高血壓的因素常有兩種情形：一是血管硬化因素，一是血液粘度因素。對於血壓出現這樣的指數，一般判斷認為血粘度較高，也就是常說的“血稠”。

日常調理：一是多吃水果、蔬菜，多飲水。二是少吃動物油脂，特別是動物內臟。三是必須戒菸。四是保持樂觀心態。

高血壓!

如果您測量準確的話，您已經是高血壓。

方法就是ABCDEF。

當然這裡面還有另一個問題，就是我們不能測一次血壓就給出一個正常或不正常的結論。 因為有好多因素會影響血壓數值。 比如情緒激動，睡眠不佳，測量方法，血壓計本身的誤差，溫度變化等等。

所以目前只能建議您按正確的測量血壓的方法多測量幾次。如果還是這個數值，那就應該重視了，因為您已經高血壓。 中國目前成年人的血壓標準： 高壓90-140mmHg， 低壓60-90mmHg。 不在這個區間即為異常。

您的血壓都已經超出了這個區間，理論上已經是高血壓或待定高血壓。

而且美華人最近把他們的標準調整為了130/90。那就是說按美國標準，您的血壓更高。

高血壓分為繼發性和原發性。 繼發性大多和腎臟密切相關，一般藥物控制不理想。 絕大多數高血壓都是原發性高血壓，雖然和飲食吸菸等等有關係，但不良習慣只是加速了血壓的升高，而不是高血壓本身的原因。

高血壓無小事，不要以為沒有不舒服就可以輕視。

高血壓是一個慢性殺手，它帶來的任何一個後果都會致殘致死。

您可別以為小王醫生危言聳聽。

急性心肌梗死，腦梗死，腦出血，腎衰，主動脈夾層，心衰。哪一個不是致命的疾病，這些疾病都是高血壓的後果之一。

如果您經過多次正確測量，您的血壓依然是這個數值，甚或高於這個數值。

那麼就是高血壓，調理需要ABCDEF。

小王醫生和您分享ABCDEF：

A、如確診了高血壓，就得按高血壓對待，堅持吃藥，注意檢測，不用緊張焦慮，中國高血壓2.7億，控制好，和常人一樣。

B、買一個血壓計，自己學會測量血壓，並且記錄血壓值，因為初發高血壓朋友吃藥後，血壓波動較大，需要調整。

C、養成早起就吃藥的習慣，以免忘記吃藥導致嚴重後果，最好選擇長效平穩保護靶器官制劑，一天吃一次即可。

D、氣溫變化時，應該多測量血壓，因為血壓受溫度，情緒，睡眠等等因素影響比較大，天冷了，有可能需要加藥。

E、切莫相信小廣告，目前世界上沒有根治高血壓的藥物和方法，除了理論上射頻消融手術可以，但目前沒有推廣。

F、戒菸戒酒，根據自己情況，適當調整飲食習慣，低鹽低脂，適當堅持活動。

抓緊再測測您的血壓，如果高，就把它降下去!

ABCDEF就是調理方法。

低壓高，說明你血液粘稠，外周維迴圈出現問題，血脂高不高？最大的問題是你的飲食習慣，需要改變了。除此之外，藥物治療也是必須的，可以小計量服用兩種已上的降壓藥，具體諮詢專業醫生。

血壓二心肌收縮力十有效迴圈血量十外周小動脈阻力。

血壓升高主要是外周小動脈阻力升高引起，主要是腦供血不足。當大腦缺血時，人體透過興奮交感神經使外周小動脈收縮增加血壓來保證大腦供血。只有解決大腦供血血壓才能穩定。腦供血不足主要是頸椎病椎動脈及交感神經型引起。血壓升高只有爭對病因才能穩定血壓。

可能是高血壓了，最好去醫院查查血脂情況及心功能、肺功能、腎功能等，根據全身情況及身高體重、年齡等因素，醫生會酌情建議用什麼藥及調理的。

調理方面，如果血脂高或體重超重，首先需要合理膳食，保證基本熱量需求的情況下，注意低鹽低脂飲食，避免吃醃漬食物，避免吃過油膩的食物，避免吃油煎油炸類食物，慎食、少食或忌食方便類食物或加工類食物（可能新增劑及鹽分過多等），注意主食的粗功搭配和副食的葷素搭配，保證大便通暢並注意放鬆心情和酌情適度運動，保證充足的睡眠時間和足夠的睡眠，每天曬會兒太陽，並不要看情節波動過大的電視劇或電影，以便保持情緒平穩。監測血壓情況並最好記錄下血壓的情況，以便做到心中有數。如飲酒請慎飲，儘量少飲並避免醉酒，如抽菸，請戒菸，另外不要喝濃咖啡及濃茶。