作為家長，中高考前能做的有兩點:一是服務，二是鼓勵。

在生活上做好學生的服務工作，無論是飲食起居、身體健康情況的護理和學習用品的提供，應儘可能的讓學生把有限的精力用到學習上。

在學習上，以鼓勵安撫為主，解除學生的焦慮情緒，提高學生學習的自信心，釋其憂慮，寬其心懷，認清自我，樹立信心。

如果能在學習上給以輔導，也要根據其情況而定，不能急於求成。

今年這場疫情來勢洶洶，對於不論是即將參加高考還是中考的學生，他們面臨的都是一場大考。不論是老師、學生還是家長，肯定有各方面的擔憂和焦慮，但這是很正常的。身為家長，我們要理解孩子在家面臨的各種困難和學習的焦慮，我們要嘗試要盡我們所能去開導孩子、傾聽孩子的想法，讓孩子敞開心扉，將心中的情緒和煩悶都發洩出來。因為在這種時候，孩子們面臨的壓力已經足夠大，我們繼續給孩子施加壓力，只會讓孩子心情更加焦慮，於孩子進步無益。孩子們在這種時候需要的就是我們家長的傾聽、關懷、支援和安慰。

1.毋庸置疑我們要相信自己的孩子。不論是即將中考還是即將高考的孩子，他們自己已經形成了較為成熟的思想體系，大部分的學生肯定也對自己的未來有了一定的規劃，我們家長要學會認同尊重孩子的想法，孩子們都是一個獨立的個體，不要將自己所想強加給孩子。

2.家長要在家中營造溫馨和諧安靜適合學習家庭氛圍。因為疫情，所有的中考生高考生都是在家進行網路授課學習，在孩子課外時間，家長在生活中要學會開導孩子，關懷孩子，做好孩子的家庭後勤保障。

3.不論是家長還是學生，我們都要相信政府、相信國家、相信學校。從網路授課開始以來，幾乎隔幾天就會出現保障學子學習和未來考試的政策，這充分說明了在考試整體安排上我們家長無需擔心。在學校方面各科老師一直在認真備課，認真授課，拿我家例子來說，我弟弟的老師幾乎每天晚上11:00多還在群中反饋學生當日學習的情況，所以說在學校方面我們家長也無需擔心。

4.我們要充分發揮老師的“助教”身份。在我看來，我們家長是學校老師的“助教”，這個身份並不是在疫情期間出現的，只是在疫情期間尤為突出。因為平時在放假時期我們家長就承擔了監督和約束孩子完成作業的責任。雖然前面說到我們要相信孩子有自己的想法，我們還是要在日常生活中盡到我們家長應盡的責任，就是積極配合、幫助調整、做好後勤。

5.不要將自己的情緒發洩到孩子身上。前面說到孩子們在家網路學習肯定有各種各樣的困難和焦慮，家長也不例外。也是拿我家的例子來說，我除了每天學習，我還要思考每天給家裡做什麼飯、幫弟弟列印老師發的課件和習題。各位家長在此期間肯定也遇到過很多類似的問題，我們家長也要學會自己排解情緒，即使無法排解也不能把情緒發洩到孩子身上。

6.保持樂觀心態。保持住自己的樂觀、積極向上的心態，並且將這樣的心態傳遞給孩子。因為疫情，孩子幾乎每天都在家中，家長的一言一行都會影響到孩子，只有積極的情緒才能支援到孩子。

當今社會，每個有孩子的家庭都把孩子當著掌上明珠，大多數家長對孩子百依百順，特別是對孩子在物質上的慾望儘量滿足，有時甚至孩子提出一些不合理的要求也竭盡全力讓其滿意，更多的是忽略了對孩子的正面引導與教育。父母、爺爺、奶奶乃至家庭其他成員愛孩子天經地義，可殊不知孩子的自我、任性、放縱等諸多不良行為習慣正是在這些百依百順、竭盡全力中日漸養成。因此，要想讓孩子健康成長和發展，良好的家庭教育至關重要。而家庭教育與學校教育不同，家庭教育更多的應該是透過父母的言傳身教、科學引導來實現對孩子的糾偏、塑造，這是一個長期的、連續的、循序漸進的過程，需要給孩子營造一個寬嚴相濟、學樂適宜的良好家庭環境和氛圍。

