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  • 1 # 言知載道

    正如你感覺到的一樣,你的父親過度自責和焦慮導致精神不集中,記憶力下降,這屬於心理層次的問題,是情緒的負面作用,保健品是解決不了根本問題的。

    首先你要知道你父親為什麼會記憶力變差?因為自責被騙錢!從心理層次剖析就是自責焦慮的情緒起了破壞瓦解的作用。簡單來說就是自責焦慮這一類負面情緒的深度更深的話,人的外在操作效果就越差。有過相關的研究表示情緒狀態可以影響記憶和學習

    有心理學家做過實驗發現當人們處於不愉快的情緒時,只能記起較少的發生過得快樂的事情,而在愉快的情緒下能夠記起更多快樂的事。並且在消極狀態下人很容易失望,悲觀,放棄自己。

    以上所說是想讓你知道,你父親記憶力變差絕不是外在的問題,是他內心的情緒問題。下面就說說一些改善他情緒的方法。

    1.心病還需心藥醫。為什麼你父親如此自責焦慮?因為被騙了幾十萬塊錢!這可能是他大半或者全部的積蓄,而且可能還是因為他自己的原因導致被騙。作為自己,解決這個問題的根本在於要回那幾十萬!如果難以要回,建議你打官司,畢竟這不是一筆小數目。

    2.不論是否要的回錢,先讓你父親暫時脫離這件事。這是情緒調節常用的一種方式。當你父親一直處於這個事件的氛圍中時,就會一直保持著這種消極的情緒,這對他的身體很不利。建議你可以讓他換一種環境改善下,例如帶他串親戚住幾天,或者旅遊之類的。

    3.轉移注意力。多和他聊聊天,找一些他的朋友來看看他,打發時間。不要讓他一直把注意力集中在自責焦慮的情緒上。時間久了,消極情緒也會漸漸減弱。

    4.改變對被騙這件事的認知。有時壞的事情也能夠有積極的一面。讓你父親知道被騙也是有好處的。吃一塹,長一智。以後就提高了警惕性不會再被騙了。而且這也讓你父親看清了一些人的醜惡面目,以後要擦亮雙眼了。

    綜上所述的四種方法都是心理學中常用到的調節情緒的,希望你父親能夠早點走出消極心理!

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