我們這如果月子裡瘦的話，外人肯定會說婆家對產婦不好，一般坐月子吃過躺，很少有不胖的。我孕前103左右，產前128，滿月120，然後瘦到108，現在一直是112左右。出滿月了，孩子的奶量增了，寶媽也會跟著瘦的，如果是吃奶粉的話，看孩子也會勞累點，後續也會瘦的。不過，有的人就不會瘦，這也是看體質的啦。

我一胎生的時候170，出月子就110，月子做的很好，我很開心我月子裡能恢復孕前體重，因為月子裡如果胖是很難恢復的，胖了自己看著難受，老公看著更難受

月子裡胖的原因不是月子做的好，應該是吃的好，吃的好但不代表是吃的營養均衡。我第一胎的時候在老家坐月子，老公不在家婆婆就是按照老傳統給我做吃的，不讓吃什麼菜水果什麼的，每天都是油膩的湯，不吃就說孩子奶不夠吃，剛結婚一年老公又不在家，婆婆說什麼也不好意思拒絕，做完月子胖了十幾斤，我那個苦惱啊。二胎的時候我堅決不讓婆婆照顧月子，我請的月嫂，吃的很清淡，水果蔬菜不斷，每天葷素搭配營養均衡，奶水也很足，出月子我瘦了十斤。其實在月子裡產婦活動量少，胃功能低下，吃太油的食物也不好消化，吃的太油奶水的脂肪含量也高，對寶寶的消化系統也不好。 所以月子裡一定要吃的科學，不要讓自己胖太多 不然出了月子減肥也很苦惱的！

月子里長肉肉多了不一定是代表月子做的好哦，也有可能是吃的過於營養或油膩了。

我們農村這裡就是這樣，老一輩的人都認為只有長肥了，才代表月子做好了，都是拼命讓吃肉。我婆婆就是，我坐月子時，養了好幾十只雞，每天三餐都是給我做雞肉、煮雞湯吃，沒有青菜沒有水果，說是隻有雞肉才能補身體，青菜水果做月子是不能吃的，寒涼溼。苦得我那段日子看見雞肉都想吐，嚴重影響了我的食慾，連飯都吃不下，別說肉了。

所以，沒有如我婆婆所願，天天吃雞肉都沒有長肥。別人見我出月子了還這麼瘦，都會問我婆婆，你是不是捨不得讓你兒媳婦吃雞肉啊，我婆婆都會驕傲地回答，我整個月子每天三餐都煮雞肉給她吃啊，是她自己吃到怕不願吃的。嗯 確實是，整月子每天三餐都是雞肉，你能不怕嗎？我婆婆說，不怕，她以前想吃都沒有得吃呢。呵呵……我還能說什麼！

如果是換了別人食慾好的，按這個吃法，整個月子每天三餐都是雞肉，肯定會長肥啦，但是這個長肥了就是身體好了嗎，肯定不是，吃肉太多過於油膩，對身體是不好的，容易患肥拌證或高血壓之類。

坐月子飲食一定要均勻，葷素營養搭配，水果素菜都要適量吃。以前還是太年輕，不懂，網路也沒有現在發達，月子裡該吃什麼網上搜搜就出來了，不然不至於我吃了一個月雞肉，沒有青菜水果，哈哈。

月子做得好的表現是，出月子後腰不酸背不疼，不怕見風，不會頭痛，精神飽滿，看見寶寶就覺得很幸福，自己的體質也增強了，不會經常感冒了、頭暈，這樣才能說能月子做得好。