第一、要找準培養孩子興趣愛好的切入點。興趣決定愛好，愛好產生動力。在孩子一生的成長中，需要一步一步的走，一件事一件事的去思考實踐，不論作什麼事情，興趣愛好是最關鍵的。如果一個人不喜歡做某件事而強加於他，最終結果只會是事倍功半。對中小學時代的孩子來講，正處於一個需要大量獲取知識和資訊，填充頭腦的關鍵時期。任何興趣和愛好都是促進主動學習的不竭動力。在這過程中，理解和支援是至關重要的。作為家長，要轉變自己的觀念，正確瞭解和認識自己的孩子，消除強行塑造的主觀主義，不要以自己看待問題的視角，把自己的標準強加於孩子身上，處處為孩子做主。不論是學業上的，集體活動方面的，還是各類奇異的創造和探索，只要是正面的，對孩子成長有利的，我們家長都應該積極鼓勵與 支援。在這一過程中，我們需要做的是就是觀察，透過耐心細緻的觀察，發現孩子的優勢和弱項，有目的性的持續加以引導，久而久之，孩子觸類旁通，就會養成做事專注，鍥而不捨的鑽勁和韌勁，對學習、對生活都是一個很好的幫助。

第二、要注重糾正孩子不良習慣的“違章點”。義務教育階段的孩子在成長過程中，身心還處於發育期，對一些行為習慣的認知和自律還不定性，更難談得上自我約束和控制，無論是學習和日常行為習慣，往往容易受一些不良的資訊或舉動所影響，甚至模仿。作為父母，一方面要正確對待孩子的行為習慣，合理區分，區別對待。對不應當出現的錯誤行為，不能放從不管，任其發展。如孩子對學習態度不端正，馬馬虎虎，敷衍了事，時間觀念不強，作業拖拉、丟三落四等壞習慣，要及時善加引導，予以糾正，讓孩子明白學習是學生最重要的事情，認真仔細、按時完成作業是必須做好的事情，不讓壞習慣有繼續延續的空間。另一方面要以身作則，給孩子樹立一個正面的形象和榜樣。現在的家庭大都是獨子家庭，孩子長期處於中心，容易養成以我為主的錯誤意識，表現出“毒”的一面。因此，父母之間要主動為孩子做示範，無論是在家庭生活中還是日常待人接物方面，要主動營造融洽的平等交流的氛圍，給孩子正確傳遞團結友愛、關注他人、友好合作的意識。對孩子因自律能力不強而表現出的一些不良習慣，比如喜歡玩電腦、看電視，並且一看就著迷等，既要以身作則，要求孩子做到的，做家長的首先要做到、做好表率，又要循循善誘，加以引導；既鼓勵孩子透過正確途徑廣泛涉獵、獲取知識，又要有所節制，避免本末倒置，過多分散精力而荒廢學業。

第三、要創設塑造孩子獨立思考的支撐點。中小學時代的孩子，隨著學科知識量的積累，開始從單純感性認知逐漸向理性思考過渡。在這一過程中，作為家長一定不能低估孩子的能力，要學會用孩子的年齡來換位思考問題，努力為其創設獨立思考的環境空間。在學習上，要透過正確引導，鼓勵孩子自主的去思考，以自己的思維方式去分析判斷，而不要事事加以干涉。比如在完成作業方面，遇到不懂的問題，首先讓孩子自己全面回顧老師課堂講解的知識，以及課本知識要點等，反覆多角度進行思考，可以進行適當的點撥，但決不能萬事搶在前頭，主動替孩子去完成。要相信，只有透過自己千辛萬苦、絞盡腦汁的努力所換來的成功，才能印象深刻，經久不忘。在處理同學關係、日常事情等方面，也要給孩子一個寬鬆的自主空間，鼓勵按照自己的想法去做，家長最好的方式是傾聽。事實證明，當孩子按照自己意願去做某件事的時候，他是願意和父母交流溝通的，家長透過認真傾聽，一方面可以把握孩子的思想脈搏，發現問題，及時糾偏；另一方面，也是給孩子傳遞正確的資訊，表明父母對自己能力的認可，從而增強孩子的自信心。

