有過放棄是正常的我覺得，畢竟不是那麼簡單，需要控制飲食，運動，等等

堅持能成功，自律每天打卡做需要做的事情

我減肥用了一個月十斤，辛苦是真辛苦，效果也是真的可以

加油

當你閱讀到“減肥的路上有過放棄嗎？”這句時，你就有放棄的想法，說明減肥的決心不夠強烈，如果你的決心夠強烈是絕對不會放棄的。

活了二十多年 唯一堅持下來的就是吃飯了 所以減肥的路上不好走啊

減肥真的是需要整出一段時間來搞定~~~

可能生活在大城市的我們，壓力太大，下班後 真的就不再挑戰自己的技能了。本身工作中的各種工作已經很累了。減肥一年多了，去年只用了三個月的時間 快速減肥，瘦了差不多40斤吧，大基數 160斤開始的。但是120多斤後 基本進入了瓶頸期。 然後運動量減少了。最主要的原因是工作太忙了，每天烏七八糟的事情太多了。

去年是疫情期間，反而沒有胖，大大的時間都用來鍛鍊，抽空都站牆根。姐妹們，還是不要放棄啊，瘦下來真的好看，好看真的管用。我要減到100斤，這個是目標，40斤都沒有了，再有20斤 ~~~· 我知道會很難，但是隻能和自己死磕了。自己還不老，趁著年輕，希望減到最美的自己，100斤，口號喊了好久了，死磕了，今天5月11號了，20斤， 預計2個月實現1

加油！自己！遇見更好的自己！！