食物的。
一、靈芝切片後燉湯:我們老家現在比較常見的就是用靈芝燉鴨湯，用靈芝燉湯要控制靈芝的用量，不然放多了湯比較苦，口感不好。
二、靈芝直接泡茶喝：靈芝切片後可以用養生壺慢慢煮，然後當茶喝，直接煮的靈芝有點苦味，可以適當加點甜的調和一下。
現在很多商家直接把靈芝做成一包包的靈芝茶，可以直接泡茶喝，口感也不錯。
三、做成靈芝粉直接沖服。有些人把靈芝打成粉末狀，直接用酒或者湯水沖服。
一、不能過量和長時間服用，任何藥都有一定的副作用，適量才有利於健康。
二、對靈芝過敏者禁止使用，沒有喝過靈芝茶的一定要先試喝一點點，看會不會過敏。
三、陰虛內熱的人不適合服用靈芝茶。
四、孕婦儘量不要服用。
五、有出血傾向者不要服用
六、服用後出現不適者不要服用。
現代藥理研究表明靈芝有一定的降血壓降血壓的作用，也可以泡茶喝，但只靠喝靈芝茶降血壓，降血脂不一定靠譜！
中國民間自古以來就非常崇拜靈芝，把靈芝視為“仙草”，認為它有“長生不老、起死回生”的功效。也有把靈芝當作是吉祥、如意、富貴、美好、長壽的象徵。
在數千年的歷史中，靈芝的種種神奇的傳說綿延不斷，靈芝總給人很神秘的感覺。
在我們老家把靈芝叫作“菇王”——菇中之王，說可以解百毒！據老人家說以前山上的靈芝是不敢摘的，只有在一個人生命垂危的時候才可以摘一棵來救命。
這樣一種充滿神奇色彩的靈芝，到底有什麼作用？我們先看看各種有關中藥的書籍是如何記載靈芝的。
《本經》:“赤芝主胸中結，益心氣，補中，增慧智不忘。”“紫芝主耳聾，利關節，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色。”
《藥性論》:“保神益壽。”
《本草綱目·卷二十八》:“紫芝療虛勞。”
《中國藥典》中靈芝：性味 甘、平； 歸心肺肝腎經；功能主治：補氣安神，止咳平喘。用於眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘。
現代藥理學研究靈芝有什麼功效？
現代藥理學對從靈芝分離出成分研究後認為：
靈芝多糖:有抗氧化、抗衰老作用，有保肝、提高耐缺氧能力，具有廣泛的免疫調節活性，能提高機體免疫活性。
三萜類化合物:有抗腫瘤作用，還能抗HIV。
靈芝中的蛋白多糖有抗病毒活性。
另外，靈芝能降低血液黏度，增加心肌收縮力，增加冠狀動脈血流量和心輸出量，改善心律；還可以抗放射線和有毒化學物質對機體的損害，具有鎮靜、鎮痛作用，延長睡眠時間、改善睡眠質量，能平喘、止咳、祛痰及治療慢性氣管炎等。
從現在的藥理研究中可以看出靈芝是有一定的降血壓、降血脂的作用。
在我們國家的相關檔案中靈芝的在限定使用範圍和限定劑量的情況下是可以作為藥食同源食物的。
常見靈芝有幾種吃法？一、靈芝切片後燉湯:我們老家現在比較常見的就是用靈芝燉鴨湯，用靈芝燉湯要控制靈芝的用量，不然放多了湯比較苦，口感不好。
二、靈芝直接泡茶喝：靈芝切片後可以用養生壺慢慢煮，然後當茶喝，直接煮的靈芝有點苦味，可以適當加點甜的調和一下。
現在很多商家直接把靈芝做成一包包的靈芝茶，可以直接泡茶喝，口感也不錯。
三、做成靈芝粉直接沖服。有些人把靈芝打成粉末狀，直接用酒或者湯水沖服。
靈芝泡茶喝雖然好處的，但也有一些需要注意的事項：一、不能過量和長時間服用，任何藥都有一定的副作用，適量才有利於健康。
二、對靈芝過敏者禁止使用，沒有喝過靈芝茶的一定要先試喝一點點，看會不會過敏。
三、陰虛內熱的人不適合服用靈芝茶。
四、孕婦儘量不要服用。
五、有出血傾向者不要服用
六、服用後出現不適者不要服用。