第四、要切實找準學校家庭合作的契合點。我們把孩子送到學校進行學習、教育和管理，但並不能把一切都交給學校。學校教育與家庭教育在孩子的全面發展的過程中是相輔相成的，各自承載著不可替代的互補作用，教育好孩子不僅是雙方共同的責任，也是共同的目標。因此，雙方應該是合作者。作為家長，在孩子求學期間，與孩子日常接觸時間減少，更加有必要加強與學校的溝通交流，從不同方面及時瞭解掌握孩子的變化，有利於對自己孩子有一個全面而正確的認識，這也是負責任的表現。從管理角度來說，一個老師對應著幾十個家庭，而我們是一個家庭對應著一位老師。因此，作為家長，我們應該主動地與學校老師加強交流與溝通。無論是從學業、還是行為表現，要本著尊重、理解、合作的態度，既要了解孩子在學校的管理、學習、進步情況，也要勇敢、真誠的面對並指出自己孩子的不足，保持與學校、與老師之間的互動，共同探討教育方法。只有雙方聯手，才能產生共同的推力，促進孩子沿著正確的軌跡全面發展進步。

每個都孩子是家庭的未來、國家的希望，是民族復興的傳承者和實踐者。讓我們家校攜手，為孩子的夢想插上騰飛的翅膀，讓良好的家庭教育助推孩子走向成功。

1、在考前的這段時間一直耐心陪伴，不要給孩子太大壓力，只要他一直都在努力學習，考什麼樣的成績都不後悔。

2、在飲食上注意營養均衡，葷素搭配，也適當尤著孩子的性子，買一些他愛吃的零食。因為吃自己喜歡的東西就是開心。

3、週末有空閒時間，就陪他到戶外活動，疫情期間不讓去人員密集場所，去公園或江邊（海邊）、廣場還是可以的。

4、要一直鼓勵孩子，多表揚，要讓他一直充滿信心，有動力，從容面對，中考或高考雖然重要，但孩子面對挑戰必勝的信心也很重要。

就我自己還有和周邊的考生家庭來說，做一個優秀的高三（這裡高三我們就代指中考考前學生）家長，才是孩子真正的助力！ 維持三方溝通渠道的順暢 這裡的三方指的是家長、考生和老師，要保證這三方都能進行比較順暢的溝通、交流。 1、與孩子的溝通 在高三期間，與孩子溝通，對於不少家長來講，都是一道難題。但它又是一道不得不做好的難題。 作為高三家長，對自己孩子的忌諱應該瞭如指掌。瞭解以後，在平時的接觸和交談中嚴格避免方為上策。 不同型別的學生有不同的忌諱：優生忌諱過分的誇獎；中等生一般最忌諱考差了時家長的埋怨與責備；差生最大的忌諱是：“考試”、“成績”、“高考”、“大學”等敏感性字眼，同時還忌諱家長當他的面誇獎成績好的同學或同輩中“有出息”的孩子。 總的來講，這三類學生大多都有一些共同的忌諱：忌諱家長比成績、比考分；忌諱家長對考分過度關注、打聽；忌諱家長頻繁地校訪；忌諱家長在生活起居上特殊關照等。 還需要說明的是：有些孩子還有一些個性上的特殊忌諱，這就需要家長平時留心觀察，溝通時儘量避開忌諱。 作為高三家長，更要以“平常心”看待孩子的應試、高考、升學： 所謂“平常心”並不是要家長對應試、高考、升學表現得非常冷淡，“過熱”不行；“太冷”也同樣不行。最好是“不即不離”，這其實就是“投其所好”，“順水推舟”。 無論家長心裡多麼迫切，都必須“裝”出一副若無其事的樣子來，而且還要儘量“演”得逼真，還要不露痕跡。 作為高三家長，最好能多在家裡待，給孩子製造及時溝通的機會： 節假日、星期天、孩子放學以後，家長最好預留更多的時間待在家裡。 多待在家裡，是為給孩子創造更多和家長接觸、交談、溝通的機會。絕不是在家裡“陪讀”，更不是“監督”。 待在家裡，家長要特別忌諱沒完沒了的嘮叨，也不要老在孩子身邊晃來晃去。 常在家裡待，孩子往往會自然而然地要和你交談。這就難免涉及到高考、升學等敏感性話題。 家長在和孩子交談、溝通時，重點是讓環境氣氛顯得和諧、輕鬆。