心思超極敏感的人是談不上幸福的。太在乎自已也在乎別人，大事小事，好人壞人，都臆想不止，內心很累很辛苦，能幸福嗎？

比較敏感的人主要是因為童年受父母關照比較少，內心缺乏安全感！

所以做事情謹小慎微，小心翼翼！

最主要的調節方向就是要強大自己的內心，用實力來解決。

可以拜師學藝，學習武術和搏擊，當你感到什麼都不怕的時候，你就成功了，你內心所有的恐懼感都會消失。

我認為思維敏捷和過的舒服不是一個事，思維敏捷說明他做事思路清晰，反應速度快，過得舒服不舒服要看他的內心修煉高度

敏感的人容易在生活細節上觀察到別人所不能體會的情緒，所以容易受到“庸人自擾之”的困惑，這樣的人在普通的生活當中可能過得不是很舒服，也不是很開心，但是如果在從事某些需要格外敏感的職業時倒是一種加分的能力！

在日常生活中，請試著讓自己做一個難得糊塗的人吧，這樣過得會輕鬆一些。我們不要總是在細節上斤斤計較，人無完人，這個世界上什麼樣的人都有，什麼樣的事情也都有可能發生！所以，我們的敏感可以略微藏一下鋒芒，這樣就能讓自己體會到普通生活的快樂！

心思超級敏感得人過得是否舒服，取決於你潛意識裡對事情本身得看法。

高敏感有優點也有缺點，優點就是:高敏感得人責任感更強，更有創造力和想象力，以及危機管理能力。而且他們特點鮮明，高度共情，容易受別人的情緒影響。此處我們說的共情跟同情並非一個意思，同情強調憐惜對方的遭遇，為對方的遭遇感到難過。但是共情是指站在對方的角度思考問題，理解他人的遭遇。善於運用共情是高情商的體現。而且，高敏感的人有目標，知道自己要的是什麼。外向型的人主要對外部世界感興趣，尤其是人和活動。相比之下，內向型的人更關注內心世界，尤其是自己和他人的思維、渴望和幻想。內向的人會對自己的感受保持高度敏感，比如特別在乎一件事情背後的意義。

缺點是:自卑和心累。因為，你越認為自己不值得被愛，你越會努力去遵循一些高標準的要求，讓自己可以值得被愛。如果你沒達到的話，就很自卑，覺得自己處處不如別人。同時，因為你想的太多，人也會特別心累。

那麼如何去改變讓自己過得更輕鬆呢？首先要學會停止內耗和學會斷舍離。內耗的產生，是因為內心對自我有著超高的期待值，這會讓高敏感的人心累和自卑。停止內耗有三條原則，分別是放棄追求完美、不委屈自己去討好他人，以及學會把事情和人分開。這三條原則實踐起來並不容易，希望你能逐步精進，不要給自己太多的壓力。

斷舍離，也能幫助你應對心累和自卑，簡單來說就是把那些不開心的事物從心中排除。斷舍離的方法也不難，比如，對他人的越界行為說不；做點“無用的事”給自己充電；善待自己的身體；勇敢表達自己；學會移情，停止糾結以及多和親友分享。

控制你的資訊攝入量、不要被手機綁架，巧用耳機等小工具遮蔽過度的感官資訊，讓身心清淨起來。如果你覺得自己喜歡胡思亂想，腦子裡面總是上演著各種災難小劇場，不妨設想一個更有想象力的、更能突出你存在感的場景，告訴自己“我才是主角”。