我也看了不少的書，說起打動我，覺得還是有不少書，特別是一些劇情的書，我也看著看著就激動的流下眼淚。

但是，細細回想，那些給我帶來一時感動的書，除了給我短暫的激動，還給我帶來什麼？或許只能說閱歷吧，畢竟到了今日，是哪些書我都記不清了。

這裡我要分享的是我讀《孫子兵法》這本書的一些體會。我初中開始看，看了好幾年，直到大學，發現還是看前面幾個篇章。十三篇，看了中學六年都沒看完，有些丟人。當然，那時是把它當閒書看，沒有明確的計劃和目標。

到了大學時，有一天，我覺得有必要定下決心，把《孫子兵法》好好看看，於是，我花了大概三個月的課餘時間，我把《孫子兵法》全文6000多字背下來了。當時蠻有成就感的。

借用一句話，1000個讀者眼中有1000本《孫子兵法》。我想說的是，沒有好好讀它之前，只知道它是經典，但說不出來它經典在那裡。但當我花時間背下來後，又反覆翻閱，我對《孫子兵法》真有一種膜拜心理。

比如說，裡面的“以正合，以奇勝”，“靜以幽，正以治”“將者，智信仁勇嚴也”“將有五危”等等，每一句都是至理，幾千年後的今天，對我們依然有指導意義。這就是經典！

我覺得，不知道想看點什麼書的時候，就把老祖宗的寶貴財富翻出來看看，國學經典，必然讓我們有不一樣的收穫。

關於讀書那些事兒，我們從小學就開始了漫漫的讀書路。這裡我重點想從個人角度，談一談畢業工作後，關於讀書的分享。在這個快速變化的社會，我們的感情也會變得稀薄，換句話說，就是很難再感動，更不要說打動內心的世界。

讀書和談心在某些時候，是一樣的道理，比如我們通常說的靈感，就是當作者和自己的心靈體驗達成了一致，內心無法抑制的情感衝動。我讀書的種類比較雜，從小說到繪本，從情感類到勵志類，基本上都有所涉及。但縱觀下來，最打動我的一本書要數這本書《找到意想不到的自己》，因為每個人歸根到底，是一個獨立的個體，我們有各種社會義務和責任，但最首要的是把自己照顧好。

這本書告訴我們的是，幸福就是首先要和自己的關係和諧，如果不會和自己相處，也就不會和外界相處。所以你要學會先做自己的重要他人。

我們的生命經過四個歷程，一個精子和卵子的結合，原生家庭，內在的相處，以及和外界的相處歷程。前兩項是我們無法去拒絕和選擇的，而後者是我們可以改變的。

很多心理學家都強調原生家庭的影響力，那麼真的所有的一切都是童年的錯嗎？我們的原生家庭系統裡，確實有很多根深蒂固的理念，父母的相處模式以及思想觀念會像烙鐵一樣，給生命留下痕跡。在我們走入社會這個圈子，開始與外界接觸，會下意識的採用記憶中的經驗模式去對待。

一個小時候被父母嫌棄的女生在長大後的婚戀關係中，會經常有惶恐感，這種惶恐源於對自己的不自信以及安全感的缺乏，這是原生態的反應。一旦發生什麼事情後，會先檢討自己的錯誤，會心中充滿不安，擔心對方離自己而去。

這種習慣性的反射等同於原生家庭的印隨效應。所以薩提亞模式主張的是接受後的轉化，轉化是看到愛的過程，看到愛，然後發現愛和創造愛。

當你發現愛的部分，學會從自己的世界中獲取平靜和力量，你就可以發現愛的真諦，也就是找到價值感。拋開生命最初的形成，我們每個人都在三個系統中輪迴，一個是人際互動系統，也就是與別人的人際關係互動，一個是原生家庭互動，它將伴隨我們的一生，一是個人內在系統，它是個體自身所有組成部分的關係。

我們在生活中，經常會發現這類現象，犯錯誤後總是習慣於脫卸到他人，怪罪到外界，這種反應被稱作嬰兒反應，因為只有嬰兒是以自我為中心，完全依賴外界，缺乏自制力。而作為成人，我們需要去有意識的建立自己的身心繫統，改變內在和外在的不理想的成分，而不是怨天尤人，逃避和妥協。

當你開始建立期待，你的改變之路即將開始。你所擔憂的問題本身並不是最大的問題，如何應對和改變才是需要關注的重點。所以如果一直死死盯著疑難本身，就會陷入一個死穴。

首先是要正確的認識父母，在人性的層次而非角色的層次與他們相遇，要相信父母已經是以最好的狀態去對待你。然後發現內心不足的地方，嘗試對話和改變。

其次在人際互動系統，要保持平衡的節奏，如果疏離或者討好，都會讓關係失去平衡和破碎。有人說改變是一件不可能的事，因為許多習慣和觀念已經像一棵大樹一樣紮根在心裡，薩提亞模式不是讓你把這棵樹連根拔掉，而是試著把自己的缺點轉化成有點，找到它可以發揮價值的地方，或者允許它的存在，而不是對自己否定和挑剔。

最後是我們的價值感需要從內在系統獲取，一味依靠外界獲得支援的人會遭受情緒困擾，一旦外界對我們不友善，賴以支援的自信系統就會崩塌。所以要停止向外要，學會體驗自己內心的生命力狀態，做好內外的和諧一致性。

我們之所以說到扭曲這個詞，是因為個人的生命狀態出現了表裡不一，這樣的狀態會把內心感受和外在行為分解，形成錯節現象，就好比把衣服穿反、四腳朝天走路一樣，是非常難以平衡如一的。

每個人的內心狀態都是一座冰山，也許你只看到了冰山一角，但在冰山之下，請嘗試去聽到最深處的波濤，做自己的同時，學會與內在對話，從身體到物質，從心理到情感，從精神到靈性，請做自己最堅定的重要他人，樹立自己的高價值，尊重他人的價值，保持能量的流動。

相信大家在讀到這本書後，也會被其中的內容所打動，首要做的是關照內心，照顧好自己，然後才能更好的和這個世界和解。如果大家有不同的觀點，也可以在下面留言討論哦。