我所在的課題組受到博士生導師的影響，大家在求學後，基本都找到了分析和總結的原動力，形成了這些習慣。我有2點深刻的體會，與題主和朋友們分享。

第一，把自己置身與一個平臺或集體中，借用集體和制度的力量，形成上述好習慣

人的成長有2種力量，一種是嚮往的力量，一種是恐懼的力量，兩種力量同時存在，促進人的進步。人的慎獨、自律意識往往較難培養，此時藉助平臺和集體等環境力量便是最好的措施。我所在的團體是一個仰望星空，追求卓越的團隊，因而頂層的制度設計要求我們去做到：在學習和工作中形成收集、歸納、整理、分析、反思的能力。比如，我們每天都撰寫日小結（包括日有所成、日有所思、日有所憾3個部分），每週都總結課題相關的知識點、前沿科研動態、產業動態等。這些制度會促使我們形成這樣的習慣。這也是一條亙古不變的道理，“用跟隨謀求進步”。

當然，外因永遠不能取代內因的作用。當外因一旦消失，你是否還能始終如一，更重要。因此，下面談談內心的覺醒。

第二，從內心深處去理“積累型成長”是最普遍的成長模式，並常常反思自身

《道德經》裡說，天地萬物生於無，無生一，一生二，二生三，三生萬物。這可以理解為積累的力量，只有積累才會把人帶上一定的高度。而且，這個積累不是線性的，是指數型的，當積累到一定程度，進步會突飛猛進。但重要的是，開始這樣去做。因此，古人所講的“一日三省吾身”其實就是指對周遭的一切（社會發展、個人品行、個人工作）等進行反思和總結，久而久之，自己的明天總是明智的踩在昨天的基礎上，人生的高度就會越來越高。

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