開弓沒有回頭箭，如果每天都沉浸在對以往的追思和悔恨中，終將虛度一生。人最大的敵人不是外部壓力而是自己，只有戰勝自己，不小心翼翼的思慮過往，才能欣然快樂面對每一天，珍惜當下，而不是一直憶往昔。人應該放眼明天和未來，只有充滿希冀，生活才能豐富多彩，人生才能更有意義，經歷不應該是悲傷的開始，也不應該是結束，而是荊棘路上的過往，只有經歷過，才知如何避開荊棘，踏上康莊大道。不經歷風雨，如何見彩虹? 努力過後，才有祥瑞。開開心心過好每一天，打起12份精神面對明天的明天，不驕不餒，成為命運的主宰者。

其實挺理解你的，因為我也曾迷茫，找不到目標，不知自己的出路在哪裡。可是，抱怨沒任何意義，起不到任何作用，只能讓自己受折磨！

不要責怪自己了，首先先把自己的心靜下來，調整自己的心態！控制好自己的情緒，只有好心情，才能好好做事。想從新開始，我能理解，先慢慢給自己制定一個小目標，實現一個小目標也是成功的開始！首先，要相信自己，一定可以！只有自己肯定自己，才能做的更好！希望你加油，靠自己的努力走出來！

你這種心理我曾經也有過，只不過後來我看開了，可以給你講講我的心路歷程。

誰還沒有辜負幾段昂貴的時光

曾經我常常後悔當初高中時沒有好好學習，以至於只考了普通本科學校……

曾經我常常後悔當初大學沒有好好學習，以至於考研失敗，現在工作艱難……

曾經我常常後悔當初沒能明白那個女孩的心意，以至於錯過了她，現在想起來都心酸，那麼好看一姑娘……

這些都是我曾經後悔的事，後悔的腸子都青了。可是時間不能倒流，生活還要繼續，這些後悔只能埋在心底。成年人嘛，就算心裡已經淚雨磅礴，表面上還是需要雲淡風輕，波瀾不驚。

和自己的和解

後來，我發現身邊有些人熱衷於喝酒，幾天不喝就煩躁；有些人熱衷於遊戲，一天到晚恨不得24小時玩？可我對於這些都無動於衷。因為這些我都經歷過，也知道這些東西沒什麼卵用，純粹是浪費時間。在那之後，我就慢慢的悟了。

毛不易的歌曲《牧馬城市》中有句歌詞：把煩惱痛了吞了認了算了，不對別人講，誰還沒有辜負幾段昂貴的時光。

讓人成熟的從來不是讀了多少書，而是經歷了多少事。誰的青春不迷茫呢？當代年輕人本來就面臨著太多的誘惑和選擇，又沒有人指導，走彎路是很正常的事。人生嘛，本來就是失去過才懂得珍惜。

走過的彎路，失去的美好，浪費的時間，這本身就是一種讓人成熟的經歷。你經歷過這些浪費，才會發現這些是浪費。正所謂得不到的永遠在騷動，如果沒有經歷過這些浪費時間的事，說不定你現在還在後悔當初為什麼不趁著年輕放縱一下自己。現在至少在面對這些浪費時間的事情時，你知道了這些是在浪費時間，這又何嘗不是一種收穫呢？

人生是個不斷試錯的過程，別人的經驗說的再好聽，那也是別人的經驗，只有自己親自經歷一遍，才會產生最刻骨銘心的感悟。年輕就是我們試錯的最大資本。

所以呀，還是原諒曾經那個自己吧。雖然人生沒有重來的機會，但是從現在開始好好生活的話，至少可以收穫未來的美好。

來者猶可追

西方教育家提出：不要為打翻的牛奶哭泣。中國的先賢也曾說過：悟已往之不諫，知來者之可追。過去的已經回不去了，曾經經歷的那些浪費時間的事就像是疫苗，讓我對未來可能經歷的一些事有了更多的抵抗力。

治這個病很簡單。轉變你的思維模式，過去的就不提了。從心開始，你將可以撬動整個地球。整個浩瀚宇宙滿心歡喜願意陪你一起瘋狂、一起嗨。您能接受我所傳遞的愛的話，說明我們有緣。愛你的陌生朋友。

一 慢就是快，你想急於求成就做不好任何事情，這是焦慮的根源。目的再遠一步步也會到達，努力讓自己沉下心想想你到底要什麼？

二 以終為始，找到你的目標（不要太籠統）把達成目標的條件分解出來，越細緻越好，並找出阻礙你實現這些目標的問題，然後你會發現都是你能做到的，馬上行動一件一件的去做，全身心的投入把每件事做好。

不要總是去想以後怎麼樣，現在你做的就會註定和改變你的未來。

永遠無法原諒自己浪費了太多時間，如果不原諒自己，內心的煩惱永遠伴隨你。你的焦慮更加嚴重。想重來，就要振作起來，換個態度看待自己，建立新的目標，新的定位，開啟你的GPS。過去的事如夢幻泡影，不要一直想太多的昨天來佔據你的今天，浪費了太多時間，說明你覺醒了，才會懂得珍惜時間。不要因為過去浪費了太多時間，每天困住自己，不然你每天都還會浪費太多時間，只有原諒，才會放過自己，生活中多少人因為迷失了方向，只有覺醒後選擇了重新開始。多少人因為身體不好做不了事，等身體康復起來後重新開始，多少人因為創業失敗，選擇重新開始，多少人因為做錯了事被關了起來，出來後選擇重新開始。去想想，就當自己創業失敗，等等，對待要自己灑脫點，不然還想困住自己，折磨自己，幾年呢？只有原諒自己，別無選擇。珍惜每個當下。

你說的這個好辦，中醫認為主要是心和肝有問題，有的也伴有肺和腎有問題。

焦慮，抑鬱無法自控，心慌失眠，易激動，好悲憂哭泣，無緣無故就發脾氣，心情總是不好，打不起精神，做什麼事都沒心情，深呼吸或長嘆口氣能好些。見什麼事情都發煩。

是女性會伴有月經不調，乳腺結節與甲狀腺疾病；是男性會伴有陽痿、早洩，所謂的前列腺炎一些症狀。

因為心主神志，與精神、神志、心情的問題都是心主管；肝主疏洩，調暢氣機，與性格脾氣，心情的事肝也參與主管。肺在志為憂，肺出了問題，或肺有病就會出現鬱鬱寡歡，悲憂欲哭。

失眠睡不著覺，總愛尋思一些事情，胡思亂想，越想越睡不著，越睡不著越想，第二天起來，疲乏無力，精神萎靡不振，做什麼事都沒心情。感覺各種不適。

針對這些問題，中醫有很多辦法，吃中藥、針灸都有很好的療效。筆者用針針刺結合穴位埋線治療好多例這樣病人，效果可以說是立竿見影。