切記兩條原則：涉及嚴肅話題，要顯得“若無其事”；涉及敏感話題，要表現得“不著邊際”。 作為高三家長，不妨換個角度，適當把孩子的缺點當作優點看： 高三的孩子內心是比較敏感的，在孩子犯錯誤時，家長千萬不要火上加油，也無須用聽來的“大道理”對孩子進行說教。 儘量避免套話、大話和一本正經，可以適當多來點輕鬆和諧、幽默風趣的交流，如果能夠使孩子啞然一笑，你就是成功者。 溝通方式忌一成不變，需要不斷地摸索和總結，適時調整策略： 孩子在高三的不同階段，其心理狀態是會有相應的變化的。家長要在與孩子的溝通實踐中，面對孩子的實際情況，不斷地進行摸索、及時總結出和孩子溝通的最恰當的方式方法。 總之，作為高三家長，務必要把與孩子的溝通看作助考、助學的頭等大事。這在某種意義上講，遠比你“痴心”的“關愛”還更加重要。 2、與老師的溝通 孩子高三期間，家長與老師的溝通不用過於頻繁，只需要把握以下兩點即可： 孩子無論在家中還是學校裡，情緒、習慣等方面上有比較大的變化時，能互相溝通，及時反饋； 其實高三的孩子，生活狀態就是兩點一線：學校和家裡。大部分時候，孩子在家裡的情況老師不知道，孩子在學校的情況家長不知道，這很容易造成三方溝通的不到位不及時。所以在孩子狀態有比較大的出入時，家長很有必要做好這一步。 孩子如果沒有向家裡傾訴的習慣，可以鼓勵孩子跟老師多溝通，然後家長透過老師來了解孩子的心裡活動。 基於某些原因，並不是所有的孩子都喜歡與家長溝通，相反的，可能還會排斥與家長的溝通。那麼如果孩子與老師的關係還不錯的話，家長可以把老師當做一個樞紐來進一步瞭解孩子的情況。 收集、準備志願填報的資訊 收集、準備報考資訊，是為孩子爭取志願準備的時間。 很多家長在考前階段往往只重視孩子的學習，而忽略了考後的志願填報環節，等到真正要報考的時候，才發掘敢於報考需要溝通、學習和了解的東西太多了，短時間內無法都做好。 其實家長們都明白，在考前階段，自己能為孩子在學習上提供的幫助很有限，所以要適當的花些精力在孩子報考的事情上，為孩子爭取志願準備的時間。 志願準備要以家長為主，考生為輔，先儲備報考知識，再進行歸納總結，分析現狀，考量定位。 家長可以從地域、高校、專業、職業四個維度入手，在平時與孩子的溝通中，瞭解到孩子的想法，再結合自己的觀點進行以上四方面的瞭解，最終在考後迅速的將資訊進行彙總，作為報考的部分依據。 高三的孩子在現階段基本都會對學校、專業有自己的模糊目標，家長可以在平時的溝通中對這方面進行了解。 一方面可以將它作為一種話題的切入，另一方面也能提前瞭解孩子的目標，看是否與自己的期望有衝突，但要注意，就算有衝突也不要在考前進行擴大化，目前一切以孩子的高考為重。 妥善安排孩子高考的行程 當高考快要臨近時，對於孩子高考的行程家長們也要提前做好準備，避免手忙腳亂。 一般考試前幾天，大家就知道了考試地點，這樣就方便家長提前做安排了。 如果家近就在自己家住，有條件的家長，可以護送孩子來回，最大程度保證孩子在高考期間的安全。 但是家長一定要提前研究好交通的問題，究竟高考當天應該幾點起床，幾點吃飯，幾點出門，幾點交通不賭，是該開車還是做公交還是步行，這一切都要有個詳細的規劃。 如果家遠的話，可以考慮在考點附近租房子，儘量不要租人流大的酒店，會影響到孩子的學習！ 還有就是飲食的安排，高考是在炎熱的夏天，要謹防孩子中暑，保證孩子口渴有水喝，但是不要讓孩子多喝水，因為水喝過多容易考試中途去衛生間，這對考生來說影響很大。 總之，要盡力排除各種可能出現的不確定因素，讓孩子的高三過程一帆風順。 個人覺得，中考、高考是人生最重要的考試，提高考試成績是最重要的。還有就是放好心態，良好對待就行，壓力也不能太大！

