我有以下建議，不知道你是否有耐心看完。因為喜歡玩王者榮耀的基本上都是喜歡快節奏，這也意味著沒那麼多的耐心。對於長篇大論感到不耐煩，喜歡圖文，簡單的文字。

1，先放鬆自己，抬起頭看看遠處，伸伸腰，扭動脖子，深呼吸。能走幾步，那就更好了。

不用看了，沒有2。

因為接下來要耐心，才能看完。

其實王者榮耀的邏輯是和賭牌，看黃片一樣，大腦在尋求不斷的興奮感。

換句話講，上癮。玩王者榮耀，長時間的高度集中注意力，每種解鎖姿勢都是在不斷的刺激興奮點。

我居然在這麼少的血量反殺對方，刺激麼？

我的法師臨危不懼，巧妙應對刺客的切入，然後在幾度生死邊緣，逃出昇天，騙過技能。

這一波團戰，居然五殺？

憑一己之力守塔？

是不是這樣的情節，讓你每一次體驗不同的快感，不同的高潮？好吧，高潮這個詞不太友善，但真的符合你，不論男女，都是這種體會。

競技類遊戲，竟然和黃片一樣，引人入勝。因為，始作俑者，開發者一開始就知道，應付大腦的基本邏輯---上癮。

不光王者榮耀，歡樂鬥地主如此高倍率的玩法，都是在尋求大腦的刺激點。QQ飛車，炫舞都是。就叫很多人每天刷的抖音，都有類似的邏輯。你不知道什麼樣的遊戲或者影片能引發你的興奮源。

所以小孩子玩遊戲刷抖音，好不好？我只能說，能不玩就不要玩。成年人的大腦都會上癮，何況小孩。

你的問題，是經常玩遊戲，精力會被大量消耗。對於體力勞動者也許還好，但腦力勞動者就慘了。大腦根本沒有時間平靜下來，也沒有休息。

大腦對能量的需求，是人體最高的。約佔了20%，長時間的高負荷，能量自然跟不上。何況玩遊戲，低頭，頸椎壓力也導致頸動脈工作困難。

如何解決？遠離手機估計是你唯一的辦法。因為你的自制力已經嚴重被破壞。需要透過物理隔離才能幫助你。

冷靜，不要打了，休息休息，這玩意兒會上癮的，真的，我都把它卸了，太恐怖了，玩著玩著，幾個小時就過去了，回過頭來，才發現還有一堆事情沒有做，簡直虛度光陰，對眼睛也不好，用眼過度，會導致近視或近視加深，大晚上玩，還會有很重的黑眼圈，很醜！

所以說，珍愛生命，遠離王者農藥!這東西是毒品，能戒一定要戒！