秋冬是流行性感冒的好發季節，孕媽媽要如何挑選合適的衣服？其實只要把握住‍“舒適、暖活、安全”三大重點，秋冬也可以穿得舒服又保暖。

衣物挑選大一號

孕媽媽可選擇比身體大一號的衣服，因為孕期可能產生如腿部經常浮腫問題，衣服過小或過緊都會使孕媽媽更加難受。在戶外一定要記得做足保暖工作，怕冷的媽媽要準備外套、圍巾、襪子、手套等。怕熱的孕媽媽在室內可選擇較寬鬆衣服，材質以純棉、麻或紗布材質為主，質地較為輕柔，減少和肌膚接觸時的不適感，並且清透涼爽且散熱通風，流汗後也較不會讓孕媽媽有黏膩的不適感。

適合腹部尺寸的孕婦褲

孕媽媽必須選擇適合自己腹部尺寸的褲子，以寬鬆、舒適的材質為主，確保褲子的透氣性，以及與面板接觸時不會過於刺激，如孕婦牛仔褲、孕婦裙等都可列為考慮。

平底鞋或氣墊鞋為主

由於腹部的負擔越來越重，孕媽媽必須避免如高跟鞋等易增加腿部負擔的鞋款，挑選平底或氣墊的鞋款會更適合孕媽媽。如果腳部較為浮腫的孕媽媽，建議挑選大一號的鞋子，讓腳部不致過於緊繃。此外，孕期內可能會由於血液迴圈較差而造成手腳冰冷症狀，孕媽媽不妨挑選保暖的鞋子或靴子。冬天較為潮溼，挑選鞋子時，也必須注意防滑效能，避免天雨路滑摔跤的風險。