中高考對於孩子來說，都是第一次比較重要的升學考試。按照目前中國高中的分流情況，只能有50％左右的中學生可以透過選拔進入到普通高中學習，沒能考取的另外的同學就只能選擇職業教育、徵兵或者告別學校生活走上社會了；高考生面臨能否進入適合的高等學府，關係到日後的擇業、發展等問題，所以中高考是關係到千家萬戶的一個非常考驗。

參加中高考的孩子一般在十五、六~十八、九歲，他們正處在青春期，對未來充滿了不確定性，家長在這個非常時期的作用非常重要，幫助孩子順利透過中高考尤為重要。可以從這幾個方面助力考生:

1、做好孩子的心理支持者。與孩子保持良好的親子關係，保持家庭成員關係和睦，營造寬鬆、和諧的家庭氛圍，使孩子學習不分心；學會給孩子科學減壓，使孩子Sunny快樂、身心愉悅地學習、生活，就是給孩子最好的動力。更年期的媽媽們切忌總絮絮叨叨地嘮叨孩子。

2、做好孩子的後勤部隊。中高考前，孩子會比較焦慮，需要家長多留心孩子的身體健康狀況，科學、適當地給孩子增加營養，提供孩子良好的學習、生活環境，從力所能及的角度做好後勤保障工作是十分必要的。

4、與老師保持良好的溝通，瞭解孩子的在校情況，有問題及時取得學校和老師的幫助，爭取儘早妥善解決。

學習和考試是孩子的事，家長做好自己該做的事，就是對孩子的幫助，希望家長們都能用好的助力使孩子們順利透過即將到來的中高考。祝願學子們都能如願以償地順利升入上級學校！

每個父母都希望孩子在中考的時候正常發揮甚至是超常發揮，能夠不負寒窗苦讀十年，考入理想學府。那麼中高考前家長如何助力孩子魚躍龍門呢？

說實話，中高考前每個人的水平大都決定了，你會的就是會了，不會的很難有一個質的飛躍。臨時抱佛腳有效果的可能性不大，考場裡殺出黑馬的機率也為數很少，所以功夫還是要用在平時。

中考高在一定程度上，考的就是心態、考的就是心理素質、考的就是一種人生態度！

功夫用在平時，中高考前試圖希望通過幾天的時間讓孩子的成績有個很大的提高無疑是給孩子增加了壓力。臨考前，更重要的是讓孩子有一個放鬆的心態，輕鬆上陣，方能所向披靡。

臨考前，題海戰術、鑽研難題很有可能導致孩子自信心受挫，慌了手腳。尤其是到了最後的階段，應該學會給孩子適當的減輕負擔，把基礎鞏固、發揮好就勝利了一半，因為老師也經常強調，中高考有70%以上考的都是基礎。

臨考前，孩子學習壓力和心理壓力都很大，這時候營養一定要跟的上，身體是革命的本錢，病病懨懨的上考場，勢必影響正常發揮。

臨考前，每個孩子比家長想象的更緊張，也許他只是讓我們看起來很淡定。一定有人三更半夜還在學習，為交上一份滿意的答卷奮鬥到凌晨。

前一天的熬夜會使第二天精神狀態很差、學習效率大打折扣，如果考前一天還休息的很晚，很有可能疲憊的上考場，不利於孩子正常的發揮。

越是期望越高，失望越大！有時候孩子會因為家長的過高期望，不堪一擊。中高考後，有些學生因為考的不理想不敢回家，甚至做出不愛惜自己生命的事情。

相信孩子，讓孩子盡全力力就好，結果順其自然。大不了一切從頭再來，復讀一年，一樣可以考個更好的學校，沒有什麼比什麼重要！

考試當天，幫孩子檢查一切考試用品，永碧煙每次送孩子進入學校。

近年來，很多學生由於睡過、鎖電梯裡發生錯過考試的意外，一定在關鍵時刻最好孩子的貼身保鏢。

中高考不僅是對孩子的一場考驗，也是對父母的一次考驗，加油！

可以讓孩子參加強基計劃

強基計劃即高校開展的基礎學科招生計劃。強基計劃主要選拔培養有志於服務國家重大戰略需求且綜合素質優秀或基礎學科拔尖的學生。　　強基計劃的特點　　在“綜合評價”基礎上，吸收原“自主招生”的優點。　　①改變原自主招生“降分錄取”的做法。　　取消了競賽證書、論文、專利等作為入圍高校考核條件的做法，以學生高考成績作為依據。　　②考核安排在高考成績釋出後。

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