馬上開學老師怎麼克服假期綜合症？
暑假睡懶覺的習慣要改掉，無論多晚睡，都強迫自己按照上班時間起床，幾天後，就會喚醒原來的生物鐘記憶，回覆正常上課的作息習慣了；
可以提前瞭解新學期的課程安排，提前備好一週的課。寫好教案，做好課件，為新學期上課提前熱身，這樣開學第一週就能迅速進入上課狀態；
開始在學生群裡，提醒同學們按時完成假期作業。通知學習委員或者科代表等班委，佈置開學任務，負責收集和檢查作業等。既幫助同學們做好開學準備，也避免了自己開學時忘東忘西、手忙腳亂；
翻看上學期期末考試的班級成績，橫向縱向對比下，找出不足和潛力，然後大致定個提升目標，做個簡單計劃(簡單就好，複雜的反而壓力更大)。
人爭一口氣，佛爭一炷香。激發鬥志，嗷嗷幹他！
適當吐槽，有利於身心健康。要經常吐槽，要學會自嘲，要放下筷子罵娘，也要端起碗來吃飯。別一直埋怨，淪落成一個負能量的人，荼毒自己狗都不理。
再煩人和不習慣，撐五天又是週末了嘛。
何況開學第一天，聽聽領導吹炮，和學生聊聊暑假就過去了。
我覺得學校開學要發個紅包，大家綜合徵至少好一半！
馬上開學老師怎麼克服假期綜合症？
1.早睡早起，恢復作息暑假睡懶覺的習慣要改掉，無論多晚睡，都強迫自己按照上班時間起床，幾天後，就會喚醒原來的生物鐘記憶，回覆正常上課的作息習慣了；
2.備課熱身，做好課件可以提前瞭解新學期的課程安排，提前備好一週的課。寫好教案，做好課件，為新學期上課提前熱身，這樣開學第一週就能迅速進入上課狀態；
3.檢查作業，師生互動開始在學生群裡，提醒同學們按時完成假期作業。通知學習委員或者科代表等班委，佈置開學任務，負責收集和檢查作業等。既幫助同學們做好開學準備，也避免了自己開學時忘東忘西、手忙腳亂；
4.回顧總結，激發鬥志翻看上學期期末考試的班級成績，橫向縱向對比下，找出不足和潛力，然後大致定個提升目標，做個簡單計劃(簡單就好，複雜的反而壓力更大)。
人爭一口氣，佛爭一炷香。激發鬥志，嗷嗷幹他！
5.接受自己，和解當下適當吐槽，有利於身心健康。要經常吐槽，要學會自嘲，要放下筷子罵娘，也要端起碗來吃飯。別一直埋怨，淪落成一個負能量的人，荼毒自己狗都不理。
再煩人和不習慣，撐五天又是週末了嘛。
何況開學第一天，聽聽領導吹炮，和學生聊聊暑假就過去了。
我覺得學校開學要發個紅包，大家綜合徵至少好一半！