是不同的意思。

兩者的區別：

心情代表的是某個時間段的心理感受。

心境是一種比較微弱而持久的、使人的所有情感體驗都感染上某種色彩的情緒狀態。

影響一個人之內心心情變化的因素，只有兩種：

內在——個人因素的影響

個人包括：個體條件、情結資訊、情感、思想、觀念、心境位置、意念的掌控、心理與生理的需求等等。

外在——環境因素的影響

環境包括：感覺器官接收的訊號——色彩、聲音、時間、地點、事件的引發，以及生理方面——化合物、氣味或藥物對體內器官的作用等等。如：顏色會影響心情。心理學家們研究發現,人類的心情與色彩之間有著十分密切的關係。一個人對色彩的選擇，隱含著個性方面的許多資訊。

影響心境的原因是多方面的：

如健康狀況、工作成效、生活條件、自然環境等，但根本的原因是個人的意願或慾望是否得到滿足。產生某種心境的原因並不一定能被主體自覺地意識到。但是在一定條件下，人的主觀意志也可以控制心境。因此，人應該透過主觀努力克服消極不良心境，培養積極的良好心境。