為什麼很多人都說阿膠補血呢？主要是阿膠裡的一些組成食物，一般阿膠裡都有紅棗，黑芝麻，核桃，黃酒，等等，可以上網檢視，這些成分都是補的，有的補氣，有的補血，有的活血，這些幾乎都是補的食材。很多人都認為只要是補的就是好的，自己就使勁的吃，這樣就會造成大量的能量無處安放，會形成火，所以，不是所有人都適合吃的，一定根據自己的狀態去補，不然適得其反。身體本身就是一個有進有出的迴圈機體，如果一味的補，不去拍，就會造成瘀堵，一旦堵住了，身體就會開始利用各個出口去排，這個時候自己就會感覺身體是不是出了問題，才開始去關注身體，其實身體很多問題都是吃出來的，廣告一說這個對身體好，我們就去買，一說哪個好，就去補。就是因為我們的觀念錯了，才會導致身體出現了各種條件反射，而我們就覺得這是生病的症狀，想要健康，其實也很簡單，不要太過複雜，越簡單越好，老祖宗留下來的一些話，很好的，早吃好，午吃飽，晚吃少，乃養生之道也。

阿膠自古以來是婦科補血的聖藥，備受中醫推崇。深受廣大人民群眾的認可。阿膠是一種動物類膠質，經化學分析，內含“氮”殊富，且有“鈣和硫”，又含有“組織氨基酸”2%，“蛋白氨基酸”7%及“離氨基酸”10%等。現代醫學研究發現，阿膠能增加紅血球及血紅蛋白。使血清鈣含量增加。同時具有防治進行性肌營養障礙。中醫認為，阿膠味甘性平，入肺腎歸肝經。有補血止血，滋陰潤燥的功效。適於治療虛勞吐血，咯血、便血，尿血，崩漏;陰虧火灼，虛煩不眠。一般用量6~18克。